Травмы

Миша , привет!
Иван @daiverkot хорошо разбирается в этой теме, где там что пережимается. Ну и Фил разумеется.

 

Привет, Руст, спасибо!
Очень надеюсь, что сии уважаемые господа ответят, хотя я хз как там по инету определить, что там пережимает у чувака развлекающегося с теннисным мячом, поэтому пойму если пошлют на... МРТ!)

 

Если теннисный мяч помогает, то напрашивается вывод, что дело в мышцах и на МРТ искать нечего. А как исправить осанку написано в теме по проблемам со спиной в разделе здоровье.

 

Спасибо за ответ.
С осанкой непонятно, я не сутулый, плечи развернуты, хожу прямо. Мяч помогает снять напряжение с трапеций и шеи, но от тяжести в голове не спасает, хоть она и становится меньше. Я почитаю по вашим ссылкам в подписи.

 

В подписи общие статьи, информация в другом разделе. Можно попробовать более тщательно с лестничными мышцами поработать.
Ну и если осанка в порядке, то нет у мышц причин постоянно перенапрягаться и сдавливать Вены/артерии. Хотя если поверхностные мышцы спины сильные, а разгибатели позвоночника совсем слабенькие, то возможно.

 

Вот тут возможно вы правы, часто немеют руки, особенно левая, при пальпации лестничных, левая сторона более натянутая.

Как при занятиях ТА могут быть слабыми разгибатели? Они на каждой тренировке пашут.

Не затруднит ссылку? я тут пока плохо ориентируюсь.

 

Всем привет. В общем месяца так 2-3 назад на передней дельте ( фото будет), образовался то ли синяк, то ли отек, я не врач поэтому точно сказать не могу. Болей никаких по сей день нет. Что в обычные дни, что в тренировочные дни. Есть правда одно НО, в последнюю неделю начал замечать такую особенность: после тренировки груди, либо дельт, на следующий день , так называемая послетренировочная мышечная боль, больше выражена в области данного отека. Может кто сталкивался с этим? Что-то серьезное или просто чем-то помазать?

 

Это же растяжки! Кремом для беременных маж, чтобы кожа эластичней была.

 

Соглашусь с предыдущем комментарием. Это растяжки! Нужно кожу мазать мазями, чтобы она эластичной была. Также будет не лишним включить разные добавки на основе рыбьего жира или коллагена. Можете рассмотреть вариант покупки Омега-3

 

Спасибо, учту

 

Спасибо за ответ

 

Всем привет, уважаемые форумчане!

Такой вопрос, раньше занимался пауэрлифтингом около трех лет, и забросил.
Годы взяли свое, работа планктона, курево, бухичь и статистический образ жизни обычного человека.

Вот, на днях хочу изменить свою жизнь, ибо надоело катится вниз собирая зубами все ступени!
Такой вопрос, воркаутом и пауэрлифтингом смогу заниматься при травмах? ( травма плечевого сустава - артроз ) и аномалия кимерли шейный остеохондроз, помогите пожалуйста, хочется вернуть и массу и силовые и быть красивым и ох.... обращаюсь к знающим медикам.

Заранее благодарю и добра всем !

 

привет. подскажи, синдром Шейермана-Мау - поддается лечению?

 

Привет. Смотря как лечить. Если суставы ещё на в артрозе глубоком, то скорректировать в лучшую сторону можно.

 

Привет. Я бы на твоём месте попутно с началом тренировок занялся реабилитацией имеющихся проблем. Изучай вопрос, он достаточно объёмный. Расписывать всё здесь я не готов.

 

мрт надо сделать, чтобы артроз проверить?

 

По- хорошему, МРТ надо периодически делать. Много всего нехорошего можно благодаря этому избежать.
Но я бы, наверное, не стал)) и просто занимался реабилитацией. Если бы не достиг значительных успехов, то хотя бы хуже кифоз бы не стал и уже имеющийся артроз медленнее протекал бы.

 

Всем добрый вечер!
После проходки жима,болит правая грудь в районе солнечного сплетения. Думаю,что надорвал немного.
Теперь,когда делаю горизонтальный жим-боль. На скамье 30 градусов-нормально.

Прошу рекомендации знающих,какую мазь и таблы для восстановления можно пропить?
Заранее благодарю!

 

Добрый день! Может была у кого-нибудь такая проблема, болят, ноют суставы пальцев рук, как следствие слабый хват и
боль, даже бутылку сложно открыть иногда, уже полгода не проходит. Врачи ничего толкового не могут сказать. Началось после сильного стресса, плюс возможно мог убить суставы эспандером. Посоветуйте плиз что можно попробовать для лечения ?

 

При болях в суставах нужно идти к врачу и делать МРТ или УЗИ, лучше МРТ. При растяжении необходима реабилитация, массаж, отдых. Что касается мумие - это больше для очищения организма и укрепления иммунной системы. Рыбий жир или омега-3 подходят также для укрепления иммунитета, а также положительно влияют на восстановления после тренировок, улучшают состояние кожи, мозговую деятельность...

 

не дай Бог артрит это. Обычно он так начинается. Можно сдать анализ на с реактивный белок, и попасть на прием к ревматологу, по моему так врач называется.

 

Салют!
Мази от боли в суставах плеча — онанизм?

 

Привет. Смотря какая травма.
Диклофенак раз помог на месяц с закачкой маленьким весом. Другой раз не проскочил, Алфлутоп колол. Есть ещё Румалон, говорят получше, но у него противопоказания при ревматоидном артрите.

 

Да без понятие что с плечами. Пару дней назад почувствовал дискомфорт, сегодня уже руку под собственным весом на весу держать не могу - болит, даже ночью просыпаюсь. Е2 не мог уронить в нули, плечи в целом - отстающие. Как то было уже похожее , убрал нагрузку на дельты и прошло без последствий, но правда там дека была в стеке, сейчас ее нет .

 

Привет если проблемы проблемы с жкт и боль не очень сильная,то мази желательно ,если нет то таблетки НВПС любые

 

все хуйня ,для начала надо хотя бы узи сделать

 

не все олигархи в стран чтоб постоянно мрт делать

 

УЗИ - хуйня - редко что-то показывает, если нет ничего серьёзного - МРТ тогда уж.

 

он что врач разве ?