Питание - подсчёт калорий, жиров, белков, углеводов (ПКТ)

а вообще поддержка спортпита у тебя на про уровне =) некоторые не могут позволить себе предтреник, ты же их комбинируешь, дорогое удовольствие ББ =(

5700 я ебал %) а до этого сколько в день примерно?
Я к тому, не резко ли ты прибавил ккал?
И вообще, я один хуею оттого, откуда Доча берёт бабло?

нет, не один :)

Всё интиресно, но дейсвительно, есть так каждый день — довольно трудно по разным причинам :)
Доча, а что насчет китайских таблеток с травой? Ты вроде бы их пару раз упоминал (в этой статье тоже), но ничего особо конкретного не говорил.
Я где-то читал мол это дикие таблетки после которых начинаешь жрать еду/мебель/людей без остановки.
Если это примерно так, то не планируешь их продавать, или не подскажешь где их можно покупать?

Стока вкидывать в себя — это нужно исключить не только тренировки но и сон! на них просто времени не остается! Вадим ест один раз в день — с утра и до вечера))
Крутой ты тип!!!))))
Когда пойдешь анализы на тест сдавать, посиди хотяб дней 5 без бустеров для чистоты эксперимента так сказать…
Кстати в каких дозах экдистен принимаешь? купил таблетки левзеи содержание экдистена в 1т — 0,85мг вот считаю по скаж мне их жрать… походу по 100табл в день))))

Чуваки, читаем группу, там сверхлюди

Я ем от 7500! В период набора до 12500кклал-840 г белка,670 г жира,620г углеводов
О_____О

=)

ты будешь смеяться, но Колеман ест 5500.
режим Колемана

я согласен, но с ним веселее =P теряешь больше всего на пампе наверно, опять же таки от предтреника зависит

Всегда хотел узнать что за еженедельник ты используеш, поделись пожалуйста

Наверное ексель))
Вадим, как neurocore? в чем отилчие от вэйпора?

Скиньте ссылку, где пацаны вкидывают от 7500 и до 12000 ))

может торгует чем нить таким прибыльным или дочь миллионера (=

Доч, я не могу понять почему после пкт так много калорий…
ведь синтез белка не на курсе не такой сильный, выходит ты еш много лишнего белка который вылетает в трубу+лишние угли при отсутствий интенсивных тренировок просто станут салом на животе.

я думаю 2-2.5 г белка на кило веса и сумарная калорийнось 3500-4000 Вполне достаточна

подарили!

do4en'ka взял денежный кредит в банке..)
Только до4у будет тяжело узнать, к тому времени будет халк)

Доча, срать не заебался?! =))) как утка небось поел-посрал?!

Пи.Си.: я б не осилил! xD

+1.
в холостом режиме(без тренировок) твое мясо такое количество калорий не расходует, так что лишка(около 2500) пойдет в жир и в унитаз однозначно.
посчитай тут чтоли норму — подсчет нормы калорий(перевод статьи с бб.ком)

сделай гайд как на нем расписать нормально ежедневник, а то у меня получается только в ручную все расписывать