Вопрос

Кардионагрузки могут еще сильнее стимулировать эритропоэз

 

А с тобой не согласен
Хотя тут всё индивидуально..
4 месяца мостился на 200 ципы и не понизил, а на курсе энка250 стан 30, гематокрит упал.. нонсенс))

 

Один пишет "единственно правильное", а другой "индивидуально".
Но подразумевается одно и тоже)

 

"Индивидуально" написал лишь потому, что не встречал никого(окромя сэбэ) , кто залез бы обратно на курс с гематокритом 56 и за 2 месяца его снизил лишь на воде и кроссах.. когда все рекомендуют слив, пкт или как минимум гзт.. не уверен даже, что второй раз так прокатит))
Всё в этом мире индивидуально и непостоянно))

 

@Кубанец, прокатит, бро и не раз. Ты не один такой.

 

Я писал об этом что кардио помагает но твои 50 это всеравно много, это не значит что тебе пизда, просто риск больше , днем у тебя 50 ночью 5Х, гдето прототел, гдето бухнул, в баньку залез итд гематокрит плавает.
А слив рекомендуют все потому что это быстро и надежно, а то что это времено так мы все тут времмено.

 

Было бы странно, принимать препараты, которые стимулируют эритропоэз и надеяться удержать показатели крови в референтах.

 

Мои 50 - это самое хорошее, что у меня может быть, я на курс заходил с таким.. для вечки 52-53 это нормально..
я как-то и при 56 особо не переживал..
а воду пью даже ночью, привычка.

 

Ок. Ладно я бездарь и совсем не разбираюсь в аспектах спортивной медицины, но вот бро Sashan выразил своё мнение солидарное с моим.

 

Люди слишком бравируют своей индивидуальностью.
Для особо индивидуальных существуют референсные значения, чтобы не вылезали за рамки))

 

Да чем тут бравировать.. мне гораздо удобнее в шаблоне жить..
Нас же так в социализме воспитывали.. не выделяться из серой массы))

 

Хуярь наттокиназу и поликазанол