Team SASHО. Натуральный бодибилдинг в Нью-Йорке.

В нормальном русском зале ему бы я думаю здравый контингент раз сказал два сказал а на третий и повторять не стал!!

Поэтому Скоромный в пустых ночных залах занимается

На 1:25 девка сзади смотрит офигевшая от криков

По твоему Скоромный стонет как сучка во время родов?

Действительно странная кампашка

50 см это да. Но вот вопрос, какое там качество ?

Так вот что что такое мышечные оргазмы!!!!

Нароооод, пишу в первой попавшейся теме)! сейчас в бердске идут соревнования по пауер-лифтингу, и кого вы думаете я здесь сейчас наблюдаю?/ ахах Do4a!!!!!!!!!!! я прям позади него сижу), сам офигел!! не ожидал увидеть, ща если получиться сфоткаюсь подойду с ним

нахуя так орать то? насмотрелись блять мотивашек, где мужики за 300 приседают. а тут 104 и орет как ишак, примерно так это выглядит.

​

как понять натуральный бодибилдинг
это на саных протеинах и аминках сидеть только

Ебать, копать. Удачи что ли пожелай

Я уже НЕ общаюсь на форуме, но тут зацепило.
Блядь, почему как только кто-то пишет статью/снимает видео о натуральном тренинге, это напоминает блядский, уебищный цирк?
Че, сука, за сборище уебанов?!

"Вот наша группа вконтакте, созданная для собственной мотивации."
Блядь, это может мотивировать только женщин во время родов, так как тут правильно показывают, как нужно тужиться и орать.

Во время просмотра этой поеботы мне на физическом уровне хотелось подойти к приседающему и со всей дури уебать его по ебалу блином, чтобы у него ебальник перекосило на всю жизнь и он больше никогда в зал НЕ приходил позориться. Как можно так по-свински относиться к людям, занимающихся рядом, выдавая звуки самки бабуина, рожающей как минимум, блядь, слона?

"Одна из наших целей - развеять миф о том, что химики тренируются упорнее, чем натуралы. "

Одна из целей вами достигнута - вы еще раз ставите минус к натуральному тренингу. После таких вот видео хочется купить себе курс и ебошить себе в сраку мегадозы АС, только бы НЕ быть похожим на вас.

"Но после серии видео турникменов химиков и Олежки, думаю, нужно все-таки разбавить этот гениальный контект простыми качественными тренировками."

Олежка по сравнению с вами - БОГ! На его видео можно смотреть, даже постебаться прикольно. После ваших видео есть только желание убить вас нахуй.
"Качественными" тренировками?! (я уже НЕ могу материться, ибо что ни слово, так хочеццо обложить хуями, но у меня столько времени нет).

И слово "упорнее" написано НЕ правильно. "Упоротее" - так вернее. И НЕ надо путать интенсивность с, блядь, этим цирком, что происходит на экране. Это же ебаный стыд!

Сдохните все!

Дай пенделя с криком "ХИМКА ЧМО" и убеги.

Кросавчег!!!!!

P.S.
У них ещё там ролик есть на страничке, где Крикун очень криво делает становую 140 разнохватом в лямках!

Крики то еще ладно )) А зачем так долго отдыхать в верхней точке ?! Вес тогда снижай, сразу как поднялся вниз опускаешься, без пауз. ИМХО

Я лично так лучше намного бедро чувствую, несмотря на то, что в таком исполнении вес на порядок меньше.
В разгибаниях же не отдыхаешь по 4 секунды после каждого повтора. Иначе кровенаполнение будет хуевое просто-напросто.

А в жиме ваш Игорь допускает грубейшую ошибку. Он разводит лопатки в конечной фазе , подавая плечи вперед. Не держит их сведенными на протяжении всего подхода. Тем самым частично выключая из работы рудные, включая мышцы выводящие плечевой пояс вперед (зубчатые и тд) Ключица должна быть зафиксирована, чтоб этого не было.

Вадиму удачи Хоть бы голосовалку повесил на сайте .. возьмет не возьмет мастера по ПЛ

Ну вот и как тебя не любить после этого ?

Он там тоже глотку дерет как следует )) Спина круглая вроде там.

ребята - молодцы.
А орут или нет - глубоко похуй.ребята в зал пришли,а не в театр.

ты в етом уверен ?

Долбоеб ты упоротый.
Я тоже прихожу в зал, а НЕ в родильное отделение. Какого хуя я должен слышать эти вопли ебущихся ишаков, платя за это еще свои деньги? Если я захочу послушать вопли ебущихся ишаков я специально пойду в то место, где ебуццо ишаки и получу большое моральное удовлетворение. В зал я хожу совсем по другой причине.
Хотят орать - велком в лес и пусть шпарят друг друга в сраку и орут, как резанные, никто мешать НЕ будет.

вот ребятки смонтировал на скорую руку думаю это актуально как раз в тему
да и с роликом ишака спасибо progressive,

Жим с резиной - это динамический жим, который должен быть во взрывной манере. Имхо, вешать резину и жать так, как будто резины нет - глупость.

Нет. Просто он орет, как мужик что ли. А тут совокупление какое то

Зато с резиной многие профи делают. Они качают ЭГО. Нах мышцы

почему при жиме жгуты разные правый же толще.

какие люди злые стали...... дайте мне топор....

смех в конце вообще в тему))

Многие профи с резиной качаются во взрывной манере.

Как бы все знающие так качаются. Я к тому что пох на все. Главное дохера блинов, резинок и цепей, и самое главное - крик!!!! Прям Бренч Уорен