Пояс для тренировок

Бери лифтёрский равноширокий, ширина 10 см, с карабином.

 

пояс от болей не поможет он для других целей,бери обычный на липучки

 

Вот такой можно взять за 3-4 тысячи. Крутой пояс для силовых тренировок.

Или попроще

 

А подскажите пожалуйста, в чем разница между однородно широким и широким только на спине? Сама пробовала лишь второй вариант и было удобно, а вот в полностью широком что-то сомневаюсь

 

равноширокий лучше спину держит

 

Равноширокий пояс создает более равномерное увеличение давления в брюшной полости, соотвественно и мышцы стабилизаторы получают равномерный доп тонус. так же равноширокий пояс лучше защищает от образования паховых грыж - за счет равномерности распределения давления.

 

Не будет ли лифтерский пояс врезаться в ребра?

 

Не сталкивался с таким, первые пару тренировок может и будет непривычно, учитывая что надо привыкнуть и найти для себя наиболее удобное положения для застегивания карабина, но привыкнув, вряд ли захочется возвращаться к билдерскому поясу. Единственное что не комфортно в таком поясе, это выполнять рывок/точек в многоповторке.

 

Может и будет, все зависит от строения тела. Товарищ в зале таким образом сломал ребро на приседе на соревнованиях. Был большой вес на штанге, его сильно скрючило, и он надавил ребрами на пояс.

 

Широкий пояс спереди. однозначно неудобный вариант

 

Мне удобно на всех упражнениях. И фиксирует, так фиксирует, не то, что эти мягкие Гризли ))

 

мне в жимах ногами даже узкий пояс мешает

 

Отличный вариант!
Просто ты для него недостаточно широкий

 

А мне он в сауне мешает. Может не надевать его на упражнение, для которого он бесполезен?

 

А ещё лучше вместо жима ногами со штангой приседать.

 

Зачем в жимах ногами пояс? Спина зафиксирована в "кресле".

 

Нафига??? или ты из той гвардии что затягивает пояс еще в раздевалке и не снимает до конца трени - встречаются такие уникумы (

 

недостаточно жирный?

 

ебать ты умник, если я буду ходить без ремня, то достаточно быстро забьется поясница и потом тренироваться будет пиздец херово

 

тогда не удивлюсь, что ты сможешь не только ребра сломать поясом...

 

офигенный пояс SBD Правдо стоит прилично 14500