Задушевности - Сопли

Начну с самого детства. При рождении акушеры сказали моей маме, что у меня очень слабые ноги, и я не смогу ходить, вследствие чего мне делали массаж ног первые годы жизни, в итоге в школе я бегаю быстрее всех, а сейчас ноги самая развитая группа мышц, несмотря на переломы и прочие травмы ног.
Лет так с 6-7 как помню, был в общем обычным ребёнком, со здоровьем проблемы, насколько сейчас понимаю, с этим проблемы почти у каждого, от мала, до велика. В садике, в летних лагерях были наезды юных гопников, что в будущем сделало меня только сильнее, понял я это лишь спустя 10 лет.
С 8 лет занимался акробатикой, прозанимался почти 3 года, в итоге травма шейного отдела позвоночника на соревнованиях на последнем участке дорожки, 4-е утешительное место, а хотел 1-е, лечил несколько лет, отделался сутулостью, которая и так у каждого 3-го, до этого ровно шёл, занимал 3-е место, 2-е место, и вот столь желанное 1-е сорвалось. Казалось спортивная карьера закончена.
Разтяжку удалось сохранить % на 70, надеюсь в будущем повторить результаты детства, по гибкости.
В 13 попробовал Греко-Римскую борьбу, но сразу понял, что это жёстче акробатики и надо беречь позвоночник. Так как активно спортом заниматься не мог, занять себя было нечем, стал курить, бухать, вести разгульный образ жизни, шатался ночами непонятно где, на учёбу забил. В 14 купил комп на ДР, что несколько сократило мои «гулянки», но как минус геймерское задротство. Кое как закончил 9 классов и поступил в колледж, появилась возможность начать новую жизнь, новые знакомства, старые друзья алкорейдеры стали потихоньку отдаляться, стукнуло 16. Начал играть в баскетбол и плавать в бассейне, на баскет вскоре забил, т.к. просто не хватало времени и сил на всё и сразу: учёба, бухло, гулянки, компьютерные игры никуда не делись.
На 1-м же курсе колледжа победили на соревнованиях по плаванию и как-то затянуло. На последующих соревнованиях наша команда не побеждала, ушёл лучший плавец, позже занявший 1-е место по области, а я занял его место в команде колледжа, в моём виде равных мне не было, но команда хромала. Все 4 года упарывался в бассейне, за что получил крепкую спину и позвоночник. Но учёба закончилась, халявный бассейн тоже, с деньгами туго. Стал плавать на открытой воде, благо Рассея (Волга) рядышком, в планах переплыть её, а это 7км с волнами и течением, несущим прямо в ГЭС.
На 4-м курсе наша команда по баскетболу, в которой я не особо выделялся заняла 2-е место, что тоже не плохо.
Курил 5 лет без остановок с 13 до 18 лет, бросать не пробовал, запреты родителей, ремень и кулаки не помогали, с 16 лет родители просто устали и забили, курил прямо в комнате за компом, в 18 понял, что это мешает буквально всему в моей жизни, здоровью, спорту, учёбе, финансам, отношениям с девушкой, вообще развитию. Просто взял и бросил. Через полгода пришёл к такому же выводу по отношению к алкоголю и стал жить абсолютно трезво.
В те же 18 друг затащил на Русский Рукопашный Бой, оказалось моё, схватывал всё на лету и быстро обошёл многих тамошних бойцов, видимо поэтому стало не так интересно, начал пропускать месяцами, а возвращаясь понимал, что ничего в общем то нового не пропустил. Сейчас продолжаю заходить время от времени, постоять в спарринге для поддержания боевого духа и сохранения навыка. Кайф в том, что по Кадочникову можно работать в треть силы, чисто по технике и вырубать всех и вся.
