Рубрика: Вопрос от Дегенерата.

Вроде еще не весна, а уже обострения...)

 

И снова я постоянный посетитель этой рубрики.

Вопрос: какие упражнения есть для развития внутренней стороны груди (на стыке двух грудных мышц)?
Это нужно больше качать верх груди?

 

Здарова бандиты.поиграем в что?где?нахуя? и первый вопрос:нужны разминочные сеты перд пампом ??или сразу брать и ибашить рабочий подход пампа?

 

Парни, есть такой слух в нашем зале, что чем больше ты приседаешь (на силу), тем "суше" становятся ноги, то есть, меньше.
Суть в том, что, скажем, до 150 кг в приседе ноги растут, а выше начинают немного уменьшаться в размерах, но сила растет.
Кажется такой дикой ересью, но интересно ваше мнение)

 

Бедный Колеман приседая под 400 совсем усох:

 

Колеман кушает всякие вкусняшки, а я говорю за натуральный тренинг. Или у меня друг-эксклюзив, у которого ноги в объеме уменьшились.

 

наверное друг эксклюзив, первый раз такое слышу ))))

 

кроссоверы хорошо помогают