Железо и единоборства

Пиздец какие длинные, поэтому валюсь легко, но думаю это дело времени, с опытом все придёт
Вообщем длинным и высоким эктоморфам будет потруднее в борьб

 

Не поэтому ты валишься, а потому что передвигаться не умеешь, цм не контролишь и скорее всего сам прешь не вовремя. Да и на ногах до последнего стоять не всегда нужно.
Джон Джонса нлянь) особенно в бою с Даниэлем Кормье - олимпийским чемпионом по вольной борьбе. Посмотри как длинный дрищ образцово защищался,атаковал еще сам и пользовал моменты. Не парься, учись владеть телом, оно само тебе подскажет как его лучше использовать.

 

Спасибо большое

 

Небольшая поправочка - Кормье, беузсловно, олимпиец, но чемпом не был.
Золотых медалистов-борцов в юфс на моей памяти только 2е - Марк Шульц из далеких 90х и мухач Сехудо.

 

Да, фраернулся. Серебро у него или он просто олимпиец?

 

В 2004 стал 4м, в схватке за бронзу проиграл Гацалову, если не ошибаюсь.

 

@Lionheart, что скажешь про работу кувалда+покрышка и кантование покрышки? Это как СФП пойдет?

 

Беги, глупец!

 

Если добавить выбрасывания медбола будет идеальный сфп цикл как по мне

 

Эта...расшифруй! Подходы, повторы, тайминг.
А то появилась тут тема спиздить покрышку хорошую, кувалду купить недолго, почему бы и нет. Сам по себе занимаюсь ПЛ + рукопашка спортивная (3+2 дня, акцент на ПЛ, РБ как кардио), но РБ только с этого года, до этого - чуть-чуть самбо. И масса кстати растет крайне медленно, ну и ноги не восстанавливаются толком :) Можешь что-то посоветовать, или так оно и будет?

 

Так и будет. Удивительно, что в ПЛ еще и прогрессировать удается. Абсолютно самостоятельный спорт, на мой взгляд оч труден к совмещению с би.

Че там расписывать, коуговую делай - для начала 20 сек работы на покрышке, потом 20 сек выброс над головой медбола, потом 20 сек кантуешь покрышку. это 1 круг. Для начала сделай 4 круга по 10 сек отдыха между упрами чисто для смены позиции и инвентаря. Дальше увеличивай продолжительность до 40 сек и доп круги вводи как привыкнешь. Можно еще 4ым упражнением добавить отжимания с хлопком например

 

Ну да, солидарен с написанными выше измышлениями, а именно:

- единоборец единоборцу рознь, в смешанных боях принято различать ударников и борцов. Конечно, грань между ними стирается, но, как правило, базой для бойца является или какой-нить вид борьбы, или что-нибудь ударное.

- борцы качаются много, глядя на них перестают цураться железа и бойцы смешанных единоборств.

- ударники относятся к железу по-разному. Одни тренят вполне достойно, другие обходят стороной железо. Третьи выполняют специализированные упражнение с небольшими отягощениями. Головкин, к примеру, не качается в классическом смысле этого прекрасного слова... однако сани и тянет и толкает, спринты бегает - и бьёт, аки лошадь копытом.

 

Если у тебя кувалда есть, то зачем тебе ещё тренировать какую-то ударку?

 

У меня ОСА, я нассу тебе в глаза!
Чо ты там пиздишь бля, ебаная коза ?
Это хассл, сучка, это подмосковный хассл,
Здесь те кто получают только всё и только сразу!

 

Сила против скорости!!!
Сауль Канело Альварес - Амир Хан.

 

Охотники за силой все ликуют! Ведь сегодня сила победила скорость!)

 

Пикабу называют авторский стиль бокса, разработанный Касом Д’Амато. Сам тренер называл свой стиль «боксом от обороны». Вот что он говорил своим боксёрам:
«Если ты не пропускаешь удары, ты не проигрываешь. Все очень просто. Как только ты научишься подсаживаться ниже и прятаться за перчатками, постоянно перемещаясь, никто в тебя не попадет.

 

Василий Ломаченко победил нокаутом, взял титул и вписал своё имя в историю!

 

Щас нет возможности глянуть, стоит вечерком загуглить ? Зрелищный бой, красивый или мешковая хуета ?

 

В следующую субботу Мэнни Пакьяо - Джесси Варгас. Пакмен - просто смерч какой-то.

 

Пакмен - Варгас уже завтра утром! Ещё и бой Нонито Донэир с кем-то там - бонусом! Прям праздник филипинского бокса.

 

Пакмен выйграл, Донейр - нет!