Все спортивные достижения сопровождались физухой (ОФП), с 14 лет бег от 100м до 5 км, отжимался 50 раз в лёгкую, подтягивался 10, дома были гантельки по полкило, хватало только на оттачивание скорости удара.
Хотелось чего-то большего, тотальной эффективности во всём.
Нашёл новых друзей спортсменов, подсадил на спорт многих старых, собралась дружная большая компания. Начали заниматься спортивным туризмом, недавно прошли 60 км на 2 дня с рюкзаками на плечах по полям, горам и лесам, топям и болотам, по нашей неописуемо красивой родине.
Понял, что моя физуха тормозит показатели во всех видах спорта и жизнедеятельности, я тупо уставал на работе. Плюс внешний вид оставлял желать лучшего, хоть и выглядел всегда более менее спортивно, относительно многих, ну а так дрищ дрищом. С 16 лет были попытки ходит в зал, но каждый раз что-то мешало и я окончательно забил.
В 20 было принято решение нарастить массу, катализатором стал спор с друзьями кто круче разкачается, у кого будет круче прогресс относительно его целей, на сегодняшний момент у меня уже 4 «оппонента» вот мы и соревнуемся друг с другом и это реально мотивирует, как Арни и Луи. 2-е ББ, 1 воркаут, 1 лифчиком, а я всем понемногу. Все начали с нуля, искали инфу, пробовали, экспериментировали, в итоге много топтались на месте, но набрались опыта и знаний. Все 4-го оппонентов юзают от спортпита до химки, кто что, все по-разному, а я отказался от мяса и перешёл на здоровое питание, без всякой чипсохимии, колы и т.д. Посмотрим, что из этого выйдет.
Время от времени подумываю о зале, ищу напарника. А пока в свободное от работы, активного отдыха и других спортивных мероприятий время ебашу базу в виде приседаний, подтягиваний и отжиманий, со 100-литровым походным рюкзаком набитым емкостями с водой. Вот он идеальный тренажёр, почти как штанга))) Плюс имеется 16 кг гиря, турники и брусья во дворе, для разнообразия. Имея всё это, упражнений можно придумать уйму, былобы желание и мотивация.
В 18 лет вес 55, рост 171. Рост прекратился с 16, как бросил курить подрос на 2 см за 3 года, может ещё вырасту, кто знает. Сейчас мне 21, более менее тренируюсь 4-5 месяцев и то с проёбами, болезни, работа, изнурительные походы, следовательно, плохое питание и сон. В начале цикла весил 63, при росте 173, больше не мерился и не взвешивался, как закончу цикл всё замерию как положено, запилю сравнительную таблицу и программу, если будет интересно.
Цель ББ: набрать 70кг сухой массы, дальше будет видно. Выжать всё, что можно из домашних тренировок и если будет мало, догнаться железом. При идеальных пропорциях и разтянутых фасциях 70 кг должны смотреться бодро, но возможно это только начало.
Плюс ко всему вышеописанному начал пробовать себя в альпинизме, в планах купить велик, вспомнить как это круто, заняться историческим фехтованием, поучаствовать в показательных исторических постановках типа Куликовской битвы.
Что касается целей в спорте вообще: переплыть Волгу, пробежать марафон 42 км, при весе больше 70 кг это будет сделать намного сложнее, как мне кажется.
Вот такие сопли)

