Топ 10 Жим лежа

слушай у меня есть 60 кг штанга дома, сколько мне раз её выжать чтоб засчитало как 120 или хотяб 115?

 

Я учитываю только рабочие веса до 12 повторений. Каждое повторение +2 кг.(в реале каждый повтор дает +4-5 кг, а не 2.) так что жми хоть до усрачки - я для тебя отдельный топ просто создам ))))) "кто больше" назову) и всех дел. Так что жми 115*1 если хочешь подняться в топе)

У меня друган с весом 60 ка жал штангу 60 кг(свой вес) 40 раз. И это с ростом 180 см( вес тела такой, потому что он легкоатлет и ему нельзя набирать)

 

блеа.. я вообщето и думал что ебану 50 раз и ты запилишь место в рейтинге повыше

 

До 12 повторений. Сделай с как можно большим весом 12 повторений и я докину к нему еще 24 кг(если 100*12 пожмешь напишу 124*1).

 

идёт!
видео или наслово поверишь?

 

ну если с видео, то можно и на слово поверить) Я шучу- видео с 150+

 

115 на раз

 

мне 117.5 запили

 

150кг на раз(месяца 2 назад),вес 88.Сейчас 145.

 

До мая месяца натуралил,а вот с мая....В общем если мах измениться(а я на это очень надеюсь),то придеться видео выкладывать))

 

Блин - на видео продавца фармы как то снимать не круто(((

 

Согласен. Можешь замазать если хочешь себя целиком(главное чтоб штангу видно было), а продавцу счастья можно и на слово поверить.....

 

а волки позорные!

 

О чем ты? =) 195 жим- это круто. Все таки силушка есть и видос прилагается.

 

Нееее,не согласен,150 без химии.Химичить с мая начал.Так что попрошу в другую колоночку=))

 

Ты не понял- это живой топ, а не лучший результат. Сейчас ты стал химиком- в топе химки. Кто начнет химичить перенесется в тот топ. Здесь написаны люди, которые на данный момент сильнее других присутствующих. Ты сильнее всех натуралов, но уже в разряде химиков- конкурируй теперь с ними. Считай, что перешел в высший дифизион=) У химиков конкуренция по круче=)

 

130кг на 1 раз пожал
сам вешу 73кг, натурал!

 

Да ладно,я ж не серьезно=))Разве это так важно=)

 

оп оп оп смените циферку на 205 кг,у меня рекорд^^ с меня видосик)))

[VK]oid=2691394&id=160118446&hash=dd9e3e964efab267[/VK]

С меня видосик, Саша=) Воооот, запилила, палите какой дядька большой! Алала (с) Elen

 

110 кг на 2 раза
возраст 17 лет
рост 172 см
вес 77 кг

 

170 на раз)
возраст 20
рост 190
вес 100
видоса нету( в зале с поциком вдвоем были) так что я выбрал страховку , а не понты=)
с сорев есть видосик) с февральских) там 160 жим был) ща залью)
натурал=)


бля)) пацаны видяху не получается чет загрузить( но я сто пудово не пизжу=)))

 

Ни хуя себе для натурала....залей фоточки свои.

 

ничего себе.....:Oo: красавчик))

 

да у меня фоток то особо нету) не люблю фоткаться) пару штук залил в альбом)

Tengen, от души!)

 

Тю блин. Я подумал это без экипы =) но тоже хороший результат =)

 

ааа)))) не эт в майке)) ну она на мне как футболка сидит пока еще))) большая пипец) без майки 157,5 жал без задержки=)

 

105 на раз
17 лет
рост 175
вес 68,5(на тот момент)

[VK]oid=-9911630&id=160061770&hash=5f634653c41c7f43&hd=1[/VK]


А это мой отец
[VK]oid=-9911630&id=160062027&hash=7f6699779adfe889&hd=1[/VK]
160 кг
46 лет
рост 168
вес 84

 

Просмотр для всех поставь =)

 

вроде поставил)

 

Красавцы =) Выгнали мать с кухни и давай жим лежа делать =)