Обморочное состояние после становой!!!

Ты пернул, что ли?

 

Та навалял три кила и простите)))))
Ну а че,ща планшетник на лоба притулил,и айда приседать или там становая...и пиздец лохматый ну просто везде)))))

 

Рановато метаху кушать то начал, парень....

 

Да насчёт метахи это я рано,согласен,очень уж хотелось опробовать.Просто после перерыва в 1,5 месяца очень бесило ,что не могу поднимать те веса, которые давались до этого ,да и вид натуралов в зале, которые over 10 years занимаются, и при этом выглядят как я тоже как-то провоцировал.Вот и получилось так.

 

хахахах блять, где вас таких берут))))
я даже не про автора, а про большинство тут отписавшихся

 

Тебе смешно или печально?))))

 

Не ведись на современный тренд химки, типа без нее вообще уже тренироваться нельзя. Это заблуждение. Тебе любой профессионал порекомендует не использовать фарму, если ты не спортсмен.

Пережди 2-3 года, посмотри потом на результаты всей этой фарма моды и на тех людей, которые в себя это вкалывали.

Только потом сделай выводы. Для 21 года ты должен без всякой химки тянуть 120-150 кг в становой. Если у тебя проблемы, то лучше сходи к врачу. Мало ли, у тебя проблема с сосудами или еще что. Если ты здоров, то посмотри свою технику. Если не идет вообще становая, то не делай это упражнение.

Если организм не переваривает это упражнение то и бог с ним. Тренировки должны в первую очередь доставлять удовольствие а не обморочное состояние. Даже когда ты сильно устаешь и тебе хреново ( после тренировки ног) ты морально все равно доволен и рад тренировке. Здесь же другая ситуация, веса не большие а эффект плохой на организм.

 

Что за паника?Это явление называется темный)))
Че ни кто что ли тут темных не ловил после становой?гиперэкстензии?наклонов?приседов?)

 

Лично я нет, а что должен ?

 

лично я вместе с другом блевали после тяжелого приседа, довольно весело и укрепляет мужскую дружбу)

 

Каким образом укрепляет блевотня дружбу :)?

 

совместная блевотня , последующая уборка, особенно если данные действия повторены дважды, с небольшим промежутком времени, и съебаново из этого зала, довольно сильно сплочают людей. именно так закончилось наше знакомство с тяжелой атлетикой в 9м классе, которое и длилось то не больше месяца.

 

Интересно, чем закончилось ваше сплочение....

 

Печаль печальная. 80 кг тяга и метан. Куда катится этот мир. Скоро школьники начнут пить креатин, чтобы сходить на физкультуру.

 

Молочник, просто мотор у тебя не тянет и давление стопудово повышенное.
У меня пульс был 90 в спокойном состоянии, давление 170/120 или около того. Так я после приседа вертолетов ловил и после становой в Нарнию на 3 минуты заглядывал
Теперь кроссфиты делаю каждую 4 тренировку: 1 цикл легкий - из 3х упражнений, 2 цикл потяжелее - из 4х, потом только подкачка.
За 2 месяца - пульс стал 65, давление 140/90. Страна сказок для меня закрылась)))
правда первые кроссфиты проходили в режиме:

 

скорее всего неправильное дыхание
Также бывает такая проблема. Поэтому стараюсь делать становую и присед ближе к концу тренеровки. При задержке дыхания и подобном "слёте" сердце начинается биться очень быстро и тяжело прийти обратно в норму, приходится минут 10 сидеть, чтобы прийти в себя. однажды бывало потерял сознание.
Способ борьбы с этим дышать правильно и делать все с правильной техникой

А использовать при таких малых весах препараты по-моему смешно и нелепо

 

Правильно что Метан к продуктам записал - он же хлеб!

 

У меня, когда начинал становую делать, пару раз кровь из носу шла, вес штанги вроде 140 кг был тогда. Метан не кушал))

 

Этому сообщению уже год.

 

Спасайся кто может!Некропостеры на форуме!

 

Это самый збс когда сознания теряешь мне нрав) дохожу до 270 вешаю 290-300 прошу помоч вытянуть))) аж стоять потом сложно>_<