Тренировка медленных мышечных волокон

Куча народу тренируется по Селуянову но никто конкретно не пишет свои результаты до и после. Так что все интересно но вопросов много. Единственное знаю что Манцеров Сергей тренирует жим и в тренировках присутствует статодинамика. так вот он свой вес жмет 50 раз. Думаю есть над чем задуматься. Если кто сейчас скажет что это хуйня, не пиздите. 80% сидящих больше 30 раз свой вес не пожмут. Я в этом уверен на 100% потому что 1.5 года занимался и ездил на соревнования по народному и русскому жиму. Люди жмут 200кг и не могут 100 пожать больше25 раз потому что как раз не тренируют ОМВ.

 

А для чего это вообще надо? Жать свой вес по 50 раз? Просто для того, что бы потом говорить что я свой вес 50 раз жму?

 

ну да. И ещё интересно каково состояние хрящей после такой адской высокоповторки. Снимок бы увидеть.