Креатин. Обсуждение фирм и продуктов

Вместо всяких травок можно использовать просто инс)

 

Пишу предварительный отзыв о креатине Beast. До этого креатин у меня не работал. пробовал моногидрат, kre-alkaline, concret он же гидрохлорид - ничего
В общем, примерно через две недели после приема могу сказать,что реально отдача есть
Вкус рекомендую цитрус, размешать в холодной воде -получается лимонад или gatorade. Пьется после concret просто отлично
Через 3-4 недели закончу силовой цикл - отпишусь подробнее
Кстати, могу продать свой Concret и небрендовый гидрохлорид вразвес - пишите

 

Можно ли смешивать креатин с гейнером и молоком для употребления сразу после тренировки?

 

нет почки отвалятся, хотя если делать ПКТ из пива и сметаны - можно

 

Конечно можно, только молоко бери обезжиреное

 

Сообщение не по делу.Рекомендовали пить креатин с виноградным соком после трени, с молоком не особо советовали мешать. Пять лет как не употребляю спиртного, вообще никакого, поэтому пкт с пивасиком и сметаной оставлю вам

В основном покупаю 1.5-2.5%.

 

Все зависит от желудка, можно провести незабываемый день на фарфоровом друге)))

 

в UNIVERSAL 1000 г там есть савок ?

 

как в загрузуку пить начать ? Universal сколько там мл с 5 г смешивать ?

 

5 г креатин и сколько мл сока примерно ?

 

Я пью этот Моногидрат без загрузки 5 гр. после трени, 5гр. с утра в дни отдыха.

 

совка нет в Юнивёрсале.
200-300 мл сока.

 

всем спасибо )

 

Поддержу, хотелсь бы узнать мнения и по этому продукту. Отличается ли он чем-нибудь от обычного моногидрата и является ли данная добавка в его составе просто коммерческим ходом?

 

Пробовал примерно около года назад Source Naturals ничего особого не заметил, действовал также как и диматайзовский, и от юниверсала, так что сверхестественного в нем ничего нет, обычный моногидрат

 

Ребят интересует мнение креатин моногидрат на сушке

 

На сушке нельзя его использовать, он держит воду.

 

Жир то не держит;)

 

И что? Вода "сливается" максимум за неделю, поэтому проблемы здесь не вижу.

 

Не спорю, но всё равно не вижу смысла в его использовании на сушке.

 

Креатин увеличивает расход калорий, сечешь тему?

 

Уговорили, в следующий раз буду сушиться исключительно на креатине, о результатах отпишусь

 

Недавно наткнулся на статью в которой предлагают пить креатин 3 для и 3 дня не пить, причем пить надо как в фазе загрузке 15-25 грамм в дни приема. Кто нибудь пробовал пить креатин в таком режиме??

Более подробно тут:
- http://hardgainer.ru/hard2.view3.page28.html
- http://hardgainer.ru/hard2.view3.page29.html

Находил и разоблачающую статью которая критиковала данный метод, но ссылку сейчас не вспомню.

 

Мужики, такая проблема, купил креатин от фирмы "Maxler" 100% Creatine Monohydrate, Pure Free Form, принимал его так: в не трен.день 5 гр. (ч. ложка) после пробуждения, в трен. день 5 гр. после трени. После какого-то промежутка времени начались высыпания на теле, как-будто укусы комара, постоянный зуд, потом раза 4 вылазили единичные небольшие бугры на руках. Питание не менял, гейнер тот же.

 

Что скажете о креатине HCL,от Muscletech - CreaCore?