Препараты для улучшения деятельности мозга

Чтобы цитрат магния оказал слабительный эффект, его нужно принимать в гораздо больших дозах (1 слабительная доза цитрата магния = 5 суточным рекомендуемым дозам магния). Например, слабительный сироп для взрослых и детей, начиная с 12 лет, содержит типичную порцию 300 мл сиропа. В этой порции содержится 17,5 г (!) цитрата магния (см. wiki), что эквивалентно 2 г чистого магния.

 

Strong, мне казалось, что раньше вы как раз всем советовали цитрат. Или я путаю?

 

В статье 2013 года написано, что существует очень мало исследований, сравнивающих эффективность разных форм магния. А те, что есть, не очень точны. Может, с того времени что-то изменилось, не проверял.

Is one type of magnesium really better than another?

There are several different types of supplemental magnesium available (e.g. citrate, orotate, malate, oxide, and sulphate). Unfortunately bioavailability studies typically compare just a few types of magnesium and none directly measure absorption, instead often using urinary magnesium excretion as an indirect marker of bioavailability, which is not very accurate.


Here are the bioavailability studies to date:

• Lindberg et al (1990) demonstrated greater bioavailability from a single dose of magnesium citrate versus magnesium oxide (3).
• Muhlbauer et al (1991) found magnesium aspartate superior to oxide (3).
• Schuette et al (1993 & 1994) did not find a difference between magnesium glycinate and magnesium oxide (5,6).
• Firoz & Graber (2001) revealed a relatively poor bioavailability of magnesium oxide when compared to magnesium chloride, lactate, and aspartate (7).
• And Walker et al (2003) found magnesium citrate to be superior to a glycinate and oxide (8).

Interestingly, although magnesium oxide has generally been found to have poorer absorption a recent study by Schecter et al (2012) discovered that magnesium oxide was superior to magnesium citrate both in terms of bioavailability and health benefits (9). This well conducted and more recent study challenges the assumption that magnesium oxide is inferior.

So as the current science stands there is not sufficient evidence to suggest one form of magnesium is superior to another in terms of bioavailability, in fact clinical studies have generally found a variety of forms (in particular carbonate, chloride, citrate, orotate and oxide) able to correct deficiency and clinically effective for a wide range of illness (10). Perhaps any difference in absorption between various types of magnesium is not that meaningful in terms of actual benefits.​

 

Понимаю!!! Допил банку таблеток бисглицината, вкус у таблеток (не капсулы) просто тошнотворный, они ещё и рассыпаются до того, как проглотишь. И пить надо было 5 штук. Еле допил банку.

 

Мужики - нет времени читать Ваши посты, но есть 100% инфа по теме, сестра очень хороший врач анастезиолог, ей было необходимо некоторое время очень напряженно работать, так вот к витаминам она решила добавить те самые "нейровитамины", короче всё было круто и действовало на курсе, но когда она соскочила у неё были бессоницы, глюки возможно от неё, но самое прикольное, что на почве врачебных знаний она надумала себе болезнь - прошла обследования, после которого коллеги посоветовали ей лечь в психушку. Она ранее в этом замечена не была, возможно там было что то ещё - тогда я с ней редко общался, но короче сейчас всё нормально и она не псих, говорит, что не в коем случае больше эти таблетки хавать не будеть - её вывод, что это слишком рискованно вроде приёма гормонов и разгоняя деятельность своего мозга он может потом "растянуться" или долго остывать.

Короче вот реальный опыт из жизни, если хотите ставить подобное на себе - на свой страх и риск.
В любом случае большинство таблеток не такие безобидные как Вам кажется и мозги - это серьезно.
Если после стероидов может не стоять, то не спать трое суток - это вообще шляпа полная, так копыта откинуть можно.

 

Пересмотрите фильм "Области тьмы" (интересный кстати), если бы было бы крутое лекарство его бы сыпали везде обычным смертным, чтобы люди работали по 12-15 часов в разведке например, но + такое чтобы этот разведчик не выходил из строя через 1-3 года.

К примеру сейчас соль йодируют, а в США в обычную водопроводную воду добавляют магний как витаминную добавку.

