Бинты для приседа

На соревнованиях тебе не нужно садится с весом 3-4 повтора... потерпишь))
У меня три пары бинтов, как раз для таких целей.

 

Кстати дали попробовать SBD бинты поприседать... по тянучести они как инзер зетки, но на кожу комфортнее ложаться чем зетки)) но если хорошо мотануть, можно и не сесть 5 повторов ))

 

5 повторений в бинтах? Простите, а зачем?

 

выступаешь в бинтах = тренируешься в бинтах.
Соответственно тренировка - это не всегда 90-100%х1, а, например, 80% 5х5.
У Вас какая-то иная логика?

 

Ни разу не делал в бинтах больше 3 повторений. На этапе цикла, где делается 5-6 повторений всегда без экипировки тренировался.

 

Нужно бутылку было покупать , так лучше приседается

 

тут я вижу 2 варианта:
Либо тренировки на средних весах в большом количестве подходов, например, 10 подходов по 3;
Либо тренировки с субмаксимальными весами в раскладке типо 3х3.
Первый вариант неприемлим так как придется мотаться 10 раз. Это отнимает много времени и сил, особенно если мотаешься самостоятельно. Второй вариант неприемлим, так как чтобы наработать технику в бинтах надо тренироваться в них постоянно, а постоянно тренироваться на субмаксимальных весах путь к травмам и перетрену.

 

Обычно 6х2 бинты плюс комбез

 

с комбезом уже, конечно, другое