Занятия спортом после травм

Ну, может поздновато отвечаю:)) но вдруг актуально. Мне сделали лазерную коррекцию зрения 8 лет назад. Занимаюсь лифтом , выступаю, поэтому периодический осмотр глазного дна обязателен. С сетчаткой все ок все эти годы, но это индивидуально. Кто то при -2 с дырами, я вот до сих пор норм...хотя изначально близорукость -7 была, астигматизм. Обязательно лютеин пить- я практически постоянно пью, перерывы почти не делаю. Тут важно понимать, что мы, близорукие:)) и без операции,изначально в группе риска, сетчатка слабая. Мне её основательно укрепляли, потом естественно какое то время никаких нагрузок, После- в тренировочный процесс втягиваться постепенно. Я при малейшем дискомфорта в глазах- уже в очереди к офтальмологу если без штанги не можешь- постоянно наблюдайся, смотри в динамике. Ибо сетчатка у нас одна;)))

 

...