Сам вахуе

может тема уже забыта и писать смысла нет, но я все же сделаю это. я всегда любил спорт, физкультура в школе была любимым предметом. играл в футбол двор на двор (иногда там же, теми же составами и дрались :) ).
любил фильмы про крутой спецназ, про джеки чана, вандама и чак нориса. но, наверное, одной из немаловажных причин заняться железом был мой старший брат. он на 4.5 года старше меня и, конечно, все детсво я получал люлей. в 9 классе я пошел в качалку и уже через год весил больше него (и в росте догнал). после того как он проиграл 3-4 драки, он стал относиться ко мне подругому. все у кого есть братья поймут меня ЧТО ЗНАЧИТ драться с братом… не в шутку, а по серьезке. в последней драке отец оттащил меня от него, когда я душил его сзади (я даже не помнил как все это получилось, я был дико зол). потом я понял, что в этом мире все решает сила, а деньги и власть это всего лишь средство. потом мою мотивацию поддерживали девушки, которые в первые минуты знакомства сами спрашивали «ты наверно спорстмен, у тебя такие плечи широкие». ОХ, это была музыка для моих ушей… занимался я не регулярно, но форму старался поддерживать. я веселый, общительный и жизнерадостный, но оказывается со стороны выгляжу как-то иначе. однажды познакомился с парнями, которых раньше часто видел. дак на мой вопрос «а че вы раньше не подошли, давно бы вместе дела делали» они ответили «да ну тебя нахуй, ты с таким ебалом вечно ходишь, стрижка короткая, немаленький еще ...». тогда я понял почему до меня гопники оооочень редко доебывались. и ведь реально, когда визуально оцениваешь человека, мы как животные смотрим на размеры.
чет я загнался уже. вот так я начал качаться. за свою жизнь я затащил в качалку человек 10, мучал их, советовал, страховал. из них стараются посещать зал только двое, остальные до сих пор любят поспать и выпить. если каждый из нас постарается приобщать людей к спорту и здоровому образу жизни, то возможно через пару лет на бульварах будут сидеть парни и девушки спортивного телосложения с нормальным цветом лица, а не доходяги с пивом.

Красаучег!

Я в качалку на ПМЖ заманил человек семь и считаю это не хило. ЗОЖ в массы, мать его за ногу!!!

здесь была моя история)

заключение дельное :)
щас я понимаю сколько времени я проебал… :) отдых и развлечения конечно нужны но не 100% времени же :)

Светлана, очень сильно… живой пример того, что ни при каких обстоятельствах не нужно сдаваться. просто молодец!

Моя история такая.
В 16 лет сломал ногу. Пролежал дома 3 месяца, и если учитывать что до этого из-за любви к жаренной картошке со сметаной и сливочному маслу я был толстый как кабан, то можно себе представить во что я превратился за эти три месяца. Когда снимали гипс сделали рентген, заявив что нужно стягиват кость шурупами так-как срослась блядь непоуму. Охуевши от этой ебанутой новости я конкретно сказал папе, что блять нога это не долбанный деревянный костыль, а я не обдолбанный киборг-терминатор, которого можно расхуяривать всякими злоебучими шурупами и гайками с шайбами. При этом я выглядел испуганно как малолетняя шлюха к которой припёрлись три негра с хуями с бейсбольную биту. Повез короче меня папа к народному целителю, чтобы тот посмотрел ногу и сказал, стоит ли превращать толстяка в частично кибернетический-организм. Целитель увидев меня, спросил моего папу: это Ваша дочь? И тут я понял что целитель и мой пахан зырят на мои охуительные с точки зрения Памеллы Андерсон сиськи, которые огромными, тугими, «аппетитным» лепёшками умиротворённо лежали на моем пиздатом, огромным пузе которому позавидовалбы любой якодзуно сумоторий. Короче, после того как нога зажила, стал задумываться над своим свино-питанием и образом жизни. Борьбу с жиром веду долго и с переменным успехом. Несколько раз худел до нормальных размеров, и мог как нормальный человек видеть свой поросячий хуй. Но часто срывался и вновь превращался в жирного хуйтябаса, напоминающего то-ли трансвестита-сумотория, толи просто жирную бабу. Естественно, о сношении с девушками или даже просто с людьми, речи не могло быть. А я об этом так мечтал (только с девушками).
Года два назад, в очередной раз твердо решил взяться за себя. Для начала, что-бы в очередной раз не проиграть жирному дьяволу внутри себя, решил обратиться не к экзорцисту, а к спецлитературе. Достаточно мотивировав себя и повесив над кроватью плакат Арнольда который со злобно-серьезной «мудоковатой» видимо из-за усталости на тренировке харей смотрел на меня, я начал сушиться. Плакат тот к стати, не мешал мне чистить свой банан перед сном. Просушился на этот раз я охуенно. Нет, кубиков не было, но я снова увидел свой член после трёхлетней разлуки. Я даже его не сразу узнал, и только пощупав понял что это мой родной писун а не пупок, с которым у моего хуя были похожие функции. Похудев я решил найти какую-нить шмару и засандалить ей в пердак, либо снять жирную шлюху и запердозить ее до полуобморочного состояния. Так, я вновь встал на извилистый путь кайфования и удоветворения низменных желаний, как-будто чувствовал что если опять разжирею как сумасшедшая сука-свинья, то даже конченная шлюха за сто баксов не подрочит мой хуйтешник в резиновых перчатках. И вот во время задрочки на одном из порносайтов для особо извращенных ебанатов, месяцев шесть назад поймал себя на мысли что сиськи мои ничем не отличаются от сисек одной старой шалавы кторая отсасывала у коня, и то что я как всегда одинок и никому не нужен. В ту ночь я не мог уснуть. Нет не из-за того что передрочил и мозоли на члене зудели. А из-за того что настал момент когда задумываешься над всем посерьезному. Вспоминал детство, родителей, спрашивал себя гордятся ли мной мои родители, оправдал ли их надежды, для чего они меня растили ухаживали за мной, любили. Думал долго над всей своей жизнью, переоценил всё, расставил приоритеты. Начался новый период в моей борьбе с жиром в борьбе за свою самооценку, уверенность и успех, за своё здоровье. На этот раз я уверен, что заебошу его окончательно. Борьба продложается!
р.s. Перчатки для бодибилдинга ненужны, руки пиздец мозолистые)))

