Если не видно разницы, то зачем платить больше!?) 21 день, сравнение

А как желтые труселя Do4a.com заказать?))

Теперь он у тебя 0,5 см? То есть подрос на 2 миллиметра? :)))

Друган, если себе — то можно, я думаю

Ноги, сцуко, — столбы. Конина, блеать!)

Здоровый!.. а вот органы хуёво

вырос, явно вырос. акватест мне в жопу если это не так!

Органам чтобы вырости надо несколько лет такого курса. Просто едой живот забит + залило. Потом все вернется.
Самая пруха должна только сейчас начаться, когда длинные эфиры включатся.

Вопрос: сушка без фармы планируется? Если да, то можно смело прощаться с объемами — слетит если не все, то очень много, сделав бессмысленным курс.

do4a я недавно про тебя узнал поэтому можно вопрос ты сколько раз в неделю тренеруешся без химии и щас на химии.Да кстати видно что больше стал, а вот талия не прям сильно больше сталаюДа видно подзалило кстати мне друг химик говорил и я еще на спортсвики читал что чтобы воды меньше было ножно на курсе хавать тамоксифен

я вообще не про вес) ты только щас наачнешь набирать норм из-за сложных эфиров.
я про грудак)и про твой мост шикарный для дифтерства и ужасный для бб. и где ты увидел стереотипное мышление я хз.

Белины объелись? Жестко бредите…

Do4a, откуда такое название темы? )))) Разница то очевидна.)

Тока руки отстают. Их надо пиздить жостче! Тем более пока на курсе.

кеды и носки на второй фото куда то дел) че фарма подоражала?)

Самые интересные посты будут про послекурсовую депрессию.

Про жим согласен — нафиг мост.

Руки проч от пиздатого моста=) И так понятно что грудь он жимом не качает, жим у него силовое упражнение каким оно и должно быть.Если не чувствует он грудь в жиме нахуй им сиськи задрачивать если можно на силу поебашить?? Уже давно пора бы героям интернета подумать прежде чем коменты постить.Do4a сделай фото в свободной абсолютно расслабленной позе на фоне какого угодно ориентира, можешь например на стену наклеить полоску скотча длинной 180см а поперёк неё полоску длинной 100см и метку на пол что бы встать на неё.И фоткайся в одинаковых позах на её фоне чтобы было легко «прицелиться» и всем тут будет очень хорошо виден твой прогресс.

Если не чувствует он грудь в жиме​

Гон и профанация.

Тем более, что первый курс — время для экспериментов. Я бы попробовал жать без моста.

ЗЫ: Ладно, мост зачтем как жим /_ -30. Надо ещё +30 пажать.

ага, скоро тренажёры потихоньку исчзать начнут)))

У вадима фотошоп 2го уровня!

Спина, дельты, шея и рожа заметно подросли!!!

Вадим что ты психуешь?! нет, я не турникмен. Ты сам себе противоречишь. В статье ты сам пишешь что выросла жопа, талия и самому противно смотреть на это залитое уебанство. У тебя одна вода кило 2-3 будет плюс говна в талии. мышцы стали больше но совсем не много. вот просушишься тогда и видно будет прибавилось мясца или нет. А сейчас из того что ты прибавил процентов 75 только воды и жировой массы. Ты когда нибудь покупал мясо? вот купи 9 кило говядины, и посмотри на такой кусок у тебя мяса прибавилось? Ты вообще представляешь 9 кило чистого мяса? это же пиздец сколько. Если бы ты прибавил чисто 9 кило мяса ты бы стал минимум в 2 раза больше.

Нормально растешь До4а. Сколько осталось до конца курса?

по моему все охуенно идет, то что залило немного — так это ожидаемо было, а так на мой взгляд объемы растут

на сушке главное не переборшить с урезанием калорий

У тебя голова меньше стала казаться(((

я вот непонимаю тех кто про жир пиздят! где жир??? на передней дельте видно, что секется немного, да и пресс остался, просто сМЕТАНа делает свое дело!!! набрался чуток водичкой

они ещё поди белыми были xD