Побочные эффекты креатина

Ты слышал о масонах? Я читал, что все заводы по изготовлению креатина придандежат им. Вот тебе и ответ, почему нигде не пишется о побочках. Это все заговор, людей травят креатином для господства золотого миллиарда.

 

А чо узнал то?
Что развод? Протеин? ) Креатин?

 

Я просто посмотрел, в одной порции протеина 22 грамма белка к примеру. Не легче съесть 3 яйца теже, чем за банку несколько тысяч отдавать. Ведь не сложно и обычной едой набирать 2 грамма белка на кг веса. Да, у кого то не получается питаться часто, тем легче купить банку и выпивать. Но если есть возможность и так питаться хорошо, то не вижу смысла тратиться на спортивное питание. Тем более если занимаешься натурально, то достигнув естественного предела- крайне сложно сдвинуться сместа , хоть как ешь- заплыть жиром то можно, и называть это массой, а наростить мышцы проблематично

 

На счет креатина - не развод. Все что написано - так и работает - энергии много, силы и тд.. писалиб еще и о побочках, а то одни плюсы везде о нем.
Да, кто то его хорошо переносит. Я - нет, поэтому из за побочек все эти плюсы мне не нужны

 

Дохера воды.
Сколько в банке порций ты не посмотрел? ) И если перевести порцию прота из банки в яйца, чо дешевле выйдет? А удобнее что будет?
У меня вот стоит пакет на работе, 1кг. Стоит 800р. В нём 33 порции. 24р за 24гр белка если пересчитать. )
В курином яйце вареном 12.9гр белка на 100гр. Среднее яйцо - 50гр. Т.е. тебе нужно 4 яйца. По цене я бы сказал почти одинаково..
Да, можно набрать яйцами. Но в них есть жир. В проте его меньше. Можно есть только белок из яиц. Но это перевод продукта.
Кто то тут на форуме ест 400гр белка в день. В 100гр курицы - 20гр белка. Ты предлагаешь ему 2кило курятины есть?

 

Какие побочки у креатина неожиданные??

 

И как анализы?

 

Ну попробуй для начала снизить дозу и не запивае его 0,5 молоком, а то так и будешь жить в сортире .

 

анализы в студию! посмотрим, что креатин там натворил в этой тушке)

 

Креатин поднял мне уровень креатинина..от него и все побочки - а высокий уровень креатинина задерживает воду, отсюда и отечность, давление и тд. Спустя больше месяца после окончания приема при верхней границе в 110, он у меня 114. Я представляю какой уровень его был в начале приема, когда капец как хреново было, сейчас еще чувствуется лишняя вода, но уже не так как раньше..ну тут в совокупности все- так как перетренерованность в то время словил еще, плюс стрессы, от него повышается кортизол, а от повышенного кортизола тоже заливает...как то так.. врач консультировал. Кому надо, могу посоветовать, он также и канал в ютубе ведет, все по полочкам раскладывает.
Через недели 2-3, сдам опять анализ на уровень креатинина

 

Откуда инфа, что повышенный креатинин ведет к этим якобы побочкам? у меня на курсе креатина креатинин шкалит сильно, но ничего подобного я не ощущаю, что ты написал

 

Выложи анализы, которые сдал.

 

Попробую как нибудь. Они в электронном виде у меня. Я сдавал общий анализ крови, мочи, и биохимию

 

Так сказали мне, ну там еще перетрен словил, про который я забыл и все шишки на креатин повесил - сессия, работа,дома проблемы, стресс и недосып плюс тренеровки .

 

Збс.. А виноват креатин?

 

Читаю ветку как детектив!
Развязка ещё впереди!

 

Так если в электронном виде, в чем проблема прикрепить файл;)

 

Кина не будет? Электричество кончилось??

 

и как ты его прикрепишь? электронный!! из электронов!!..а они туда сюда...туда сюда..нихуя не разглядишь..

 

Ну как нет...можно же с камерой Вильсона прикрепить, тогда точно все видно будет.

 

какита слава неприличные гаваришь..))

 

Бл., такая тема перспективная была, А я подошел к шапочному разбору.
Креатин надо было экзорцистом изгонять, вода бы сразу ушла.

 

Да, это жесть от креатина постоянно побочки, не пейте посоны. Еле либидо востановил

 

До слез нахуй

 

Так а ты этот креатин то где брал????
Случайно не с рук?
Вообще от креатина про побочки никогда не слышал, еслибы таковые были то ты бы вообще мясо немог есть особенно говядину.
А так повлиять могли не креатин а примеси разные!
(куй его знает чем там бадяжат местные барыги

 

Creatin plus назывался , брал в доча маркете

https://www.google.ru/search?q=crea...=chrome-mobile&ie=UTF-8#imgrc=1dOHe_02mO02cM:

 

Прошло 55 дней с момента окончания приема креатина. Наконец то больше не ощущаю залитость, после завтра опять сдам анализ на уровень креатинина и вернусь к тренеровкам

 

А в тот креатин да, было добавлено что то..разбавляешь когда водой - оранжевая она становится.. выпиваешь и ощущаешь его в мышцах быстро..вес при этом упал у меня, для всех я меньше стал намного, а по ощущениям собственным - что наобород больше, ощущал эту воду и надутость, идешь тяжело и бежит все с тебя..сейчас, когда сошла вода - чувствую как обдрищал). Я от природы большой просто и не сухой. А креатин скинул вес и залил водой при этом..плюс еще и стрессы. Вообщем так повлиял на меня он..

 

Креатин +, это креатин с транспортной системой. Фишка типа.. По факту, чтобы креатин быстрее попал по назначению, его надо юзать с углеводами. Или сразу зажрать чем-то с быстрыми углями или тупо запить соком.
В твоей бодяге видимо были именно креатин + углеводы + !!куча всякой ненужной хероты, на которую возможно у тебя аллергическая реакция.
Но скорее всего, на всё это повлиял не порошок из банки, а все остальные мытарства, тобою описанные..

 

Как это повлиял не порошок из банки, если после этого порошка все и началось.. да и до этого бывали стрессы, но никак не влияли они, никогда не было залитости такой, и перетренерованность ловил часто. Но хватало несколько дней чтобы восстановится, а не больше месяца