Вот это ты выпалил! Красавелла! ну давай, жги!))

Ааааа бляя я плачууу, ааааааааааааа ваще шикарно, если не против я коперну твою историю друзьям, чтоб поржать и толстым друзьям для мотивации, ахахахаха, красава, мне про шлюху малолетнюю понравилось 5++ :))))))))))

Всем привет! я тут новенькии но очень рад что попал сюда, всем пасанам кто любят железо и не представляют свою жизнь без спорта большои респект.
Началось у меня всё с фильмов про Брюса Ли и Ван Дамма! с тех пор с детства всегда делал отжимания и не слезал с турника, до сих пор благодарен своему соседу за то что сделал турник в коридоре )) особои мотивациеи был мои старшии брат, у него от природы широкие плечи и ваше ахуительная рама, всегда старалься быть похожим на него, хоть природа и не одарила меня тем же, он всегда мне помогал и иногда даже заставлял делать отжимания :D хорошие были времена )) с тех пор на физкультуре вседа был первым в классе по всем физическим параметрам, и согласитесь это хорошая мотивация ) но я тогда есчё ебалом не выделялься, простои прышявыи очкарик… внимание девушек так и небыло, к томуже у меня есчё и в младшых классах была операция на животе, до сих пор шрам ( эти пидоры врачи не зашыли как следует ) и проблемы с развитием пресса, уж очень много приходить его тренеровать чтоб хоть какиенибуть результаты появились, до сих пор заветные 6 кубиков не появилось :(, кстате с детства не курил и не бухал сильно, посколько ситуацыя в семье не всегда была хорошеи никогда не ходил на специальные секции по спорту, правда была попытка в 14 лет на рукопашку поити, но понел что не моё и вот когда закончил школу в 18 лет меня друг заташил в качалку, по началу как все криво всё выполнял но со временем набралься опыта, иногда правда приходилось пропускать и за работы но теперь регулярно хожу в зал, начал норм питаться, и сериозно заниматься, результаты на глзаза, чему я очень рад, с появлением железа в моеи жизни буто чтото изменилось, теперь в поисках девушки ) моя мечта добиться идеальнои растяжки, пресса с кубиками и невибено широкими плечами, чему буду стремиться несмотря ни на что!
Спасибо вашему саиту, узнал много ного про упражнения и питание, есчё раз Респект вам пацаны!

