Решил изменить своё тело. С чего начать?

Ето шо Дарина ?

 

Дарина жырная, ты ей понравишься

 

Дарина местная качиха?

 

ты накаченнее её и худее

 

гино вырезал ? )

50 кг гантельки четко было, а штангу вообще не жал или жал ? должно быть 110 кг +- рабочий так то, натурально заебись

 

Блядь, как бы эту хуйню развидеть....

 

Натуральность под вопросом с моей генетикой)

Штангу не могу тк с плечом беда( Под наклоном в смите только жал.

Вырезал, да.

Это после операции :D

 

Хуле мож в августе или сентябре снова в зал пойду. Сейчас даже подтянуться или пробежать сложно. Задыхаюсь... Как кусок говна сраного

 

а если метана ебнуть в 19 лет? или я согнусь завтра?

 

кто это и где ебальник?

 

Ты петуч тупая. Прости за резкость. Ты вообще не занимался. Спрашиваешь про спорпит и говоришь про МИТАН. Это как пивко не пробовать и сразу закинуть самогон!

 

тянка Анабиоза

 

заебал я ж нихъуя не знаю

 

Я в зал пойду буду блог мутить. вот пошли тоже со мной качаца. будешь падаваном

 

Два задрота - это рота))))))

 

Фотка "до" готова будем ебашить ток нада ризультат шоб точна был

 

я с вами, работяги

 

песда выше двери скоро буду

 

братишь нам бы с @odin dva tri похудеть до такой формы как у тебя
тянки любят высоких и худых, зачем тебе масса?
тебе теперь все школьницы на районе дают?

 

за своего принимают))

 

Всем привет ребята, помогите кто шарит, что со мной не так? Мне 19 лет при росте 171 мой вес составляет 53 кг, 2 года я проходил в зал делал базу жрал много с 47 набрал до 53 и все, у меня очень тонкие кости, запястье 15 см в обхвате... Нога 37 размер... Крч хз что это еще в школе был меньше всех но потом кое как подрос до 171 а вес такой и остался, заметил что по конституции тела я эктоморф но у меня почему то жирок на животе легко наращивается плюс гдето года два назад были уплотнения в сосках врач сказал что это подростковое гино и что оно само пройдет, да немного ушла припухлость но соски стали какие то выперающие, растительности на теле мало что свидетельствует о низком тестостероне... плюс ко всему этому я выгляжу на 15 лет когда мне уже 19 что мне делать, денег на гр нет я можно сказать студент нищеброд как дальше жить с таким телом

 

вот у этого человека в подписи прочитай все, прям сверху вниз) должно помочь.

 

Славик, ты отстаешь в развитии. Иди к врачам.

 

Когда мне было 18 лет, я весил 49 кг при росте 170, размер обуви 39, тонкий костяк, запястье 15 см. Был такой же, как автор. Поступил в институт, параллельно занимался на турниках и брусьях, играл в футбол, имея скудный студенческий рацион питания. К окончанию учёбы набрал до 63 кг. После была армия, где вес тела остановился на отметке 75 кг. Растительности на теле и лице по сей день мало. О том что такое ГР знать не знал. Проверь состояние своего здоровья, но я думаю, что у тебя наступил период юношеского максимализма. Пройдёт. Пубертатный период затянулся.

 

Врачи разводят руками говорят ты еще догонишь свое, я живу в малом городе здесь и врачей нет нормальных а ехать куда то денег нет

 

все нормально, просто кушай больше и занимайся, через пару лет поговорим

 

Иди те ка Вы послужите на подводную лодку !!!
Поправит

 

Ну в твоём случае всё просто, сначала научись зарабатывать деньги, строительство тела не для безденежных.

 

Всем привет
В общем, я в этом профан на 60%, нуждаюсь в советах. Помогите пожалуйста:
Хочу жирок свой максимально изничтожить и рельеф отточить, мышцы наростить. Короче говоря, из жиртреста трансформироваться в человека. Масса-122, рост 191 см :) Крайне серьезно отношусь к этой идее, уже веду диету, начал посещать зал, программу с интернетов взял, купил себе омега-3, йохимбин, bcaa, гуарану. Вопрос в том, достаточно ли этого или нужно докупить креатин/прот или ещё чего нибудь? И как это миксовать/принимать правильно?

 

Да вы профан на все 100%)))