Пред и после тренировочники, CLA, ZMA и прочая хрень на которую сливаем кровные....

креатин для меня лично незаменим (быть может психологически), прот только когда покушать не успеваеш, предтрены в принципе неплохая вещь если с настроением все печально (я так и не решился купить, пару раз в фитобаре брал), аминки с утра закинулся и весь день нереал позитифффф если нет денег то обойтись можно и без спорт пита, а если есть то почему бы их не потратить

главное состав, а не запах молока,а после молока из под коровы через 10 минут можно срать дальше чем видеть, пил)

Да и вода тоже грязнее стала и разбавленнее, да только человек не становился чище,а приспасабливался к окружающей среде, только дед который 100 лет прожил может судить как было раньше и как сейчас. бесит когда говорят,-"а вот раньше было", да раньше многого небыло чем было!

Не хочу читать все комменты, но эта фраза просто убила -

Чики бой, что бы не быть многословным, твои фото в студию можно, посмотреть как ты нарастил мышцы (т.к. заявленные тобой 60 - 80 гр. белка нужны ежедневно для общеего восстановления здоровога организма).

P.S. просьба про фото, без подъебов, просто интересно.