Тупею от тренировок

за газмяс

 

Зря ты так себя ведёшь, и словами не хорошими бросаешься. Такие индивиды, не способны вести натуральный диолог с мужиками. Все на что ты способен это пищать здесь на форуме. Ты задумайся лучше своими креативными мазгами, что может так сложится что за все неприятные слова придётся разъяснения давать. Где ты???

 

Т.е всякая челядь, может оскорблять меня в моей ветке?)) А если я в ответ хуесошу, это я словами бросаюсь и натуральный "диолог" не могу вести?)))) Охуевший ты, однако, дядя. Мои мозги - это мои мозги, у тебя их вообще нет судя по базару. Сиди пыхти в две дырки, и не лезь с интеллигентными людьми базарить, за это можно и в табло выхватить. Где я? Оно тебя ебёт вообще? Занимайся своими делами, перди со штангой, качок-сверчок

 

Парень, из твоих сообщений выше понятно, что ты борщишь с интенсивностью. Линейная прогрессия в сочетании с отказом, особенно в глобальных упражнениях, даст такой ахуй твоей цнс, что мало не покажется.

В тему с ноотропами конкретно тебе посоветую даже не лезть.

На мои вопросы насчет бжу и запаха ацетона ты не ответил, видимо, тебе не нужны советы, поэтому ничего по данному поводу сказать не могу

 

Тут пока всем остроумникам ответишь... можно и не поверить что кто-то что адекватное напишет.

Я добавляю на каждой тренировке понемногу, ничего я не борщу особо. В приседе по 2.5 норм идет, в становой тож. Жим делаю наклонку, там туго пока, но по нескольку повторений выходит, каждую треню лишнего не навесишь. Остальные упражнения прибавляются по тихой тоже. С организмом не в порядке это да, есть хрон гастрит, может даже поджелудка не в порядке. (диффузные изменения на УЗИ). Там букет. Но не бросать же теперь, а ходить по врачам долечивать это все бесполезно, наши врачи скорее в гроб загонят, да и мне, когда не занимаюсь, я себя вообще прекрасно чувствую. Ем достаточно белка и долгих углеводов, считаю, что нивчем себя не ущемляю. БЖУ не считаю пока, для меня это геморрно, веса на снарядах еще не те, чтобы заняться этим настолько плотно, хотя может я и не прав.
Ноотропы думал самую простую схему попробовать. Пирацетам+витамины группы Б+ лецитин. Схема не страшная вроде бы, для мозгов полезная. Постоянно пишу что-то, сочиняю, копирайтю, кручу-накручиваю, без мотивации и свежих мозгов никуда. Хуй знает, может магния попить какого-нибудь, с витаминами , в химии я не силент, вдруг оно поможет. Может комплекс витаминов какой хороший есть с дозировками.
Вообще в то, что можно хорошо питаться в нашей стране я не верю, все ненатуральное и ГМОшное.