Курсы для кроссфита

По факту да,и в соревах по пл и та участвую,гимнастика спротивная-это конечно пиздос!
По факту,чем лучше у меня навыки во всех этих дисциплинах-тем лучше я делаю задания из кроссфита! Но многие до этого никак допереть не могут!
При подготовки к соревам по кроссфиту-больше упора ставится на линейную и скоростно-силовые выносливость в купе с техникой

 

В кроссфите массанабор-сушка??)))
Лол)))

 

Если при этом носит одежду коллекции Reebok CrossFit, то - да.

 

Скорее это будет чисто функционал с элементами кроссфита
А вообще,у нас в России и мире есть некоммерческая(типа) ФФМ-федерация функционального многоборья!
Посмотри,если делаешь комплексы,работаешь с та,пл и аэробно-анаэробными нагрузками-вполне можно считать!!!

 

Братан,а ты другого шмота кроме Рибок не знаешь?

 

Именно с кроссфитом все ок-в России и СНГ стало появляться большое количество спорстментов, которые уже могут и состовляют конкуренцию признанным топ-атлетам мира! Есть тенденции к росту-именно у профессионалов, а вот любителей, слава Богу, становится меньше!
Из минусов:
1)В России основали ФФМ(федерация функционального многоборья)-типа тот же кроссфит, но не за бабки! Только хер там плавал-региональный отбор-нологе(взнос) плоти, прошел дальше на зональные соревнования-опять нологе(взнос)-а прошел еще дальше на чемпионат России- опять оплати)))
Короче-бизнес по русски) Сорев мало, есть хорошие соревы-Сибериан шоудаун!) Все остальное шняга ради бабок
Призовые, естественно-привет от педерации дебилдинга России))
В этом плане-все нормальные российские спротсмены-проходят онлайн отборы на турниры по всему миру(очень много в Европе-разовый взнос 25евро) и едут, если становятся призерами-получают деньги, и даже мелкие европейские контракты)!
2)Тренера-долб№%бы))
Заплатил 1000 долларов-посидел 3 дня на курсах, сдал тест-и вот ты уже супер-кроссфит тренер! Тут без коментов-таких у$банов пруд пруди! это печально!

 

Форумы в России неактуальны и там в основном кривые переводы и копипста

Ну, бывает и такое!
Сам пытался искать что-либо, находил только на зарубежных ресурсах!
В Америке коммьюнити по кроссфиту реально делится знаниями! А у нас лишь бы программу тренировок втухать подороже!
Ну теперь тут буду я, чем смогу и знаю, поделюсь и подскажу!
В кратце, если кто наше общение будет читать-расскажу о кроссфит курсах и тренинграх следующее:
1)Нет универсальных программ тренировок по кроссфиту-тренировки должны писаться индивидуально, в зависимости от умений и навыков спортсменов(именно поэтому не рекомендую покупать тренировки, что продают повсеместно наши и зарубежные распиаренные инстаграмщики)
2)Все новички должны тренироваться строго с пульсометром, чтобы научиться "чувствовать" свой организм и контролировать работу ССС
3)За рубежом кроссфит делится на 2 типа: Competitons(это соревновательный для мутантов из роликов) и Health(это для тех, кто просто в той или иной мере фитнесист)
4)Ни в коем случае не надо набрасываться на "тренировки от профессионалов"-это, чаще всего бывшие олимпийцы или различные мастера спорта+они постоянно заряжатся и их ведет команда мед.специалистов!
Позанимаетесь месяц по их программам-и потом схватите травмы, перетрены и тд
5)Никакая химия вам не поможет, пока не наберетесь определенного тренировочного стажа(наши сосуды, сердце, связки, сухожилия и тд имеет свойство адаптироваться под нагрузки, но на это нужно время-которое необходимо для самого главного ВОССТАНОВЛЕНИЯ вашего организма!
Я сам уже длительное время работаю тренером и занимаюсь соревновательным кроссфитом!
Циклы подготовки, курсы и планирование пишу сам, однако, постоянно трачу деньги на работу с тренером по Тяжелой атлетике(тренер времен совка,очень крутой-мсмк), с тренером по спортивной гимнастике(тут еще круче змс), постоянно консультируюсь с тренером по общей физической и спец.подготовке(тут я и сам не новичком, но без советов профи никуда)! По химическим вкусняшкам и прочему-тут Слава Великому и Ужасному Сашану!Он реально крут и нет его круче!
P.S-все инстарамные диетологи-нутрициологи, курсологи долба*бы))))