Предтренировочные комплексы.

закинул сегодня перед тренировкой капсулу кофеина (200мг) и 2 капсулы герани (2х25мг=50мг)
...особо ничего не ощутил
в следующий раз наверное попробую 400мг кофеина и 75-100мг герани,.. может и вставит

 

Пацаны кокой лучше прадтренник взять подсажите?вот дуиаю джек или хпанд?

 

если выбирать между джеком и хпандом,то бери джек!

 

хпанд туята, одна млять краска.. бери джек

 

А кокие побочки у джека?кто то на себе чувствовал?

 

С потенцией проблемы начинаются

 

нет от него побочек, это не химло тебе!

 

разве что сон может нарушиться, но это ко всем предтреникам относится... а если чисто по джеку, на себе заметелил упадок сил после тренировки, прям сразу в сон клонит (правда заснуть всеравно не получается, хотя я конечно и неособо старался, надо ведь еще как минимум раза два поесть))

 

Ну не нужно его жрать лошадиными дозами без перерыва, если чувствуешь нарушение сна, сразу прекращай его прием и восстанавливай сон... Я вот прекратил его пить, ибо сон стал ужасный + заказал мелатонин и корень валерианы , буду пить исцелять свой сон)

 

да не, щас он у меня особо не влияет на сон, такая фигня была когда вечером на тренировку ходил, а щас днем стараюсь... лично я, кстати, от мелатонина только хуже сплю

 

мотор сажает пиздец как

 

vse na svete sadit serdesko,poka sam ne poprobyesh ne yznaesh,ya smotry i dymay kak vi pazani jrete himiy a potom predtrenerovoshnikom doganyaetes,a posle togo kak baska bilit obezbalivausie piyte,ya sovetyy sohranit vasi forymi i poshitat tak vlet 45 na dosyge. bej nihyya mojo pojat 150,bez vsykoy himii,hitay vashi basni i prozrevau.

 

сегодня выпил 1 черпак 1.м.r. - и офигело сердце, аритмия сильная была правда (принял перед соревнованиями по борьбе), первых 3 раза что принимал не было такого,

 

ya piy odin sherpak pered jimom 130 3-po 5 viletaet ato 3 sherpaka mnogovato bydet.posle no-xploud 100 na 12 v konze pampuet vse nadyvaetsa kak nado,poprobuy 2 sherpaka no boys shto bez himii sviyazki ne viderjat.

 

a serdse pered sorevnovaniyami stusit Borshik potomy shto nervnishaeh,dymaesh,pereshivaes,u sheloveka bez no-exloud serdshe viletit pered sorevnovaniyami.Beri odin sherpak.

 

a serdse pered sorevnovaniyami stusit Borshik potomy shto nervnishaeh,dymaesh,pereshivaes,u sheloveka bez no-exloud serdshe viletit pered sorevnovaniyami.Beri odin sherpak.

 

заменил такую ситуацию, и немного не понял:
http://www.healthdesigns.com/bpi-1mr-224-grams-28-servings -BPI, 1.M.R. (With 1,3-Dim) 224 Grams 28 Servings

http://www.healthdesigns.com/bpi-the-original-1-m-r-fruit-punch-28-servings - BPI, The Original 1.M.R. (No 1,3 Dim) Fruit Punch 28 Servings

2 вида чтоль бывают?

 

Первый это старый состав, старые закупки распродают как я понимаю.

 

Производитель недавно исключил из состава данного предтренировочника демитиламин, поэтому тот что второй - это новый, а тот что первый старые распродают оставшиеся на складе судя по всему.

 

Предтренировочные комплексы ни разу не пробывал. Решил начать с обычного таблетированного кофеина. Принял за 40 минут до тренировки 2 таблетки (1 таблетка 100мг). Вообщем эффект понравился, тренировка прошла на ура. Из побочек могу отметить учащенное сердцебеение, что неочень понравилось.

 

Нашел классный и недорогой предтреник http://iherb.com/p/34206?l=ru&rcode=poc073 от Твинлаба. У нас в Питере предтренники стоят в среднем 1,5-2 тыс. рублей. Вот например http://power-way.ru/index.php?route=product/category&path=69. И чтобы попробовать их действие придется расстаться с кругленькой суммой (а если не понравится?). А этот вариант на айХербе стоит около 330 рублей. Выпил пакетик перед тренькой и полетел бодреньким в качалку.

 

Пропил банку джека - тренировочки бодренькие . Жкт норм.) . Только отходняк у меня от него через часика 3 - состояние разбитое какое то - лечится часиком сна . Купил Assault новый . Сразу начал пить по 1 черпаку (макс доза типа ) . Только желудок чего то плохо с ним дружит .

 

Забил уже на предтренировочники=)

За 20-30 минут до тренировки закидываюсь 1,3 Диметиламиламином, кофеином и таурином. Стимулирующий эффект тот же, а по бабкам выходит не так дорого

 

расскажи пож о пропорциях

 

40 мг 1,3 ДМАА + 400 мг кофеина + 2 г таурина

 

спс, на спортсвики критикуют таурин.

 

Знаю, на спортсвики много чего критикуют=) Ну таурин входит в состав многих предтренов да и просто энергетиков. Пробовал пить данную связку без таурина, особо большой разницы не ощутил, но все-таки разница есть. Я действие таурина начинаю чувствовать только от 1.5 г и выше. По ощущениям он особой стимуляции не дает, просто улучшает общее самочувствие и придает немного больше сил и выносливости на тренировке. Когда-то я пил 4-6 г ВСАА перед тренировкой и по ощущениям эффект был такой же как от 2 г таурина. Ну это сугубо индивидуально, я даже не знаю как точно описать эти ощущения и с чем еще сравнить.

Что еще хотел отметить про таурин, так это то, что 0.5-1 г таурина в сочетании с мелатонином помогает лучше спать. Лично на себе прочувствовал + так же видел таурин в составе добавок улучшающих сон.

 

у меня тренч вечером, засыпаешь нормально?)

 

Выпил банку иксплода, со сном начались траблы. Больше заказывать его не буду.

 

У меня тренировка иногда и в 20.30 выходит, но засыпаю нормально, так как на тренировке убиваюсь очень сильно, что еле домой добираюсь.