Team SASHО. Натуральный бодибилдинг в Нью-Йорке.

Эт пиздец. Лучше не снимай больше этого осла и его педостраховщика, блевать тянет. и покажи ему это видео, чтоб примерно понимать, что такое мотивация

Подьеби его что от пратеина не стоит)))))

Не трож брутального дядьку Он между прочем "для тебя" с голой жопой на кабана ходит

Боба, ты лучшое что есть на этом проекте!
Береги себя!

У меня друг 180 на двадцать тоже встает легко. А выступает в категории 85... межсезон 100 весит. А эта тушка килограмм 120-130 да еще и лифтер какой-то )) так что он не крут

Ластмен может научит правильно орать - инфа 100%

ахахах

Не вижу никакой пАхоты, автор!!! Сам приседаю 180 на 20 повторов... при том что у меня две межпозвоночные грыжи. А 100 на 20 ну это вес после года тренировок... я думаю не стоит такое выкладывать, тем более с такими коментами!

Вопильный тренинг, блеать, какой-то. Зато гонору доутра.

Жжесть!!! В копилку.

купи затычки,многоуважаемый бобик,и все проблемы исчезнут.

Рожает же пизда дуракофф!

​

ахаха стон прям как у шлюшки

Моему племяннику 6 лет, он кричит грубее чем этот "парень"

ебать оборжался

Когда только начинал доходило до 3-4 часов тренировки и по 5-7 раз в неделю фулл бади без особого питания. Круто было на самом деле)) Когда перешел на 4 раза в неделю по часу тренировки казались разминочкой легкой.

У некоторых и от 5 подходов в каждом упражнении нету перетрена, я лично могу хоть по 4-5 подходов делать отказных и делать по 8-9 упражнений на тренировке и всё отлично. Перетрен от базы наступает типа приседа, так цнс конечно пздц устает не давая прокачать другие мышцы по максимуму.

А какой смысл доседать до конца? По моим ощущением, то, что ниже параллели то там уже огромная нагрузка на колени и очень неприятная, делал я раньше вообще полуприседы с огромными для меня весами ноги росли не хуже чем когда я начал приседать до параллели. Так нахуй оно надо до конца присед делать...

удачи ему пожелай, скажи чтоб без званий/титулов не возвращался

Ты его что, тестом заправляешь?

Вот так он сейчас выглядит, как выглядел до приема фармы я не знаю... но пишет что руки были по 50 см.

А зачем я должен ходить с затычками в зал? А в жопу фонарь мне НЕ воткнуть, а то вдруг свет отключат, а у меня руки заняты? А если вдруг кто-то начнет срать посреди зала, мне еще и в нос че-нить нужно вставить?
За каким хуем я должен подстраиваться под всяких там пиздюков, типа, им видите ли поорать присралось? А если еще потом кому-нибудь понадобится передернуть на скамье для жима, потом еще кому-то поссать на стойку (типа, территорию пометил)?

Да НЕ хочу я подстраиваться. Повторяюсь, хочешь орать - иди в лес, хочешь какать - иди в туалет и т.д.
В зале веди себя нормально, НЕ доводи людей.

ПыСы: и уж поверь, у меня интенсивность в разы выше, чем у этих долбоящеров, но я почему-то НЕ ору. Может быть потому что есть какие-то правила приличия? Да и НЕ помогает это, если честно. Все это тупая наигранная поебота. Когда у человека максимальное напряжение - максимум, что он может выдать, так это хрип, но уж НЕ такие, блядь, частоты.
Если уж отдельные личности орут, то это для того, чтобы завести себя перед штурмом веса.

приколите как этот парень будет орать при проходке???)))

Тот не ловкий момент, когда ушат дерьма, вылитый Бобиком на ТС набирает больше лойсов, чем он сам....

Бля носок ему в глотку засунуть, чтобы орал с глушителем...

все хорошо в меру .. садиться глыбко тоже пиздато но веса должны быть умеренные имхо

однофамилец однако

как по мне, тут половина постов набрала больше лайков, чем сама тема....