Все свое детство был толстым неуклюжим кабанчиком. Весил больше всех своих сверстников,
в 4 ом классе около 66кг. После переезда в Москву связался с компанией любителей выпить, после 2 ух попоек я понял, что это не моё-литрбол, и тут «подарок» судьбы.
В очередной раз после работы, мама, которой я открыл дверь, зайдя домой сказала: "- я тут вот тебе секцию по борьбе нашла."
Я подумал: ну а почему бы и нет, учитывая то что мне от отца достались широченные плечи, спина и вообще, все шире чем у остальных.
Все мое детсво меня дразнили толстым, жирным — как угодно.
Накопившаяся обида аккумулировалась в желание заняться спортом.
Сходя на 3 тренеровки, я увидел что в этом зале кроме борьбы есть «Армейский рукопашный бой»
И что вы думаете?
Сломал правую ключицу на первой тренеровке рукопашки.
Через год решил что ПОРА…
Пошел в качалку, размером с 2 ваших бабушкиных кухни. Пошел без какого либо знания о тренервках, просто знал что в качалках качаются и всё тут. Подтягивался на тот момент я где то 4 раза при своем весе в 78 кг.
И отжимался примерно столько же. Через месяц-другой кача я выжал на раз свои первые 60 кг, впрочем жал их ещё полгода если не больше потому что дальше просто не шло. Летом я уехал на 3 месяца к себе на родину, где мои друзья тоже взялись за себя и начали качаться. Количество упражнений просто изматовало. Тогда мы ещё не знали что такое присед и становая тяга. Вернувшись в москву я записался нормальную качалку где начал приседать, тянуть, жать все завертелось, закрутилось: добавил в жиме 12 кг, стал нормально приседать. И тут незадача на тренеровке решил побороться с самбистом который порвал связки на плече (к ним крепится дельта передняя) с тех пор(уже как полгода) не могу тренеровать верхнюю часть, дабы плечо зажило и наконец меня оставило в покое. И вот уже 4 месяца не качаюсь вообще. Но не давно приседал ради интереса на раз было около 90. А жал в последний раз около 72. Жду пока все заживет. Сейчас рост 178 вес 86.5 обьем груди около 124, видно только 4 кубика.))
Жду свой час, когда плечо перестанет меня беспокоить, и тогда я вырасту, стану как херов кабан с хорошей просушкой.

С детства профессионально занимался баскетболом. Доигрался до КМС, а дальше замучили травмы. Пока учился в вузе, вообще ничем спортивным не занимался. Разве что иногда за город играл и то, потому что технику не пропьешь и не прокуришь. Она либо есть, либо ее нет.
К окончанию учебы стало ясно, что живота скопилось очень много, весить стал 108 (рост 192), но заставить я себя никак не мог… Благо случилось так, что я начал снимать квартиру с двумя старыми друзьями, которые тогда занимались довольно долго и по хорошей программе. В итоге я пошел с ними и самозабвенно жал 30 кг. Изначально упор был сделан на качество, технику упражнений. За весами не гнался — не лифтер же.
Прошло полгода и еще чуть больше. Веса немного подросли: жим 110, присед 130, тяга 120. Результаты не фонтан для человека весом в 100 кг., но, думаю, жим до 150 подниму, а присед со становой 180-200 надо делать по любому))
С начала мая до конца июня решил посушиться, чтобы согнать остатки жира. Сейчас вес 97,7 в июле снова начнется дикий кач)

