Вкусняшки для фитоняшки

Не просто мясо, а мясо с сыром))) За рецепт спасибо группе..тадаммм... "Худеем вкусно"))))))) Картинки нет.. потому что там просто котлета, а сверху сыр)

 

Поняла.)Да уж!))Мы с тобой ничего не понимаем,как худеть вкусно.)))

 

ага, если творог то только в варениках)))

 

Ничего себе!))
Привет!

 

привет! октябрь! время скумбрии?))

 

С первого ноября! Отъемся уже так отъемся!!

 

Тоже жду нормальное качество рыбки)

 

А чего, мясо на завтрак нельзя?
Еееепта, вот почему я такой дохлый. Завтракаю мясом

 

А ты точно с сыром котлетосы наворачиваешь?

 

нет. у меня сыра в рационе мало вообще. но я никогда не задумывался над тем, что с утра что-то нельзя.
мне достаточно того, что на ночь мясо тяжеловато

 

Не то чтобы что-то нельзя, не совсем рационально распределять так по дню, наверное, ну, и сам же подтверждал, что с утра вроде как желательно быстрые белочки))

 

я помню только диалог про белок в начале и в конце дня:
-слышал?
-слышал.
но сам особо не придерживался. про быстроту белков тоже)
я не то, чтобы против яичницы с утра, просто я никогда не заморачивался на этом. бывает банку кальмаров открою, закинусь и вперед

 

Да не вопрос! Можно белок утром.)) В меня просто мясо не полезет с утра пораньше.))) Хотя я его люблю.

 

Вообще 2 варинта завтрака, либо яичница либо каша, другого уже не представляю.. чаще яичница и тостики с рыбой

 

а почему либо-либо? ты за раздельное питание?

 

А ведь когда то борщ лупила с утра, с хлебом, на хлеб масло, можно было сала подрезать еще..)))

 

Все вместе я не осилю и времени с утра не много, это самое доступное.

 

эээ, не вырастешь))

 

Конечно!))))

 

нет, ну если кашка то вареное яичное обязательно... а вообще вширь то нормально расту, что ты...

 

Вообще важно формировать пищевые привычки у детей.. в моем детстве не было каш и пр, было " что осталось с ужина", а там было все..)))

 

В моем тоже самое.У меня завтрак был в воскресенье: натуральный биток на косточке из свинины и жареная картошка.)) И порция такая,что для взрослого мужика как раз.)))

 

поэтому ты мясистая)))

 

В смысле,что мясо люблю?)))) Пока мясистого в себе не наблюдаю.)))

 

это так типа толстой назвала

 

Я пробовала готовить батончики, понравились буду готовить ещё:

ингредиенты
1.банан
2.мед 1 ст.л
3.молоко 1 стакан
4.2 стакана овсянки
5.0,5 стакана грецких орехов
6.0,5 стакана фундука
7.0,5 стакана арахиса
8.протеин 2 мерные ложки
9.изюм

В морозилку на 2, 5 часа. Каждый батончик оборачиваю пищевой пленкой и храню в морозилке.Белок 12, калории 186, Угли 18, жиры 9.

 

С мышцами) я имела ввиду

 

Нет!)Худой!)))Именно мясца и хочу побольше.))

 

Маловато мышц еще.)

 

прикольно, но углей больше белка, как то убивает сразу) и столько орехов, а жира всего 9...странно
а с овсянокй что, молите?