Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Ребят, хочу взять креатин. Пил от UNIVERSAL моногидрат, силовые результаты сначала поднялись на 20 кг, потом после месяца приема упали на 20 кг. Пока я эти 20 кг силовых восстанавливал-1,5-2 месяца, мышечная масса не набиралась вообще!
Сейчас думаю взять еще раз креатин, думаю насчет CreaCore. Он вроде как креатин гидрохлорид Скажите, как он? как вкус? как результат? есть че выгоднее и лучше или нету? Все + и - в общем А то в гугле забанили (если реально то нету статей про него вообще, особенно про данный креатин)

 

куйня это а не креатин,либо бери опять обычный моногидрат либо вот этот можно http://www.iherb.com/Muscle-Pharm-Creatine-Core-Series-661-lbs-300-g/40307

 

Неплохой вариант.Еще можно попробовать креатин нитрат от Арни и буфферизированный креатин(Кре-Алкалин).Кре-Алкалин имеет свойства моногидрата,но при этом не заливает водой.

 

Когда пьёшь креатин до тренировки, то иногда мышцы так "распухают", что это реально мешает делать упражнения. Особенно, разгибатели спины. Там памп может быть очень сильным, прямо до болезненных ощущений. Мне, по крайней мере, это очень мешает делать упражнения на спину - особенно, когда нужно качать широчайшие, стоя в наклоне.

 

Ты не поверишь, но если посмотреть инстукцию к большинству креатинов что с транспортом что без - почти везде так пишут.

 

я не употреблял. Но для начала можно и попробовать.

 

Есть ли смысл пить креатин после курса?

 

После ПКТ имеет

 

Ребят, а что если...
Взять креатин от muscletech(creacore)(я пару постов назад о нем писал) и креатин моногидрат от UNIVERSAL, например. И схитрить. Например, 0.5-1 порцию одного и 0.5-1 порцию другого.И можно сахарку еще подкинуть Помоему збс лайфхак выходит. И дешево, и вкусно, и разные формы креатина. А то моногидрат с водой без вкуса как то не по душе.Что думаете?

 

А в чем смысл? Имхо трата денег и перевод продукта. Да и в целом имхо одного моногидрата хватает за глаза, а все остальные формы/виды это уже маркетинг.

 

вкус блевотный у воды с сахаром и нерастворимым моногидратом
с чего это трата денег? 80 порций creacore стоят на бобике 27 баксов, тоесть 11-12 рублей за порцию.5 грамм моногидрата также стоят около 8-10 рублей, если конечно не брать банку 2 килограмма

 

Если у меня моногидрат не усваивается,а этил эстер или смесь эфиров и усваивается и работает,это тоже маркетинг?

 

исключение из правил )))))))

 

Ну хз.У меня от моногидрата мутит,подташнивает и упадок сил наблюдается.Есть инфа,что много таких моногидратневосприимчивых.

 

да это норм, всё ОК, пей свой микс...

 

Это ты не поверить , что я поверю. Пью до и после ) да и похуй

 

старый добрый АST
http://www.iherb.com/AST-Sports-Sci...os=1&disc=0&lc=en-US&w=ast&rc=21&sr=null&ic=3

 

как насчет креатин гидрохлорид ?

 

Пока сам не попробуешь,не узнаешь.

 

А что, если закинуться моногидратом после еды, спустя где-то мин 15-20?

 

Херово что, креатин пьют на пустой желудок!

 

Приветы! Кто что знает, думает по поводу Nutrex Creatine Drive Black? Спасибо.

 

Здравствуйте, я никогда не употреблял креатин. Почитал вики, пишут, что лучший -- Optimum Creatine Powder.



А что вы скажите по поводу этого креатина?

 

Креатин моногидрат везде одинаковый, платишь ты за бренд, советую взять этот 1 кг хватит надолго!

 

Я лазил по форумам и нашел у себя в стране продавца, который продает его на развес. 90 страниц в его теме, торгует уже год. Стоит ли покупать или лучше не рисковать?

 

Советую брать у проверенных продавцов+отзывы покупателей.А так в среднем банка креатина моногидрата стоит порядка 300-400 рублей(300грамм) в розницу.

 

Я бы на развес не брал, тот креатин что я предложил рабочий, недотрогой уже проверенный многими, почитай эту тему, есть гарантии что это не мука, сам собираюсь брать его!

 

Та просто беда в том, что я не очень дружу с покупками за границей.
Этот креатин стоит ~250 грн/800 руб за килограмм. Я порылся на сайте магазина, который у меня под домом. есть пара вариантов.
Что из этого лучше выбрать? или ответ всё тот же: "Креатин одинаковый, платишь за фирму" ?

Scitec Creatine Pure 1 кг -- 190 грн / 600 руб
BioTech USA 100% Creatine Monohydrat 1 кг -- 240 грн / 750 руб
Dymatize Micronized Creatine 1 кг -- 280 грн / 880 руб

 

бери подешевле