Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

А я не верю во всякие мультивитамины)))

 

Я думал, что мультивитамины - это миксы фармакомовские)

 

Не, если так - к ФК вопросов нет)

 

Хорошо что от этого они не перестают быть эффективными.

 

Хуйня обыкновенная. Купи нормальные витамины и дополни другими компонентами.

 

Например?

 

Да, это мое субъективное ощущение. Почему то больше доверия конкретным витаминам : б6, б12, д. Омеги всякие. Но когда Слышу «мульти», ощущение, что хотят обмануть, намешав всего.

 

Maxler и Scirecnutrishion

 

Аналогично. У меня, на постоянку, только - витамин Д (4000 МЕ) и витамин С (100 мг). Опционально, могу подкидывать - магний, кальций, Бэшки.

 

На постоянку у меня Д3 и С. Мульти закидываю, так скажем, для того чтоб было)
Хуже точно не станет. В последнее время все стоит каких то конских денег. Я могу себе позволить любые витамины, но тратить на них 10к в месяц немного странно) Поэтому выбор пал на что-нибудь что будет хоть как то усваиваться, чтобы быть чуточку спокойнее)

 

Странно, и не немного то, что ты на витамины 10к в месяц тратишь, Opti-Men и то в 2 раза дешевле обходятся.. да хули там витамины, гексы на 2 месяца взять можно.. и будешь спокойным и уверенным, даже слишком уверенным

 

Не не, я столько не трачу, я и написал что это странно )
Эта цифра взялась из тезиса что мультивитамины говно, и нужно отдельно их покупать и принимать. Каждая банка по 1,5-3 к стоит, и выходит что 10к и придется тратить, чтобы получать все витамины))

И по мне, лучше пить «так себе» мультивитамины, чем не пить их совсем или тратить на них столько бабла)

 

Да не выйдет там 10К - витамины Д и С, например, относительно дёшево стоят, а в комплексы их мало кладут - дешевле отдельно брать и принимать в нормальных дозировках.

 

Я Opti-Men пью на постоянку фоном, по 1таб. Плюс отдельно калий-магний, Д3 и Q10

 

Opti-Men вообще на мой взгляд лучшее соотношение цена-качество!


А TwinLab я взял потому что ON не было. Брал сразу несколько банок, на год, вот и пью их сейчас. По мне так отлично себя показывают.

 

Привет посоны, Посоветуйте рабочий цитруллин

 

У 100инга возможно есть)

 

беру в аптеке за 200р 30 таблеток
cамый дешман из мультивитаминов
хз чо внутри роccийcких
но похуй денег нет

 

Подскажите - когда лучше омегу-3 принимать? Утром или вечером?

 

Без разницы

 

Принимаю и утром, и вечером и не парюсь, не та добавка чтоб так заморачиваться. Главное не забыть принять)

 

После завтрака сутра 1 гр омега-3 норм?

 

Мало
3-6 грамм в сутки

 

Есть вариант через Казахстан взять с iHerb . Восстанавливаюсь после перерыва , иммунитет ослаблен . Посоветуйте что взять по витаминам , бюджет не ограничен. Думаю о витамином комплексе + комбо добавкамагний+кальций+цинк, и добавить рыбьего жира. Ваши мысли ?

 

Бери в аптеке - витамин Д, витамин С и магний.

 

Нахуя так много? Чтобы рыгать потом весь день минтаем?)

 

Польза Омега 3, мягко говоря - преувеличена. Принимать есть смысл, если в рационе нет жирной рыбы, но заморачиваться не стоит. Гораздо больше пользы будет, если уберёшь из рациона (максимально урежешь) Омега 6 жиры.

 

Что там от 3-6 грамм будет?
Если оно уже есть, так обычно и принимают, а кильками и минтаем это наверно очень плохой тебе попался поставщик омеги, а грамм смысла не вижу, если только для девочек под 40-50 кило

 

Ничего хорошего, как и плохого)
Кому-то по кошельку уебёт - жаба задушит выкидывать пятёру в месяц хуй пойми на чё. Да и глотать по 10-20 капсул в лом)

А какой смысл вообще в Омега 3?))

 

Не знаю, я брал капсулы по грамму, 3-6 капсул в течение дня вообще не проблема принимать. Какой толк, к твоему рациону гречка, орехи, да капуста, где уже ты для себя отмерял КБЖУ, наверно никакого, но изначально был вопрос

наверно надо было дать ответ о том, что грамм омеги с аптеки килькой или чем там ещё будет вонять и лучше выбросить такое гавно?