Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Углеводы, белки, и жиры, тоже курсами едите? Воду курсами пьёте?

 

Так что,кто нибудь подскажет норм комплекс?

 

тренболон микc

 

Витамин D - 5000 МЕ
Витамин С - 200 мг
Цинк - 25 мг

 

Лучше по соотношению цена/качество или по каким критериям?

 

Так-то наедать все по прежнему реально, и почти не пить ничего. Как бы упорно не утверждали обратное. Разве что D в не солнечных регионах придётся пить скорее всего.

 

Ну удачи в наедании

Дефицит "витамина" D диагностируется у 30-50% жителей жарких стран где почти круглогодично солнечно.
Прежде чем написать какую-то хуйню лучше сначала изучить тему.

 

А кроме удач в наедании по существу ответы будут? Да, надо есть растительную пищу в хорошем количестве и разнообразии. Так оно и для того чтобы клетчатку набрать. А минимум дневной нормы клетчатки - это около кг растительности в день. И да, клетчатка в виде добавок усваиваться крайне плохо. А биодоступность витаминов сейчас очень спорная тема, даже в коферментой форме.

По витамину Д - в любом случае имеет смысл проверить наличие этого дефицита анализами, а не просто бездумно пить. Даже по деньгам.

 

Господа, всем доброго дня.

Ходил на ФГС. Поставили такую штуку, как " Язвенный колит". Кто-нибудь сталкивался на своём нелёгком пути с такой штукой? Если да, то чем лечили.

Заранее спасибо и хорошего дня.

 

Натощак спирт 25 грамм
Курс в течение пары недель, если позволяет возможность (не за рулем)

 

Я после такого курса не отправлюсь прямиком в Вальгахаллу ?)

 

Главное спирт чистый найти, не технический, самой лучшей очистки от 25 грамм никаких загробных стран не найдено, а вот язвенные заболевания лечить вполне неплохо

 

Нексиум, попробуй его бро, отличный преп от коликов желудка.

 

всех приветствую ребят.
а как и где можно купить метан или апалон? подскажите пожалуйста

 

В интернете
Здесь поищи ветки магазинов и покупай

 

Всем привет! Подскажите где сейчас можно взять нормальный амилопектин? От генетик лаба и прочих по классике наебка в виде обычного крахмала продается как я понял. И сможет ли обычная декстроза заменить его? Раньше пил амилопектин от myprotein на тренировке, энергии очень много было.

 

Витарго скайтековский
https://www.wildberries.ru/catalog/53544978/detail.aspx

 

Конечно сможет. Закажи на вб и все.

 

Привет всем. Подскажите пжл что лучше принимать на наборе мальтодекстрин или амилопектин?
Что из них лучше переносится от жкт?

 

Гречку и пиво.

 

даже не знаю что за ситуация должна быть, что нужно употреблять мальтодекстрин

 

И я не знаю.... Что за ситуация?

 

Амилопектин:
Считается столь же ценным для спортсмена, как, например, сывороточный изолят. Сублимированный амилопектин в бодибилдинге применяется для приготовления углеводных напитков, которые употребляют ради повышения уровня энергии.

 

Мальтодекстрин:
Принимая мальтодекстрин после тренировки можно быстро восстановить мышечный и печеночный гликоген, который активно расходуется во время силовых нагрузок, поэтому основной приём гейнеров происходит сразу после тренировки, таким образом закрывая белково-углеводное окно.

 

Я короче заказал себе амилопектин... Буду пробовать.
Белков в рационе у меня достаточно.
А вот углеводов не хватает.
Круппами уже давлюсь....
А полуфабрикатами и всякими печеньками не хочу добиваться...
Вздутие происходит.

 

Объясни немножко своё мнение.
Я многих спрашивал про эти две добавочки в моём окружении и все развели руками и не знают что это такое.

 

Всем доброй ночи, подскажите пожалуйста,что из спортпита принимать для набора мышечной массы
Занимаюсь на брусьях и дома с гантелями плюс отжимания и что можно кушать для набора массы кроме мяса , овсянки
Пельмени можно ?

 

я бы просто сладкого поел, и вкусно еще будет, а не мальтодекстрин впихивать

 

да это просто углевод по сути, поешь гречки, булочек, сладкого, если тебе нужны углеводы любой ценой, что дошел до мальтодекстрина уже

 

попробуй может фрукты сладкие, или сухофрукты, зефир какой нибудь, врядли от зефира будет вспучивание. Может тебе ферменты нужны и ЖКТ просто не справляется с объемом пищи, но тут надо у более опытных поузнавать. Сам подумываю ферменты взять, так как вес большой 123 кг и еды много, но в принципе ЖКТ справляется.