Руководство по выбору поливитаминных комплексов

http://sportwiki.to/Со_Пальметто_(Saw_Palmetto)

 

Эффективность Saw Palmetto в настоящее время, после проведения более массивных и лучше организованных исследований, подвергается сомнению. Теоретически, содежащиеся в ней жирные кислоты могут блокировать энзим, преобразующий тестостерон в DHT, но вот практически, по результатам последних исследований, эффект не просматривается (имеется в виду отсутствие положительного эффекта для простаты и мочеиспускательного тракта).

Если же принимать Saw Palmetto против облысения, то тут подтверждённый эффект вроде бы есть - но нужно принимать по 320 мг в день, на протяжении 2 лет. Но даже в этом случае эффект finasteride (1 мг в день) был лучше в 1,5-2 раза (38% vs. 66%, соответственно).

Comparitive effectiveness of finasteride vs Serenoa repens in male androgenetic alopecia: a two-year study

Natural Hair Supplement: Friend or Foe? Saw Palmetto, a Systematic Review in Alopecia

 

Недавно купил отруби намного дешевле, на WildBerries:



Отруби пшеничные 1,5 кг (купил за 170 руб.)

Отруби ржаные 1,5 кг (купил за 172 руб.)

 

Профилактика чего?

Цинк и сам по себе положительно влияет на потенцию. Так что дело может быть не вовсе в Пальметто)
И не проще ли тогда просто принимать цинк?
Сам периодически принимаю проверенный рабочий цинк в хелатной форме от Солгар
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chelated-Zinc-250-Tablets/9588

 

Про диоксид титана:

Possible Adverse Effects of Food Additive E171 (Titanium Dioxide) Related to Particle Specific Human Toxicity, Including the Immune System (2020)

Titanium Dioxide Nanoparticles in Food and Personal
Care Products—What Do We Know aboutTheir Safety? (2020)

 

Подскажите витаминно минеральный комплекс нормальный на ihrb?

 

Country Life "Core Daily-1 Multivitamins", 60 Tablets

Life Extension "Two-Per-Day Tablets", 120 Tablets

Now Foods "АDАМ" 180 Softgels

Source Naturals "Mega-One", 180 Tablets

Natural Factors "Super Multi", 90 Tablets

 

Спасибо!

 

Добрый день. Кто-нибудь пробовал такую добавку, кав FO-TI (горец многоцветковый)? Стали появляться седые волосы, вычитал где-то, что должно помочь.. Про этот горец пишут, что повышает эстроген, вот и думаю, пропить его или всё-таки не надо. Что скажете?

 

Подумаешь лысина, это же не трагедия

 

Есть какая-то существенная разница между твинлабом и адамом ? Помимо железа.
https://www.ozon.ru/product/vitamin...twinlab-daily-one-with-iron-60-caps-235231769

 

Привет, а можешь в кратце список добавок написать , что пьешь на постоянной основе. Сейчас из таких витамин, что пью : мульти-витамины, цинк, витамин D3 + K2 , аспирин ( низкодозированный , не постоянно, когда вспомню : )) . Может, чего упустил полезного - хорошего. P.S. на счёт облысения , подборку посмотрел бы , не то, что бы я переживал , но чем позже тем лучше))

 

Спирулину, чеснок, магний, омега-3 неплохо бы добавить. Кальций ещё.

А цинк, по-моему - лишнее, если ты пьёшь качественные мультивитамины и его там достаточно содержится.

 

Привет! Есть ли чо на айхербе, шоб на плеши выросли волосы как на аве??

 

Эти турецкие Омеги годятся или чухня?

 

Жри и проверишь)) Расхвастался татарин)))

 

Да Незнай покупать стоит или нет?
Как то выбирают по количеству DHA и EPA. Вот и сфотал эти показатели

 

Ещё вспомнил что триглецириды омегу лучше брать

 

Та что в коробке более концентрированная, та что в банке стандартная 300/1000.
А есть ли от них прок и стоит ли брать - вопрос веры.

 

Я впервые в это раз НЕ заказал Омегу. Решил отказаться от неё, но никого естественно не агитирую.

 

Да и правильно, толку от неё чуть больше чем нихуя.

 

Поздно я прозрел)))

 

@Strong Ещё раз здравствуйте :)
Порекомендуйте пожалуйста ВМК для ребёнка 6 лет и какой сейчас витамин Е можно взять (цена/качество)?
Спасибо.

 

Спасибо!
Life Extension хотел, но их давненько нет в наличии :(
Хочу поинтересоваться:
а в чём разница между
https://ru.iherb.com/pr/nature-s-pl...sorted-flavors-180-animal-shaped-tablets/7511
и бестселлером
https://ru.iherb.com/pr/nature-s-wa...tamin-orange-berry-120-chewable-tablets/43068
?

 

Спасибо большое за развернутый ответ!
Да, Life Extension вчера повился.
Успел заказать и комплекс от LE и Animal Parade)
Зима близко, а товары частенько могут или пропадать или становиться недоступными для заказа :(
upd: да, все три комплекса разобрали

 

Уж не из-за этих ли новостей?

https://examine.com/members/deep-di...can-increase-the-risk-of-atrial-fibrillation/

Омега-3 в виде добавки приводит к увеличению риска фебрилляции предсердий (мерцательная аритмия, arterial fibrillation) на 30%.

Я тоже вот задумался.