Сравнение цен "лучших" тренеров.

ахаха вот я лох расписал вчера программу тренировок и диету совершенно бесплатно... я же поднять на этом 18 килограмм чистейшего изолята от on

Вообщем то завидно, что они бабки рубят, но в тоже время противно каким способом. Так можно ходить по домам и пенсионеров наебывать, а на что наебывать уж поверьте найдется...

Кстати Ульянов ещё тот обмудок, если пишешь ему в личку любую критику в ВК, он сразу банит, даже если критика абсолютно адекватная. Яцык больной сектант Шлахтера

Яйцика хорошо зачмырили в контакте, предлагаю с Ленином также поступить

ебать я поржал когда зашел к "куке "

он проги пишет уже хахах и продает )

вот я - всем лохам лох. Когда меня начал бесить жир, стала шерстить интернет, попала к Яцыку. Ну правда тогда(года полтора назад) он мне прогу питания и тренировок за 50 долларов сделал, типо со скидкой молодой мамаше. Так я как посмотрю, там бред для дрыщеватых куриц. А питание - раздельное, что нахожу редкой дрянью и бредом. Только на пресс упражнения нормальные...
Что характерно, в проге он запилил мне упры с гантельками, а потом в своих видосах начал гнать, что женщинам с весами на грудь работать никак нельзя, а то станут как Арни. мудак, да.

спасокукоцкий норм мужик, хотя бы своим видом он внушает доверие, а у яцыка совести нет, какому бл*ть бодибилдингу он может научить, просто рельефный дрищ, резьба по кости, как говорится

Поражаюсь с таких людей как ты. я живу в Киеве. тут есть НАМНОГО достойнее тренера. например Налейкин, Конюшок, Кирилл Чупрынин. правда Налейкин кого попало не тренирует. В залах занимаются много МС,МСМК. можно всегда подойти с советом. Кто такой Спарокуцкий,или как его там?Чего он достиг? Он тренер для офисного планктона. да,его результаты для новичков могут показаться феноменальными,но поверьте, это только кажется. Новички слишком ударяются в крайности - тренинг,например,забывая про сон и нормальное питание,гонятся за большимы весами в ущерб технике,делают акцент на изоляцию, а не базу.нет цикличных тренировок. Послушайте Дениса Борисова,азы тренинга усвоите,почитайте статьи Дочи, остальное придет с опытом или коллеги подскажут.

Если есть возможность выложи эту программу, нам интересно)

Спасокукец норм так то, но если бы он не говорил что у него своя секретная метода тренировок и тд и тп. А сказал бы просто, "сначала я ебанул метхи с дэкой, а потом клена пару курсов и вот я такой стал за три месяца". Ну или как-то так.

Пойду ка и я копипастить книжонки "пресик за 7 дней" и " Как подкачаться к лету?"
К успеху там глядишь приду.

да пожалуйста, как-то так, моими словами:

Тренажерка:
Суставная разминка
-Присед со штангой;
-Сгибания ног;
-Сведение/Разведение ног;
-Выпады с прыжками с гантелями;
-Тяга горизонтальная/вертикальная;
-Разведение гантелей в стороны стоя/ в наклоне / лежа;
-Скакалка 5 подходов раз по 100-300 быстро
Пресс: складочка, подъем ног из положения лежа, скручивания – макс.раз по 2 подхода
В конце повисеть на перекладине.

5 подходов по 15-20 повторов

Спасибо автору. Прочитал, теперь меня улыбает.

Если выбирать, то лучше конечно Спасокукоцкого. Сам по себе выглядит он отлично, особенно на соревнованиях. Я ХЗ что его многие срут. Ну говорит он, что у него супер методика и что химию не кушает, так все говорят, что не кушают, и у всех свои методики, ну он плюс приукрасил немного) Да в тренинги со стеройдами в любом случае просто так такая форма не появится. Фото конечно здесь стрёмное у него.

А сколько стоят тренировки у невского?

Юра норм мужик, проскакивают у него иногда дельные мысли. Лучше бабки так рубить, чем никак, он хотя бы чего то добился, в сравнении с 2мя другими долбаебами.

О боги, это эпическая хрень..
и за это 50$..

бесценны!

Неужели есть настолько слабоумные люди, которые отдают им деньги??? За прописные истины причем. Такой идиотизм просто не укладывается в голове.

Спасокукоцкй здесь лишний и вообще, когда это он блять говорил что химию не употребляет и раскачался только благодаря своей методике?

Когда он говорил что химию не кушает?

Да кстати, Спасокукоцкого чето фоткой обидели... Даже Яцыка самую обработаную выбрали...

да у спасокукоцкого гино как и у невского

Первые 2 - ебнутые обсоски! Типо смотрите какие мы, без химии накачались и вы так же можете отсосав купив нашу программу. Василий Ульянов-Ленин - ещё ко всему с манией величия на всю голову, он там типо основатель модельного ББ и прочие "Мистер Вселенные". У него наверное кубки гнутые даже есть И самое главное он противник применения ААС... по мне, так он главный пользователь.

с подключением

есть были и будут. Без лоха и жизнь плоха (с)

"завидно" не совсем то, уместнее "неравнодушен тот факт, что с такой неграмотностью они еще и деньги берут".
P.s.^ отношусь ко всем этим людям совершенно нейтрально и с таким же параллельным чувством и к их творчеству

такие есть
лучше бы выставили посмотреть такую методику) интересно же)

Ленин (пишу с большой буквы, только из-за уважения его знаменитому теске) мне педика жестко напоминает, у него жесты чисто бабские и мимика.