(слышал что то у американских военных изобрели и они сутками от этой бодяги не спят, но хрен знает что с ними будет в 60 лет, когда они не спят как все - все причины болезни Альцгеймера до сих пор не ясны, посмотрите на ютубе про мухамеда али как он в 60 лет выглядит (но именно в его случае понятно как он это заработал))

Рак тоже может вызывать кучу всего кроме сигарет, начиная с радиоактивного облучения.

Кстати про гормон мелотонин - почитайте отзывы тех кому его клинически назначают (моя сестра одна из них) здоровому потом сложно слезть - Вам всё продадут, лишь бы деньги платили, но ребята включайте мозги - почитайте как этот гормон естественным образом выделяется и вдохновляйте свой организм естественным путем.

 

что-то мне никакие препараты не помогали)) мозг либо работает, либо нет)

 

Вот по этому не следует с таким хрупким механизмом самому экспериментировать)

 

А вот мне интересно, пробовал ли кто-нибудь NAD http://ru.iherb.com/c/Nicotinamide-Riboside

 

Пробовал кто-нибудь Chaos and Pain Cannibal Genius?

 

Я пробовал гиперзин, не такой, я брал на развес с powdercity.
На фоне фенотропила ел, там еще был фенибут и кофеин в замесе.
Чего-либо именно от гиперзина не почувствовал. Его в основном брал для попытки собрать вручную alpha brain complex, как ингибитор ацетилхолинэстеразы.

 

Фенотропил, на мой взгляд, мягкий легальный стимулятор, длительного действия, т.к. пить его можно 1 раз в день. Как ноотроп я не знаю, стимулирует и мысли соответственно становятся чище и четче, но какого-либо полета фантазии нет. В теме спорта я не очень понимаю как его применять, хоть он и отнесен к допингу.

 

А можно поподробнее по дозировкам?

В скором времени предстоит ПФЛ и пр. Отменил предтрены, решил подготовить ЦНС и мозг.
Начал рекреативный курс: ноопепт (лайтовый ноотроп с антиоксидантной активностью) + фенибут (анксиолитик, но сильно замедляет время реакции).
У кого есть опыт применения препаратов, что кто может посоветовать ad hoc для стрессовой ситуации когда нужна умственная координация и фокусировка?
Есть такой комплекс с теанином, тирозином, но он слишком слабый.

 

)))

- Вы употребляли запрещенные препараты?
@
- Я и сейчас под ними.

Я так понимаю, из легального лучше фенотропила ничего нет

 

Гиперзин я добавлял в дозировке 3-5 мг на 700-1000мг ацетилхолина.
По ощущениям ничего не скажу, т.к. чувствую только стимуляторы.

Если б я собирал себе стек для фокуса и координации из подручных легальных средств, то было бы как то так:
300мг фенотропила утром
200 мг кофеина + 250 мг фенибута 3 раза в день
500-700-1000 мг ацетилхолина с гиперзином утром и в обед
b-комплекс, отдельно l-теанин по 500 мг два раза в день
можно добавить винпоцетин
можно добавить продвинутых рацетамов

Но это все работало бы максимум две недели, потом толерантность выработается к фенотропилу и кофеину. А от длительного приема фенибута будет эффект отмены, можно "сняться" ладастеном.

И, если есть, то модафинил или адрафинил))) Но это уже наркота

 

Есть группа в ВК https://vk.com/kanfar_ru
Почитай там.

 

Купил себе ноотроп Сannibаl Gеnius от Сhаоs аnd Раin - эффекта совершенно не почувствовал, не рекомендую.

 

Ноотропы вроде как накопительного действия. С одного приёма и не почувствуешь. Попей месяц.

 

Сдаётся мне, что Cannibal Genius всё же несколько по иному принципу работает, чем, например, DMAE.
Но попробовать можно, всё равно допивать)

 

Меня лично с нейромультивита не хило так подкидывало осенью.

 

Как ни смешно, но мне реально помогает фосфатидилсерин. Но, что интересно, не всех фирм. Торн, Солгар и Натурал Факторс помогают, а Доктор Бест и Нау - нет. И дозировка 600 мг, 400 мин. Тогда да. Реально в период приема улучшается концентрация и голова чище.

 

без добавления рацетамов?

 

без