Бег по лестнице.

Сотку на телефон потом кинешь

 

Килограмм?)) Он же сломаетсяXD

 

Я ночью бегала, никто не видел

 

Я про какого-то упоротого читал, который влазил в весовую
и по этажам с гирями бегал.

 

Я бегаю в метро на эскалаторе, работающем против твоего направления движения. Правда в час пик, от чего то, много недовольного быдла пролетариата.

 

Наверное про меня я так на сборах перед соревами делала)))) вечером перед сном и с утра перед взвешиванием))

 

Пролетариат не прибил ещё за это?)

 

Будь осторожней в подъездах опасно бегать!
А с другой стороны можно заниматься бегом и одновременно ММА

 

Так и делаю

 

Второй год игнорирую лифт и предпочитаю чёрную лестницу. Тупо на 7-й этаж через 2 ступеньки, время не засекал (хотя вот уже интересно поработать на "прогрессию результатов"). Гопарей ни разу не встретил, наверно, консьержка их отпугивает

 

Периодически юзаю эскалатор, топаю наверх ножками. Как известно, Адмиралтейская, в Питере, входит в тройку самых глубоких станций метро. Хотя мне и Пионерии, и Комендани, и Гостинки хватает за глаза и за уши.

 

Во всех домах есть лестница - пользуйся. Классная штука, кстати, до 10 добежишь - уже дышишь, как после многоповторного приседа

 

степпер домашний вещь. минут на сорок перед телеком само то