Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Не подскажете, а сколько и как принимать данной глюкозы за один прием?
10 грамм креатина только в тренировочный день или не важно?

 

Хочу попробовать креатин пить с медицинской глюкозой. Прокатит или нет?

 

Вместо сахара добавлять?

 

Че все сухаря поймали??

 

какой креатин лучше выбрать:
1 - http://www.5lb.ru/catalog/after_workout/pre_load_creatine_complex.html цена вопроса 1100р
2 - http://herbcom.ru/Креатин/Now-Foods-Sports-Creatine-Monohydrate-100-Pure-Powder-2.2-lbs-1-kg.html цена вопроса 1400р
интересует именно увеличение силовых показателей.
кто какие пил? ваши отзывы.
так же употребляю всякие добавки типа глютамина. поэтому интересует соотношение цена-качество...

 

Именно креатин от этих фирм не пробовал.
Пил креатин от Universal очень хороший.Советую.

 

В свою очередь советую креатин от ON. Недорогой и пиздатый) Как раз в твой бюджет.
На мне работает отлично. Беру 200 капсул, жру по 4 в день (10 грамм) - 5 сутра или в обде и 5 после трени.

 

да х.з. стоит он. чет не вкатило) пол банки схавал. половина стоит...

 

выбор упал на http://herbcom.ru/Креатин/Now-Foods-Sports-Creatine-Monohydrate-100-Pure-Powder-2.2-lbs-1-kg.html
изучив другой вариант увидел что там банка то большая, а доз там всего то 18. или чет этого. там бл..дь один гейнер. в топку такой креатин)))
возьму чистый 1кг и буду радоваться.

 

ты не угадаешь все равно,кто-то чувствует от он,я щас ем от прозиз,первый раз не особо заметил,щас пошло нормально,кг стоил тогда 500 рублей его.
Дальше стоит от мп..попробуем его...если хочешь прям совсем не прогадать-бери креапьюр и все,но он дороже

 

Можно ли добавлять витамин C (в порошке)? Не будет ли мешать усвоению креатина?

 

Ясно, будем как нибудь отдельно. И с протом тоже не забодяжить витаминчик, поскольку на прот молоке :)

 

Может в инжектах есть ? Тогда всё сильно упрощается)

 

Ты про прот? :)
Конечно есть в ампулах, но я всё же по старинке, орально :)

 

Как долго принимать криатин?

 

Я принимаю месяц через месяц. Т.е. месяц пью, месяц отдыхаю.

 

Спасибо))

 

Значит после тренировки как я делаю нельзя? Протеин, креатин, альфа-липоевая, q-10, витамин с! Как тогда лучше принимать, креатин до тренировки с бца, опять же до тренировки иногда кофеин принимаю! Как лучше?

 

Блин, сегодня с утра ссался как полковая лошадь, походу с креатина. Принимаю неделю, сначала 5 гр. с утра, а последние дни так же 5 гр. и вечером, мешаю с 5 ч.л глюкозы как прочитал здесь. Креатин "ON", заказывал с травки.
Раньше, когда пил "Dymatize", была такая же фигня - полбанки выпил, вроде норм, вторую половину допивал после какого то времени, уже просроченный. Тогда пил по 5 гр. утром с виноградным соком, ссался пару раз до обеда, но думал что креатин не рабочий, поэтому. Теперь со сроком годности всё норм.
Так вот сегодня с утра через 30 мин. после приёма как приспичило, отлил чуть ли не литр, а потом минут через 20 опять, и так резко, что еле успел, и опять не мало. Потом минут через 40. И вроде как отпустило. Вечером мешал с протом - зашло нормально и спустя 2 часа ещё вроде как сидит, полёт нормальный.
В нете читал - проблема не редка, но конкретных ответов не нашёл. Это привыкание к креатину или всё таки не усвоение?

 

У меня такая же хрень была с дешевого но не просроченного - бежал ссаться через полчаса после приема. хз как обьяснить...

 

Парни, а какой креатин считается самый супер-пупер? Я про бренд.
Интересует строго порошок. Чистый.
Спасибо.

 

"Афганский белый"

 

строго чистый порошок,как писали выше, это creapure. Бренд выбрать любой можешь)

 

Наверно тогда возьму ОН. Смотрю он у нас дешевле, чем на Травке.
Странно как-то...

 

ну людям нравится ОН, я лично так и не понял разницы между производителями,были и брендовые и от прозиза за 500р 1кг,одинаково приезжает 2-2.5 кг водо-веса и чуть силовой выносливости (лично у меня). Но эт нарн потому что не было ,тьфу тьфу тьфу, проблем с жкт при приеме креатина.

 

Там 5 грамм - это 4 капсулы.
Ты неправильно их жрешь. У тебя выходит 5 грамм в день.

 

на банке вроде написано - порцейка 5 грамм, 2 капсулы.
наебалово?) или я криво прочитал чо?)