Трисет от Ларри Скотта

Я так самым натуральным натуралом стану!

 

так отдыхать то от ЗОЖ тоже надо, все мы люди, хочется сделать перерыв, да побухать от души)))

 

Пользуясь случаем хочу тебе напомнить, что кломид у тебя пустой, придется тебе на вечный садится.

 

И тогда или к бабам , или вот это, а лучше все вместе и много...(с) Кузьмич

 

Не пугай меня так, по косвенным признакам он рабочий.
Собственно мне похую, у меня торемифена дохуище:)
Появилась новая инфа иль ты меня все по старом подъебываешь?:D

 

Я просто слежу за каждым твоим словом)

 

Не вижу смысла в натурашку так задрачивать биц. да и 6 повторов маловато. у меня рабочих 3-4 подхода с прямым грифом, обычно 10-15 повторов, иногда ебашу с весами побольше на 3-5 повторов, иногда добавляю 2-3 подхода изоляции. вот как-то так, 41см в натурашку, потом еще +3 на курсе))

 

у меня в зале есть мужик,лет под 40...
он каждый день,с понедельника по пятницу ибашит бицуху....по 4-5 упражнений,и больше ничего...
за другими упражнениями замечен не был...
я думал что бицуху задрачивают только пацаны по 16 лет,ан нет...
бицуха как была дрищанская так и осталась у него...

 

у меня тоже такой чувак есть в зале, 25 лет ему. каждый день качает бицуху, 8 подходов примерно с одним и тем же весом. нихуя не растет))) самое удивительное когда ему начинаешь объяснять что от такого подхода к тренировкам у тебя ничего не вырастит, он начинает улыбаться и смотрит на меня как на дебила))

 

Трисет Скотта=Метан+Дека+Суст

 

Ебать ты дрыщ

 

курсанул... слабак