Вес тела не изменяется

уровень гормонов может показать только анализ. а совет дать эндокринолог.

 

Дурик, научись питаться. Будешь правильно питаться - будут и "гармоны" твои в норме и расти будешь. А то что ты ищешь "попить чего" -> себе еще больше отрастишь "сиське"

 

как всегда что то пропить..

 

Кольник суста 2гр в неделю+тесто 7гр.ПКТ не делай препаратами ,пей молоко и хлебом чёрным закусывай.

 

Хотя после курса лучше для печени винстрола пропить)

 

хватит
а то вдруг реально сделает
и все пиздец я властелин колец

 

Питаюсь хорошо , здоровыми продуктами. Спортом занимаюсь давно , причем раньше занимался профессиональным , так что самодисциплина есть. Я не говорю курсануть итд. Возможно какие-нибудь минералы витамины , либо на какие-нибудь продукты поднажать

 

сдай анализы и узнай какое тесто
а 95% новичков имеют хуевый сплит.

 

С хорошим сплитом , тесто поднимется сам?

 

без анализов - гадание.

 

С какого, билять, самого детства?!! Ты и есть дитя!!!

 

от хорошего сплита люди растут....и питание
а тесто сдай анализы
что за дебелизм ?

 

А если по анализам окажется что низкий тесто , врач препараты назначит какие-нибудь?

 

ты в частной клиники это будишь делать....
что за бред ты несешь?
трибулиса попей аха и кломида.
но нужны анализы.

 

не шути так. я боюсь что не все понимают.
к топикастеру - у меня борода не росла тоже, к 24м годам щетина слабая растет, это генетика.
что я могу тебе сказать - если есть гино, иди к эндокринологу. озвучь тут свою программу, мб она высокоинтенсивная, и ты не успеваешь восстановиться. времени на отдых хватает?.
да, кстати, сдавай анализы, do4a.com/threads/Разбор-анализов-гормонов-советы-от-специалиста.5626/page-572#post-481270 и заходи в ту же ветку, если есть отклонения в них

 

Правильное питание свое опиши... С утра и до вечера, чего и сколько кушаешь ?

 

Нихуя,писька мохом обросла-все бля взрослый))))

 

С чего ГИНО то? Есть фото?

 

забей автор уже слинял с акк.

 

Год он КАЧАЛСЯ ))))

 

проколи гонадотропин и борода отрастет

 

Коли гонадорелин(пептид) и/или гонадотропин чтобы собственное тесто лучше вырабатывалось, а гонадра для ускорения полового созревания, раз уж так невтерпеж.

 

Народ подскажите плз, не знаю куда написать!
В общем делал приседы 140кг , дай думаю себя со стороны сниму, посмотрю технику! Из видео выяснилось, что приседаю как мудак, в полуприсед! По ощущениям и когда в зеркало прямо смотришь, как будто до конца опускаюсь!
В общем сейчас приседаю 80, опять снимаю себя, получается почти до параллели, когда без штанги, не намного ниже! По ощущениям, напрягается все, что надо, квадритцепс, булки, внутренняя часть бедра!
Стал делать растяжку по другому, то есть встаю на колени и пытаюсь прогнуться назад, получается хуево, еще с рукопашки меня тренер поддерживал, так и не прогнулся!
Кто что скажет? Оставить так и накидывать по 2-5 кг

 

Если никаких травм нет приседай полностью, ни как лифтеры кнечно жопой пол трут, но до параллели или чуть ниже, не получается - тянись. Если совсем жопа можешь кидать блины мелкие или доску под пятки.
Вообще была такая херная у самого. Тянулся и купил штангетки. Ниче не рекламирую, но приседать и тянуть становую в нормальной обуви с каблуком удобнее. (Я не брал очупительный по 8-9к рублев, купил обычные за 1.5к. и не обламываюсь.)

 

Спасибо! Что значит тянись?) Что бы ниже присесть, мне нужно с разбегу, а это травмоопасно! блины кидал, такая же хня!

 

Не очень понял куда ты там с разбегу присаживаешься, разве что на сральник если прижало очень, но я имел ввиду банальный стретчинг или растяжку. После каждой трени я делаю комплекс упражнений.
Проверь еще раз технику. Если че то ни так, то можешь из-за этого не садиться.

 

понял, буду пробовать тянуться, технику проверял, много видосов смотрел, разное расстояние ног, опыт вроде ужо как 5 лет! только через 5 лет заметил, что это не присед век живи, век учись!

 

А так всегда, тоже делал около года становую, подсказали что не правильно))) Солидарен! Век живи век учись)