Разоблачение мифов о питании.

Так работают или бесполезная хуйня вообще, что-то я не понял?

Думаю если знать инглиш и немного погуглить можно все найти.

Смотри, камар тебя кусает и пьёт твою кровь.
Сколько комаров нужно, чтобы ты умер от потери крови?

Вот такая-же ситуация с БЦА.
Решай сам.

И отсутствие какого эффекта ты приписываешь БЦА?

Молодец, правильный вопрос задал.
Ждать от них ничего не приходится, сам ведь понимаешь.

Я кстати ожидал гору хейта, потому-что число поклонников спорт пита огромно и спортсвики/реклама своё дело делают.

Так чего ты то от них ожидал?

Я ничего от них не ожидал и не ожидаю, как и ты.
Ты всё-верно понял.

Ожидать от них нечего, именно.
Они просто не нужны.

Понятно, конкретно тебе сказать нечего

Слушай, мой юный дружок.
Иди затарься необходимыми БЦА и не парь мне мосК.

Ничего нового не узнали
Хуйня короче

Я только одного понять не могу - если ты ничего не ждал от БЦА, на хрена ты их тогда жрал?

А если не жрал, к чему тогда весь этот вой?

Хуйню сказал. Но я НЕ обижаюсь, я и сегодня добрый!

На диетах никогда не сидел. Вот почти 2 года набираю. С 60 до 82 скачал был за год, потом долгое время не было прогресса, пока не взялся за питание. Начал жрать по 400о, 4500 и щас уже 500 ккал каждый день 150-200 г белка.

не перекручивай. и так понятно, что он сказал.

А что ты подразумеваешь под коровой. Надеюсь ты не гуру набора сухой мышечной массы?

даун, я был в бане 10 дней и с того момента прошел уже целый месяц. вот ты ж старый пердун, лишь бы пернуть ему :)

А нахуй мне курс, ответь пожалуйста? Я хочу остаться в Лиге натуралов) Пусть медленно, но прогресс идет...) А мне большего и не надо.

давай, расскажи мне, как ты принимаешь 3-4 тыщи каллорий (а именно столько нужно среднему химику на наборе массы) за 3 приема пищи. :) Ты сидишь жрешь по 5-6 раз в день минимум, запивая это все дело американскими пратиинами, которые купил за три цены номинала:) 30г протеина? где ты такое вычитал?

эти клоуны близнецы добились такой формы, что тебе и не снилось, щенок :) завидуй :)

попробывать чтоле

не слушай пердуна, у него талия как у коровы, не эктоморф он, ему не понять. делай свое дело, не слушай мудаков.

опять же, бобик с его коровьей талией как минимум мезоморф, поэтому ему хоть ночью заниматься, разницы не будет, вес он не потеряет. поэтому он тут и пишет, что нужно есть, когда организм хочет.

Ты кто?

А фоточку хоть одну можно глянуть вашу ? Протеин и всякие предтреники это конечно шляпа. Но 100гр гидролизата или 50 бцаа под инсулин делают свое дело и это 100% )))

Ластмен человек бесспорно заслуживает уважения, он отличный силовик !! Но он не гигант никакой. И если для тебя он гигант, то.....

1. Почему прогресс был бы не возможен, если бы мы подавляли кортизол БЦАА ?

2. Жрать "как свинья 6 раз в день работает если твоя цель сумо" ??! Поясни...

Он прав, как бы хороша не была голодовка, но лично я не смогу запихнуть 4к-4,5 ккал в 8 часов, а с меньшим я не расту. Те же Хаджи они эндо/мезо, поэтому им и надо всего 2700 для роста

на самолете прилетел.

БЦАА она же, как герань - шторит, что пипец.
Я лично не пи бцаа месяц, мышцы болят почти 4 дня, с бцаа болели только 1