Протеин - лучший друг бодибилдера

Я не шарю вообще в этом ) Посоветуешь что-нибудь?

покупай жидкие, можно от того же диматайза или от твинлаба, не ошибешься, а если дорого то лучше банку прота)

Выходит я хаваю полный пацанский охуевший набор белка!)Ни какой прочей левой хуеты ну кроме маменого борща, без него ни как)

sportpit73.ru
тут смотрю и не вижу разницы между жидкими и не жидкими, везде примерно одинаковый состав

Борщик со здоровенным кусманом мяса и свежим луком — неебический допинг)

если несложно дайте ссылки на магазины продающие Hilmar и Milei в пределах 300 рублей за кг, а то прочесав яндекс, цену этих протеинов дешевле 500р за кг не нашёл((

А курица после приготовления разве не теряет в белке? или вы про приготовленную уже?

убил)))))) творог со сметаной и сахаром))))) этож караул!

ЗЫ: Творожную массу с изюмом бери.

творожная масса это жир, не нужно жрать ее, делают вообще хз из чего.

изюм вещь редкая в нашей квартире, вот и изощраемся, чтоб пресно не было — чайную ложечку другую сахарку)

Тунец! Пусть по лаве не как сырки, но 26 г. белка + рыбий жир исключительно на пользу.

Тунец рулит, хотя я больше горбушу люблю. Рыбы вообще надо больше кушать. Вообще тема хорошая, сам озабочен вопросом питания. В данный момент кушаю в основном курицу, рыбу, творог, молоко. Кстати, есть творожная масса без дерьмо добавок, с жирностью 4.5% пискаревская, правда дорогая она, да и обычный творог все равно полезнее будет. По поводу детского питания сомневаюсь, уж больно там жиров и углеводом много лишних.

вот за сырок спасибо

а где мясо, блеать? как насчет бройлеров?

если только сильно зажарена, а варенная, паренная, тушенная — нет

Творожная масса — это НЕтворог.Днлают вроде из пальмавова масла или типа того.

тема СУПЕР, давно хотел (и просил :)) чтоб появилась на нашем чудном сайте.
открытый вопрос — где взять Hilmar и Milei в 30кг -х мешках подешевле ??? уверен на сайте есть люди (или друзья друзей), который знают где можно выхватить эти «вкусняшки»

понимаю конечно, что невкусно, да и сам редко добавляю в рацион, но на первом месте должна быть СОЯ.

Пищевая ценность на 100г продукта (соевое мясо):
белки — 52%, (может достигать 70%)
жиры — 1%,
углеводы — 17,6%

в переводе из белорусских рублей в русские получил 0.2р за 1гр белка.

0.3 рубля за 1г белка если хавать сырок. а какая цена 1г белка если хавать протеин? ведь он не портится…

Здесь существует обратная сторона медали. Как уже говорилось г-жой Бутаковой в ее видео-лекции: «Соя — снижает выработку собственного тестостерона...», что в свою очередь, как мы догадываемся — не есть хорошо.

а еще она говорила, что в таком случае можно съесть что-то, что повысит тестостерон (каши, рыбы, ягоды, фрукты, тыква, моллюски, устрицы, етц.)

Hilmar и Milei вот эти))

Пацанчеги, прочитал все каменты, тяжко, но бля я осилил))последнее время перестал следить за питанием, аппетита нету хуле((раньше тожа покупал сырки плавленые Дружба, привет типа из советского союза, мне 27 просто.Вкусняшка, но блин жира дох каэшна, его делают путем пропускания через молоко водорода, а не плавят сыр на сковородке типа пошехонского или даниловского))ну да и хер с ним, вкусно ведь)
Идем далее, эти протеины можна купить в контакте у протдиллеров, у мне 2е есть в друзьях, но сам еще не покупал, ибо есть возмога привести напрямую с загранки, правда дороговато за доставку получается(но и от дилеров брать 300р в среднем доставка, а я везу 300р кило получается чисто доставка).А так у меня есть БЦАА.аргинин, глютамин и креатин.Бцахи мне обошлись 2000 за кило чистого порошка.Грудку уже терпеть не могу, ибо заебала.Каждый день пароваренная в течении года, как то до блевоты)))творог тоже не лезет, бывает просто в воду кидаю, и в шейкере мешаю, и залпом как коктейль))
Было время, пил пол стакана нефильтрованного пива, пачка сметаны 250 грамм и 2 яйца, все смешиваешь, и ваще норм))Все домашние блюют, ты доволен))
В продаже можна хапнуть альбумин, это яичный белок сухой, но я не смог найти за норм деньги, хотя в округе города(Ярославль)парочка птицефабрик имееца)
Еще покупал детское питание,190р за 600 грамм, фамилак вроде, дно срывает ппц просто, там всяких ферментов многа, а из наших протов(россейских) Ирон мен тоже херово усвояется, другие не ел просто.дима элит 12 часов мне из импорта понравился шо ппц, рекомендую))
Пойду, пожру че нить))
И еще, Вадим, можно ссылки кинуть на протдилеров которые у мне в друзях сидят??

Ну если пишите про здоровое питание, то делайте пометку, что большая часть нашего творога — тупо из пальмового масла или творожного порошка. Мой кошак к половине сортов даже не притрагивается.

Одно время заказывал домашний творог- считаю самым лучшим вариантом))

vkontakte.ru/pureprotein Это Питер
vkontakte.ru/id135376174 МСК
vkontakte.ru/id135110054 тоже МСК
Это протодилеры которые у меня в друзьях, хотел заказывать у одного, пока не до этого))

Творог который появляется у меня дома, называется ООО«АГРОбизнес» Любимский район, натуральный 100%

я больше не знаю((

Фасоль (100 г):
Калорийность — 324

Белок-22,3г

Углеводы-55г
Жиры-1,6г

Чечевица(100 г):
Калорийность -284

Белки-24г

Жиры-1.5г
Углеводы-42.7г