Если болит спина.

Забавная штука концентрация внимания, неделю назад был у невролога и он первый мне " открыл глаза" на роль положения крестца при сколиозе и пр. А теперь еще и эта статья точно "в струю", автор продолжай пожалуйста - буду следить.

Ап:

От себя могу добавить (прошу прощение если это было в статье и я "прощелкал") обратите внимание на положение ног - я о косолапости пр. Многие крупные парни слышат от своих девушек "мишка косолапый, тю-тю-тю" или обращают внимание ,что у них обувь "горит" за один сезон - подошва стирается на бок. Так вот, если посмотреть на скелет человека как на механическую конструкцию мы поймём , что если таз перекошен, то получается ноги выходят из жопы (простите за правду жизни) на разной высоте. Чтобы выровнять конструкцию, человек непроизвольно выворачивает ступню и начинает косолапить.

Для митигации проблемы есть простое решение, которого я долго стеснялся (почему-то западло было) - ортопедические стельки . Это - примитивный шаг, но он поможет выровнять таз (идеально ровным конечно не сделаешь, но все же будет лучше), снять нагрузку со спины и избавиться от усталости в ногах.

Я не очень хорошо объясняю, поэтому добавлю пример для тех кому интересно: Я косолаплю на левую ногу и ставлю её на внешнюю часть стопы (пытаюсь "удлинить" ногу)- это обусловлено тем, что таз перекошен и левая половина тазовых костей оказывается выше правой. Решение: поднимающая стелька под правую ногу и полустелька супинатор под левую, чтобы нивелировать задницу разницу.

Как и обещал,отписываюсь после визита к "чудо-врачу"...
Прописали мне на 10 дней зеродол,и 10 дней на амплипульс походить. Типа ну да у тебя тут остеохондроз и протрузии,ну это ничего страшного,бывает,ну там иногда щимит,укрепляй мышцы поясницы.
Лечили-лечили,но так меня еще ни разу в жизни не личили

Мне ортопед ничего не прописал,сказал все норм трень дальше только без вертикальных и работы в наклоне. А тест на функциональность это типо когда врач руки ноги по разному сгибает и вопросы задает? Так то ортопед меня всего смотрел включая таза ступней, криминала не заметил, ну точнее мелких косяков хватало, но на серьезную проблему не тянет.
А вот невролог, женщина сказала бросать трени, хотя сама не знает чем отличается гиря от гантели. На визуальном осмотре тоже ничего интересного не нашла. Но прописала проколоть витамины В12, никотиновую кислоту и какой то трентал пропить месяцок(против онемений и мурашек) Пока ничего этого не делал

Главный вопрос, как лечить/исправлять?)

Бывает,что вылазит сакроилеит,а если двухсторонний, то может вообще у человека болезнь Бехтерева, если есть инфа,то было бы очень интересно почитать.Спасибо.

Паша, ну просто красавчек!) жму краба!)))

Прекрасная статья. Буду рад, если опишите комплексы упражнений, о которых упомянули. Спасибо)

Заебись статья!Жду продолжения...

Тот редкий случай, когда читаешь и веришь, потому что всё логично. Ноги разной длины. И заметила я это только потому, что мышцы по-разному развиваются. Спасибо за инфу!!!

интересная статься) лойс