Избавление от непропорциональных жировых отложений

Ддима, ты чо, прикалываешься, троллишь?... глянул фотки - где живот то?! от чего ты собрался избавляться?

 

так сфотографировал, что не очень наглядно. Скажем, я даже очень сильно натягивая кожу и т.д. и т.п. не могу и самых-самых отдаленных контуров "кубиков" разглядеть (речь не о верхних двух). Нужно было четко боком стать - там "подушка" вокруг пупка такая...

 

Не совсем.
Чем больше добавляешь бега, тем больше уменьшаешь железа.

 

хз, а я не верю в локальное сжигание жира. бегал целое лето + таскал железо + недостаток каллорий, причем серьезный - итог все похудело, вены повылазели, нижняя часть живота совсем чуть чуть уменьшилась, но так и осталась "непропорциональной" и ваще отвратительной.
да и неоднократно это "разжовывалось" и Денчиком, и всеми кому не лень.
ИМХО, лучше живот, чем кубики на плоском животе с боками...

 

рост 180, вес 85. я жиробас короче со скромными силовыми и ММ. из антропометрии все что измерял - талия 92, рука 39.3, нога 64. норм заниматься начал с декабря (до этого был год бицепсодрочинья дома, 3 месяца, проведенные в постоянной перетренированности из-за дикого фулбади, повторяющегося через день + 6 км бега + плаванье, +3 месяца занятий по ебанутому сплиту (жима лежа(!!!) в нем не было, приседа и становой тоже)
я с лета чутка заплыл, ща ни о каких кубиках и речи идти не может. летом - да. самую малость верхние кубики проглядывались. но низ заплывший, как какой то ебаный трамплин (хз как ваще назвать, но думаю ты понял)
сначала грешил на то, что много сидел за компом (и сижу), потом вспомнил что раньше пуза нихуя не было, но зато бока, ляхи и жопа - пиздец, и поверь - это намного хуже.
так что я не знаю в чем дела и не парюсь. и тебе советую, потому что в твоем случае проблемы и БЛИЗКО нет!!!

 

я тоже не верю, верю что можно сжечь много жира и при этом немного мышц.
у меня жир откладывается только в животе и боках, а руки, ноги - сухие и вены повылазили, хотя никогда не сушился, вот хочу тоже убрать жирок при этом сбросить минимум мышц

 

все хотят но как это можно реализовать без химии - ваще непонятно.