Техника тяги Константинова.

у него ноги очень сильные и поэтому из глубокого подседа срывает с пола снаряд, что свойственное все ТАшникам

 

Эд Коэн с прямой спиной ставил рекорды.

 

Я не полиглот,вот ни английским,ни монгольским,ни фламандским не владею (возможно,к сожалению) но учить мне некогда,да и финансов не хватит...Да и учить чужой язык,когда тебе далеко за 35-ть лет достаточно сложно.И получается,что ограничен в информации(незаслуженно,как мне представляется)

 

ты упорот что ли? Коэн всегда горбом тянул.

 

Хотя 1 видео, где он тянул горбом покажи!

 

На последнем видео только ясно, что он горбом тянет и то его техника отличается от техники Константинова.
Спасибо, приму к сведению.

 

тут на всех видео отлично видно что когда перед фиксацией он разгибает тело в грудном отделе.

 

Джентельмены подскажите а что за прикол у Константинова про
"Жёстко! ЖЁСТКО НА ВДОХЕ!! На многих видео эт слышу))

"

 

Его как правило на всех соревнованиях так заряжают, да и тренировках можно слышать подобное. Мотивируют его так!

 

Я так примерно и понял))Но думал мож чё в технике ещё особенного.

 

:D Ну в принципе когда в данной технике тяге идешь на максимум, да и вообще поднимаешь даже рабочий вес, нужно стараться давать максимальный нервный импульс, чтоб поднимать действительно на скорость. В жиме тоже надо выжимать взрывным-скоростным усилием! В приседе пожалуй не так.

 

поясните, а в любой тяге в классике нужно круглить спину в грудном отделе или только в технике у Константинова такой момент присутствует?

 

Данная тяга для более продвинутых атлетов и главное, чтобы эта тяга являлась естественной для твоего телосложения.

 

Тянул раньше в сумо но честно подзаебался.Думал что для моего роста (193см) сумо самое то (типа амплитуду сократить) однако чувствую что "подрыв" всё печальней и всё больше спину включаю.Ща думаю на классику перейти (До нюансов Константинова мне далеко) чисто как по учебнику.Но в целом его техника мне интресна.Прочёл как он жмёт (средним хватом) понял что актальная для меня эта тема

 

Пожалуй хват ближе к узкому, нежели среднему, тоже жму таким уже полтора года.

 

Так он на вдохе тянет, как я понимаю?

 

265 узким без майчонки. Не хило. Особенно для тягуна.