Турникмены в картинках

Не знаю, я пробовал заниматься в подобной качалке, которая распологалась в подвале. Честно, это было с родни онанизму, банально вставал вопрос о нехватке воздуха.

с возухом напряжно было ) особенно в +35, но это не особо мешало

Я думаю подтягивания или даже банальное висение на перекладине может дать толчек для роста, но только в том возрасте когда ты особенно сильно растешь, это где-то в лет 14 наверно…
Чисто так, поразмыслил) не ругайтесь)))

подтягивания или вис на турнике… максимум на мой взгляд выпрямят позвоночник

А взял где? О_о

где фото?

от генетики не уйдешь. :(

хмельлифтер, хуле.

Они их не качают… говорят: «А зах мне ноги? Главное верх!» бугага…

ахах, у меня рост 193… видимо много висел на турнике :D

там меньше даже!!=) в 100гр банана 3-4 грамма белка всего углеводов тоже нихрена нет почти, 25гр от силы если бы там были углеводы он был бы пиздецки сладким как минимум. да и в банане растительный белок а как нам известно растительный белок не обладает всем набором нужных аминокислот строящих мышечные волокна=) думайте=). молоко 2,9 грам белка на 100 грам продукта ну и считаем в стакане такой некчемной смеси будет от силы грам 7-10 белка даже меньше!!! итог некчемное времяпрепровождение. по мне дак лучше литр молока выдуть как раз восполнишь влагу которую потерял на трене и получишь 29 грам белка в меня литр спокойно влазит и желудок нормик переносит=)

Посаны, где почитать о технологии изготовления спортпита?) Ну изолята в частности)

Фото турникмена убило НАХУЙ!!!))) Как блять можно спорить с такими чуваками!))) Они же бялть как деревья=)))

подтягивания и трицепс это пиздец как калиниград и хабаровск бля!!!=) они че вообще не шарять что трицуха разгибает руку?!

Он ахуенен, пивасик уже есть, сейчас возьмет сметану и будет ебашить на масу.

Да хули на пацанчика напали, он к успеху идет щас к пиву сметаны купит и начнет массу набирать уахахахах:)))))))))

Да блять ниужто раин опередил мою мысль:))))

больше всего бесит про плёнку и про «ЖИР В МЫШЦЫ»

Я знаю что прет, по себе, я раньше вообще на натурпродукте сидел, в супермаркете часами стоял вычитывал пищевую ценность… Тем не менее я сам в зале занимаюсь в колледже, там постоянно то педсоветы, то свалить физруку надо и т.п… Это как бы пример соц. качалки, с ней особо не построишь грамотную программу, приходишь как получится и ебашишь мышцы группами. ребятам до 18 лет которые интересуются спортом явно родители бабла не отбухивают и на качалку денег нет, даже на самую дешевую.
Вывод — турники и брусья для малообеспеченых слоев населения, которые не имеют достаточного финансирования.
p.s. с изолятом сушился, только набрал, а раньше очень туго масса шла, даже не заплывал толком (вес все время у 68-69 колеблится)…

эх и педик бляя)

После того как мой друг позанимался на турниках, он стал бесплодным импотентом.

и какие же полисахариды в гейнере намешаны?

дежавю, блеать)

на гугле забанили, штоле?

У нас парнишка за день до взвешивания на азиатских играх осознал, что весит на 3.2 кг больше чем надо) дело было в гостинице, попросили беллбоя пустить парнишку в фитнес зал, так он за полночи в ветровке и на велотренажере согнал почти 4 кг)