Женщина-лифтер. С чего начать?

Я думаю,что он опять боится,что ты увлечешься серьезно,а там опять все сначала.)

 

что сначала то?)) ну я и сейчас как бы серьезно, только не показываю виду и даже не заикаюсь про это)

 

Я имела в виду фарму.Захочешь больше жать,cама понимаешь...

 

тут то и нет как раз, в этом и отличие, что больше техника дает, чем фарма

 

Cогласна,но кто хочет большего,тот идет к большему при помощи фармы.Я же вижу,у меня лифтеры под боком.)

 

ну...да, но у меня есть куча плюсов в этом плане: я не мужик раз, у меня есть база два, и до мастера мне осталось 15 кг, так что я думаю обойдусь, а фарма дает плюс только 5% и до международника или элиты я не собираюсь гробиться, так что спасибо моему опыту, хоть где то плюс
а кто на фарме у того и нормативы сразу больше, то есть выше все равно не прыгнешь)

 

рибоксин это не фарма!

 

ну-ну)

 

И снова здрасьте, люди!

Я вернулась. В конце октября были соревнования (троеборье, экипа), было не до форумов, потом забегалась по своим делам кошачьим.
Соревнования прошли збс, чемпионат области, взяла абсолютку с суммой 435кг. Сама в шоке.
После соревнований у нас случились спонтанные посиделки за едой, где и завязалось более тесное общение с тренером из районного города. Сказала, мол, надо МС ехать поднимать, забирай меня скорей, и этого товарища тоже, ничейные мы, но очень желающие. Так что в ближайшие полгода надо покупать машину и мотаться в район к нему под крылышко, с товарищем на пару.

Потом, в ходе светской беседы под всеобщее почавкивание салатиками и окорочками и неприличные анекдоты выяснилось, что он думал, что я уже пару лет как употребляю что-то интересное)) Нннуу... Я посмотрела в зеркало и решила, что его можно понять.

Живем! И в нашем колхозе будет пауэрлифтинг!

 

П. С.
Пожала сотку. Теперь могу считать себя человеком.
Хоть и в майке... На кой ляд она вообще мне понадобилась?
Рассчитывала на 95 голышом, а потом че-то бес попутал.
Блин, да надо было 105 только начинать!
85 даже опустить не дала, пришлось положить на пузо, оттуда выкинуть дурью.
90 пришлось тащить на себя, на полном выдохе, и то пришлась класть в район солнечного сплетения.
95 уже удалось положить почти под грудь, и вылетела она оттуда так, что аж подкинуло))

Надо учиться работать в этой майке... Фурия. Ноу комментс.
Лапы затекают шописец. По груди вроде место еще есть, ворот норм, а рукам вилы, хоть и мочили рукава.
Призаться, в рэйдже еще хуже было. При таком же размере там рукавчики ваще мышачьи...

 

Самоирония это отлично
ты молодец

 

Да у нас тут без самоиронии не проживешь, помрешь либо от тоски, либо сраженный когнитивным диссонансом.
Будни скорой в снегопады, эх... Не зря занимаюсь. Вот только что вдвоем с фельдшером газель толкали

 

Верю, я хоть и не ПЛ, но незаменимая помощница мужу в перетаскивании тяжестей

 

Здравствуйте, хочу увеличить силовые в троеборье (вес 75 до курса 150-67,5-165) в данный момент ем Оксану( первый курс) от фармаком, ну ничего, абсолютно ничего, уже 20 ый день. Мне так грустно( Стоит ли сейчас дозаказать Балкан ? Или все оставить до следующего курса ?

 

Заешь гречкой и успокойся

 

Кефиром еще можно запить для пущей верностию

 

Оксана долго разгоняется- соло, добавь примы по 100 мг в неделю.. Сколько мг Оксана в день?

 

Здраствуйте, а подскажите, стоит ли менять подход к тренировкам на силу, если принимаеш фарму, в ближайшем будущем планирую начать. Стаж 2,5 лет в пл.Или тренироватса дальше, как раньше, ведь как я понимаю, восстановление происходит быстрее как то так...

 

Конечно план тренировочный пересматривается .

 

А поподробнейи конкретней можна?

 

План пишется тренером исходя из цикла подготовки и задач , что надо подтягивать .

 

Да вот в том то и дело, что тренер за натуральный тренинг, и в фарме и тем более в подготовке на фарме ноль

 

Поменяй тренера или не применяй фарму )

 

Строго , тренера не поменяю, значит будем учитса методом проб и ошибок

 

Попу-грудь что еще надо то ...

 

в лифтинге это не приоритет )))

 

Ну там тоже красивые девочки поначалу )))

 

Моя Бакхар

 

не твоя, вот ты и бесишься (с)