Протеиновые печенья

Я про то что сушка это удел про спорцменов подвидение формы к соревнованиям. А то что у обывателя (неделя без углей )- пару кило го..на это не сушка, даже близко не валялось.

Усынови меня

просто люблю всё домашнее и полезное

Да да. Я даже спорт пит не юзаю. Поврорюсь усынови меня

...плюсую. maxyt, бери и меня в дочули. Обещаю мыть посуду после твоих кулинарных подвигов.

....

Да, но сырое мясо шибко не пожрешь - дристать будешь дальше чем видеть, а вот протеин - он рассчитан именно на потребление в сыром виде. В этом и вопрос: стоит ли переводить часть продукта?

Своих 7 ещё эти 2 нахлебника.

Слюни текут, мама дорогая...

Все в зал спорт ждёт!

Чисто мое мнение - ничего там особо не теряется. По сравнению с тем, сколько может потеряться от того, что аминокислоты вместо того, чтобы в мышцы пойти, идут внутри организма на растопку в качестве источника энергии - так вообще пыль.
Плюс, все батончики при высокотемпературной обработке делаются и ничего.
Вообще, такие мысли - это уже паранойя и обссесия, проще надо смотреть на еду вообще и на жизнь в частности.

Ауенчик рецепт, обязательно попробую замутить!

p.s. хреновый из меня кулинар... получилось мягкие как пирог или кекс..) но съедобно

у меня она и рис и гречку выдерживает)), правда с треском жутким, так что молочу их втихоря когда никого дома нету

если сравнивать белый хлеб и хлеб с отрубями при одинаковом кол-ве углей от второго сытость дольше

зависит от вида белка, казеиновый лучше всего для выпекания, хуже всего - сывороточный

Блин, ребята, объясните мне тупому разницу между цельной овсянкой и овсяными хлопьями. А заодно и между мукой из цельных сортов пшеницы, обычной и овсяной.
PS Без сарказма, я реально не понимаю в чем разница.

Про низкий ГИ - бред, ведь овсянка измельчённая.

Овсяную муку можно и не покупать,ебаните геркулес в кофемолке,вот вам и мука!!

Цельная овсянка это крупа,типа сечки или лущенного гороха.Хлопья-это ипаное "Быстров"в пакетиках овсянка.Но!!!Геркулес в этом плане гдето посередине и в общем подходит для питания качка.
Мука простая меленная(хлопья пресованные) и прошедшая термообработку,а цельная тупо меленная по крупняку и просушенная.
Если проще,то песок или гравий)))

Максут мочи еще печеньки,буим пиСдить))))
Хомяки не пробегали???))))

Не совсем верно. Овсянка же не очищена а значит в ней много клейчатки.(Если не ошибся) то ГИ у неё будет меньше чем у муки 1 сорта.

Так а суть-то в чем? Почему хлопья плохо, а овсянка - хорошо?

Если на химле,все ништяГ))
Если в натураху,то разница в ГИ(гликемический индекс),быстрые и медленные угли,по белкам и жирам особо разницы. нет

в следующий раз наверно кексы замучу протеиновые или трубочки с белковой(из взбитых яиц+шоколадный прот начинкой)

Блин, я понимаю. Я не понимаю почему как может цельное зерно при расплющивании/перемалывании превращаться из медленных углей в быстрые.

И бизе куданить воткни))))для куражу!"

Помниться как-то раз пробовал нечто похожее по виду на картинке у одного знакомого, убойная штука была Правда тогда мы не совсем спортсмены были, и вместо протеина у него там цветочки конопли были...

кстати хорошая идея-надо МАКОВЫЕ протеиновые булочки замутить