Женщина-лифтер. С чего начать?

Для меня это цель, я не могу что то делать без цели. Просто тренироваться...не моё, брошу, по теряю интерес. А тут вроде как стремишься к чему то, идёшь.

 

моя жена когда спринтом занималась приседала 110 на несколько раз. подсобка как ты говоришь. а вы тут лифтинг-хуифтинг

 

надо за тебя браться....

 

Я сама тренер и представляете тренерую некоторых за доброе слово. Мне не жалко кого то сделать обладателем попы своей мечты, если вижу что девочка хочет поменяться и ей некому помочь ни в питании ни в тренировках, потому что это стоит денег и не маленьких. Я не против олдскульных залов, я не против адекватных тренеров, я против разводов и тренеров недоучек, коих сейчас очень много. Я не настаиваю , если человек не хочет тренировать за те деньги, которые я могу заплатить. Не найдётся таких, сама разберусь. Просто себя тяжело тренировать, я дам нагрузку, которая неизбежно приведёт к перетрену.

 

Да не все еще скурвились, не переживай. Уверен тот же Головинский направит в нужное русло бесплатно, если вежливо обратиться

 

ты не поняла. подсобкой был присед. а профильный вид - спринт

 

стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой стой
ТО ЕСТЬ ВЫ, СО СТУПОРОМ ПОСЛЕ 10 МЕСЯЦЕВ С ПЕРЕРЫВАМИ, РАБОТАЕТЕ ТРЕНЕРОМ И ПРОТИВ РАЗВОДОВ И ТРЕНЕРОВ-НЕДОУЧЕК,КОИХ СЕЙЧАС ОЧЕНЬ МНОГО?
окей, чо..

 

Да меня тут девки с моими показателями вообще залошили, теперь думаю создавать новый аккаунт, зачем я сказал, что у меня 80 кг становая рабочий ...

 

просто говори, что на 138 раз делаешь))) метаболика)

 

Я не разбираюсь в пауэрлифтинге, и открыто об этом говорю, ну вот как то в другом направлении училась. И тренировалась раньше сама просто на тело.

 

вам к ластмэну для начала, определенно)

 

Досконально тренить, конечно, не будут. Но помочь - всегда помогут: по технике люлей дать, когда косячишь, экипу надеть, замотать на подход, подстраховать... У нас в соседнем городе такие водятся, мы к ним в зал в гости ездим раз в неделю-две))

 

помочь тебе может любой чел из твоего зала,который хоть раз имел дело с экипой,мне кажется везде есть такие,только с такой помощью до мс не доедешь.

 

Можете меня закидать камушкамт, но я не знаю кто это )))) и вообще похоже на сарказм)) у меня уже беда какая то с восприятием, везде подвох и печальку ищу...((( странное отношение однако к девушкам в последнее время, особенно в чисто мужкой среде (зал имеется ввиду) . Даже помочь никто не может..(((

 

да что ж такое-то...отношение нормальное,вам плохого слова не сказал никто.
з.ы. https://do4a.com/members/lastmanstanding.13438/

 

это я не в ваш адрес, просто накипело))

 

Для остального мне голова и нужна.
А еще я в нее ем.

 

а я прямиком в жопу)

 

Нормальный вопрос.. Это все-таки мужчины))

 

Опа, чо тут происходит?! Тренер ищет тренера чтоб сдвинуть с места показатели?! Я потеряла мысль

 

Не теребонькайте мою крошечку Вову!)

 

Просто мальчики в основном за эстетику, поэтому им не понятно зачем девочкам это

 

ды все все)

 

Завтра соревы по кф... Расскажу тебе как прошло)

 

хорошо)и фото первых местов у девушек тоже давай)

 

Они мне кажется толькл по имени девушки, по анализам уже нет)))

 

вот именно это я и хочу увидеть!)

 

Я тренирую девочек и мальчиков в обычном фитнес клубе в тренажерке, занимаюсь сама в олдскульном зале, НО зал по арму там мало знающих эту тему. Всё же это разные вещи ББ и пауэрлифтинг
Я не могу въехать в сам принцип построения тренировок. Кто то делает шестёрки, кто то пятёрки, троить нельзя тогда то и тогда. Мне нужно тренироваться, а не париться по всему этому поводу. Ну и саму себя утренирую просто и со стороны всегда объективно видно что нужно и когда. Я наверное сильно парюсь как обычно, но хочется чтоб всё по фэнШую было