Как стать по настоящему V-образным?

Да ничем. Ибо это разные упражнения

Потому что быть школьником - охуенно.
Жалко, что это понимаешь, когда уже нихуя не школьник.

Ничего подобного. Обыкновенный среднестатистический гражданин РФ.

Немеряно у чела с соседнего дома. У которого 7 машин )) Мерс Mclaren SLR, бентли, GTR 12 года и так далее ))) И тут еще Ролс Ройс купе появился ))

насосаль!
хомячки негодуют наверняка

Ну я думаю многим просто лень ее делать, тем более до весов когда она реально может, что-то гробить доходят единицы.

Если быть до конца въедливым то определение "Базовое" используется на мой взгляд неправильно...Базой может считаться любое упражнение развитие навыков и показателей интересует в данный момент...например если тренировочная программа расчитана на увеличение кол-ва отжиманий,то отжимание как раз таки будет "БАЗОЙ",а жим штанги лежа будет вспомогательным,позволяющий увеличить показатели в основном "БАЗОВОМ"движении...

Какие хомячки ?

Бери маргарин "солнышко" помимо приростов сказочных, ещё и татухи появляются, как у индейцев майя, солнышки, треугольнички.

Связаться с пацанами из чайфдвоем и узнать где свои накладные бицаки брали, ну или тупо на пиджак майку

негластно-самопровозглашенная я б даже сказалъ

Средние пучки дельт прокачивай, получишь еше пару сантиметров в плечах

башка отвалица. чем румынская тяга хуже?

Во времена Шварца талии у всех осиные были а щас...

Работать отдельно на "толщину" и "ширину" спины - полное дрочево. Вы где-нибудь видели человека с "толстой" (в мышечном плане), но не широкой спиной? Зато многие ходят с широкой, но "тонкой" спиной. Вывод: будете растить "толщину" спины - пойдет и ширина.

Вот реально такая проблема конкретно у меня. ))) После двух лет осознанных тренеровок получил толстую спину.