Прием йохимбина.

До еды на пустой желудок, часа четыре после приёма не жрать

 

получается что после еды чтоли? если я каждые 4 часа ем. Или что пол дня не есть?

 

Закинул сегодня в первый раз 5 мг с утра, через часа полтора холодно стало пздц, руки ноги мерзнут, на градуснике дома 24. Так и должно быть? Я думал наоборот жарко должно быть, там потеть нихрена не делая.

 

да, холодно, и пот хододный.

 

Ребят, привет. Нужен совет.
Купил лютого йохимбина измельченная кора в капсуле. В каждой капсуле 20 мг йохимбина. Везде пишут принимать 2-3 раза в день, но там таблетки с 5-7 мг вещества, а у меня 20 мг. Разбивать его это морока; открывать капсулу и дорожки делать что ли ? ))) От одной таблетки то прёт, если два раза буду пить то даже не берусь прогнозировать эффект. Подскажите как поэффективней пить такой йохимбе ?
Заранее всех благодарю.

 

йохимбе и йохимбин гидрохлорид разная дозировка, а вообще по своему опыту, бесполезная шляпа этот йохимбин) С диетой и так все уходит.

 

Ну у меня не гидрохлорид, не аптечный. Спортпитовский.
Есть идеи как лучше принимать ?

 

Ссылку на сие чудо, у меня вот такой валяется до сих пор, надо сомтерть на действующее вещество:
https://ru.iherb.com/pr/Primaforce-Yohimbine-HCl-2-5-mg-90-Veggie-Caps/58663 допустим этого хватит 2-4 капсулы, я кидал по 3-4 спокойно = 10мг, а если в составе кора йхимбе, то там другая доза совсем. Можете почитать, там описано все: http://sportwiki.to/Йохимбин рекомендации по приему.

 

http://www.sn48.ru/index.php?id=3184 вот ссылка, но что это даст ? как принимать прочитать я и сам могу, но инструкция со здравым смыслом расходится

 

С утра на голодный желудок, не есть 2-3 часа. Жир он не сожжет, аппетит он не отобьёт. И у вас кора йохимбе, это туфта)

 

если б была туфта то не было бы эффекта, а он есть. А почему с утра ? тренировка у меня вечером, эффекта уже не будет к тому времени.

 

Есть такая замечательная штука - эффект Плацебо - от многих вещей, скажу тебе, помогает :) Принимать подобные препараты лучше в первой половине дня, дабы избежать проблем со сном. Плохой сон - плохое восстановление. Оно надо? Суть приёма - увеличение основного обмена, так что особого смысла в употреблении именно перед тренировкой нет.

 

Желудок будет с едой в любом случае, и к тренировкам прием привязывать не надо, с утра идеальное время. Тут смысл прост, если кушать йохимбин и не следить за калориями из пищи, то толку 0, а если следить за калориями то вес будет уходить и прием йохимбина просто бесполезен, не нужная нагрузка на цнс. Если даже сильные жж и те помогают лишь мозгу встать и пойти на тренировку, и не обладают вообще жиросжигающим эффектом, максимум выводят чутка воду, то отдельно йох явно слабее будет в этом плане. Перепробовал много этих навороченных жж, на начальном этапе если вес большой, толку будет, даст хоть какой то импульс к движению, ну потом понимаешь, что основное то все равно еда, а жж 5% дополнение к похудению.

 

я знаю про плацебо и способен отличить эффект от препарата от плацебо (коим кстати не страдаю). за совет спасибо

вес не большой. Мой рост 189 см, вес сейчас 90 кг. Хочу с массонабора сейчас уйти и скинуть жирок.

 

Ну это хороший вес для такого роста, тут уже сложнее скидывать, надо с калоражом разбираться.

 

эм ну я не прям жирный как поезд пассажирный. Я в течении 2,5 лет набирал вес с 67 кг (дрищ был) до настоящего момента. Если до 82 кг я был сухой то потом начал потихоньку появляться жирок на животе и боках. Сейчас около 3 см на животе. Силовые растут а вес стоит вот и решил чуть согнать на снижение веса пойду в первый раз, потому что телосложение всю жизнь было астеничное и вес всегда набирал.

 

Йохимбин в спортивных магазинах , это экстракт йохимбина который не подходит для жиросжигания , подходит только аптечний йохимбин гидрохлорид , который можна принимать с едой . Запомните , экстракт эфедры , экстракт йохимбина и тд - гавно . Нужен йохимбин гидрохлорид и эфедрин гидрохлорид . Жиросжигающий эффект йохимбина длиться примерно 2 ч , кленбутерола максимум 3-4 ч (несмотря на долгий период полураспада) . Потому нету смысла принимать йохимбин больше 5 мг за раз и клена 20-40 мг за раз . Лучше всего принимать 5 мг йохимбина и 20 мг кленбутерола каждых пару часов .

 

Как то можете подтвердить время жиросжигания? Пруфы?

 

Впадлкяк искать , но клен стимулирует надпочечники (адреналин и норадреналин) на 2-3 ч (это интересует качков ) , а чувствительность рецепторов на 12 ч (расслабление бронхов которое интересует астматиков) , потому лучше принимать клен по 20-40 мг например в 8 10 12 14 16 18 . Потому поголовно люди пишут что не чувствуют клен, на самом деле не правильно принимают.

 

Жир ни один жж не сжигает, сжигает только урезание калорий и эфедрин) клён опять же подсушивает за счёт диеты, можете проверить сами, оставив ту же калорийность и кушать клён, изменений не будет. Будет конечно пульс вечно высокий ( сам принимал его ) ну это копеечный расход калорий.

 

Скажите а аппетит йохимбин снижает, мне на сушке постоянно сладкого хочется, как, поможет?

 

Герань поможет. Но это не точно.. Силу воли тренируй .

 

мне хватает силы воли не есть сладкое, просто тортики даже снятся)))

 

А йохимбин тут при чем?

 

Сны видимо эротические....

 

Эротические сны с тортиками? Американский пирог?)))

 

Сибутрамин, голдлайн+, флуоксетин, редуксин и другие аналоги,все найдёте в аптеке, разница только в цене.

 

Какой сибутрамин в аптеке.. Это вроде даже в список сдв входит..

 

проскакивала здесь на доче инфа, что клен способен увеличить энергообмен на 15%, следовательно, если взять уровень поддержки и добавить клен, то уже получится дефицит.