В детстве играл в футбол много лет на юношеском уровне. Никогда не занимался БИ и никогда особо не зависал в качалке.
Потом колледж — выпивка, тусовки итд. Вообщем прожигал жизнь, ел непонятно что, спасло от ожирения только то, что метаболизм неплохой, но жира набралось достаточно, порядка 18-20%.
В один прекрасный момент на пляже мне сказали знакомые «нехилое у тебя пузо». И это в 20 лет было. После чего я понял что живу неправильно.
Начал с 3 месяцев P90X — домашняя тренировка. Потом перешел в качалку. Занимаюсь уже полгода в зале. Не пропустил ни одной тренировки. У меня даже нет мыслей о том чтобы не пойти в качалку. Я считаю дни и часы дл того как пойти туда.
Нет более серьезного мотиватора, чем видеть собственную траснформацию тела в лучшую сторону.
Рост 183, вес 78, 11% жира. Еще прогрессировать и прогрессировать.
Рад, что нашел этот сайт, где можно пообщаться с людьми, для которых яга и клубы не главное в жизне.

В принципе, моя история частично отражена в истории djliga… Занимался профессионально волейболом, потом поступил в институт в Москве и уехал из родного города. Сложилось так, что денег не было и с 1 курса я стал работать. Благо, что жизнь подогнала такой вариант. Тогда же начал встречаться с девушкой, влюбился хуле. И вот за 5 лет совершенно выпал из формы да и вообще, стал каким-то вялым хомяком. При росте 185 весил 87 кило, минимум мышцы, максимум жира… Год назад порвал с девушкой, около 2х лет назад начал заниматься. Сейчас рост — 185, вес — 81 (но худел до 78), жим — 115, тяга — 125, присяд — 120. В легкой сушке и работе на рельеф. А все началось с того, что придя в зал, решил вспомнить, каким я был раньше и понеслось. Сейчас работа, кач, самки))) все окай! А djliga мой сосед — кач всероссийский!

Начну свою историю, я 16 лет много болел с нервами проблема была ппц, в больнице в неврологическом отдилении лежал с психами я думал ппц я докатился весил где то 58 кг нечего не жрал девушки вобще не смотрели было обидно, много сидел за компом играл в сякую ху_ню качал там персонажей, и как то после учебы когда пришол домой пришла мысль позанематся, начал отжиматся приседать пресс долбил, потом почюствовал сельнее стал достал с балкона конистру нолил воды в нее закидывал на себя жим лежа делал)), приседал с ней 2-мя руками тегал, потом пришло как то лето в фудболке начал гонять поцы на учебе сказали что типо больше я стал набрал че то, но с тал вобщем как все бицуха как то выделялась, поступил колледж там пацан показал плащядку ахигеную там штанги брусья кольца турник много всего я отуда не вылезал, потом еще чюток набрал, пришла зима купил абонемент на 6 мес. 8 занятей с тренером отзанемался щяс уже давно сам все.Деваха с моего потезда теперь просто наподает на меня))все внемание обращяют норм таким стал щяс 73 вешу, максимум 76 весил зимой, жир был + из за криатина воды нобрал тогда.
жим лежа 80/4
присед 80/10
станувую не делую.
Щяс живу другой жизнью все просто отлично! железо не брошу! Доче спасибо люблю тут посидеть.

С плечом тоже самое, на рукопашке порвал, уже как 3 года в покое не оставляет, вообщем, брат по несчастью (:

ой, пиздеть про 115)

Тебя просто тогда не было… меня страховал другой всероссийский кач.

Мне кажется история не интересная… Как то все не очень… В топку, наверно стоит ее…
И автора забанить, а то и припиздеть не дает на 2,5 кило…

Мне кажется, твои сомнения беспочвенны, а агрессия неконтролируема. Если бы ты припиздел на счет 2,5 кг., то, быть может, я и промолчал, но ты переходишь все границы. Так же, ты вынуждаешь серьезно объебывать тебя в результатах, когда мы снова будем на массе.

Чему быть, тому не миновать, но лучше не нарывайся лишний раз… Когда я буду на массе ты увидишь, что значит есть и что значит жать. Когда я буду на массе, Катлер будет звонить мне и просить прощения… Так что подумай лишний раз, стоит ли подходить к снаряду, если рядом с тобой Я.