Кто какие жрёт витамины?

Посоветовали анимал пак, сейчас пью его, особо ничего не заметил кроме мочи по виду схожей с ананасовым соком)

 

она такой становиться от обычных витаминов групы Б

 

ваще никакие витамины не пью и не ем! ебашу на даче витамины с грядки и с кустов - заебца!

 

у Кантри лайф витамины неплохие, вот например [Мертвая ссылка на картинку]:http://miledia.info/products_pictures/1288728160_891104718.jpg [Мертвая ссылка на картинку]:http://miledia.info/products_pictures/1288728160_836191683.jpg

я такие принемаю

 

жру Мульти табс (тинейджер)
состав тут можно посмотреть :smile:

 

Кушаю Энимал Пак, состав можно не смотреть - самый лучший витамино-минеральный комплекс из всех существующих на сегодняшний день (!), все остальное г...о! Имхо! Может в конкуренции быть МНР - Активит, но и то, слабо. Энимал Пак рулит

 

А ты наверное хотел, чтобы после приема ВМК тебя разнесло или ипашил на тренировке как от 3 пачек Но иксплоуда ))) Ничего и не почувствуешь, витамины не для этого созданы

 

Перфоманс не самая лучшая фирма спортпитовского питания. Света меняй марку.

 

а кто поскольку энимал пак употребляет????

 

animal paaaaaaaak

 

Фризз писал, что рейнбоу хорошие с айхерба. Мол только природные компоненты используют в них. Странно, что он не отметил это тут.
Сам же анимал пак жду -) Рейнбоу опробую позже.

 

Употребляю Daily Formula [Мертвая ссылка на картинку]:http://fitnesspoint.ru/upload/iblock/ef0/403.gif от Universal Nutrition.По 1 таблетке за завтраком.
Состав такой :
Содержание питательных веществ в 1 таблетке:

Витамин А (бета-каротин) – 5000IU
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 60 мг
Витамин D (кальциферол) – 400IU
Витамин E (ди-альфа-токоферол) – 30IU
Витамин K (фитонадион) – 25 мкг
Тиамин (тиамин HCI) – 1.5 мг
Рибофлавин – 1.7 мг
Ниацин (ниацинамид) – 30 мг
Витамин В6 (пиридоксин HCI) – 2 мг
Фолиевая кислота – 200 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) – 6 мкг
Биотин – 15 мкг
Пантотеновая кислота (пантотенат кальция) – 10 мг
Кальций (фосфат кальция) – 160 мг
Железо (пептонат) – 5 мг
Фосфор (дикальций фосфат) – 125 мг
Йод (from kelp) – 25 мкг
Магний (оксид магния) – 40 мг
Цинк (глюконат цинка) – 5 мг
Селен (селенометионин) – 3 мкг
Медь (глюконат меди) – 2 мг
Марганец (глюконат марганца) – 1 мг
Хром (пиколинат хрома) – 2 мкг
Молибден (молибдат натрия) – 1 мкг
Калий (фосфат калия) – 9 мг
Пара аминобензоевая кислота – 5 мг
Комплекс пищеварительных энзимов (Micozyme, Papain, Diasase Malt, Lipase) – 32 мг

Еще там содержится : Сывороточный протеин, стеариновая кислота, стеарат магния.
По ощущениям: Витамины как витамины,но становлюсь более энергичнее.Возможно плацебо. так как доверяю фирме Universal Nutrition.

 

Лично я каждый год привожу витамины с США. Как-то больше доверяю, чем тому, что продают у нас. От них реально моча очень темная и специфический запах пота...

 

Я один пакет с завтраком. А в случае интенсивной тренировки, когда с тебя воды выливаеЦа стопицот литров, то и после трени сразу... но это быват редко. в основном 1 пак с утра - хватат!

 

У тебя с Пака американского моча цвет не меняет или ты другие покупаешь?

 

Я пил витрум суперстресс она оранжевая была. И с 1гр. Вит. С. шипучий + 2х2таб. Комплекс Вит. Б. тоже коварного оранжевого цвета была и запахом резким.

 

от гаспари новые витаминки хорошие говорят

 

Что ж.........как я понял большинство за Энимал Пак!!!!!
44 пакета хватит или больше брать??

 

Смотри сам - там 44 пакета или 22 порции (в случае 2 раз в день) - ну и путем не сложных математических вычислений - 1 банки с 44 пакетами хватает на 1 месяц и 15 дней

 

А с 2х пакетов в день авитаминоз не пробьет ?

 

чё и такое возможно????

 

кто говорит что раз в год пропивает,а кто то постоянно.......как лучше???

 

2 раза в год стандартно, весной и осенью,когда организм перестраивается с зимы на лето или с лета на зиму...прием витаминов "обычный" народ осуществляет по собственному самочувствию- Бледная вялая кожа, склонная к сухости и раздражению
-Безжизненные сухие волосы с тенденцией к сечению и выпадению.
-Потрескавшиеся уголки губ, на которые не действуют ни кремы, ни помады.
-Кровоточащие при чистке зубов десны.
-Частые простуды с трудным и долгим восстановлением.
-Постоянное чувство усталости, апатии, раздражения.
-Обострение хронических заболеваний
Жрать витамины лучше с утра вместе с пищей, при этом не рекомендуеться запивать их молоком,кофе,газировками(мешает усвоению некоторых витаминов))
Так что нужно смотреть по себе,ну думаю при тяжелых тренировках не помешает подпитка витаминами

 

Лучше принимать витамины ежедневно, а не курсами, т.к. витамины нужны организму всегда, а не только весной и осенью. Можно, разумеется, есть в день около 40 видов продуктов, что бы обеспечить поступление всех необходимых витаминов и минералов, но навряд ли есть много людей, кто может так питаться. И никаких гипервитаминозов не будет, если конечно, существенно не превышать суточные дозировки витаминов А и Д в течении длительного времени.

 

VladSpirin, сам какие витаминки ешь???

 

В период интенсивных тренировок - Энимал пак (вот его действительно принимаю курсами). А остальное время Теравит, Селмевит или МУЛЬТИМАКС. Так же после курсов добавляю из витаминов и минералов: цинктерал (цинка сульфат), АЕвит, а в некоторых случаях и В1, В6 и В12.

 

Анавайт..ну если дениг не много то опти мен..

 

Do4a
Влад так и считает, но других вариантов на эти периоды не видит. Поэтому, если есть финансы, то Энимал пак является оптимальным вариантом на такие тренировочные периоды. Дело в том, что потребность в витаминах всегда возрастает при систематических тренировках, а особенно при интенсивных и даже ежедневных, тренировках! Каждая дополнительная 1000ккал требует увеличения потребления витаминов на 30% Поэтому физиологически необходимая часть витаминов усваивается, ну а излишки витаминов экскретируются с мочой. А курсовой прием позволяет избежать гипервитаминоза витаминов А и Д. Кстати, при некоторых заболеваниях нарушается всасывание или усвоение витаминов и минералов.

 

Здравствуйте, мне посоветовали купить витамины для спортсменов.
как считаете Daily Complete Formula хорошие ? или есть что-то лучше ?
заранее спасибо за ответы.