L Arginine (Аргинин)

Вопрос в никуда! Вадос словно пукнул в вакуум!

 

сука, мне наплевать что будет потом, после того как ты пукнешь. Главное что ты пукнул в никуда, а именно в ВАКУУМ

 

были исследования на эту тему, если в кратце то пришли к такому мнению что чтобы вызвать значительную секрецию гр в кровь нужно принимать комбо из л-аргинина пироглютамата и л-лизина (HCl), но на абсолютно пустой желудок, это значит 4 часа без еды перед приемом и часа 2 без еды после приёма, но такой каг бэ режим никуда не годится.
Если присмотреться на многие GH формулы, то основными компонентами всегда выступают как раз л-аргинин и л-лизин.

А по счет видео, он там не говорит какая форма на что влияет
на расширение сосудов например влияет аргинин АКГ (его поэтому в предтренники и засовывают), на восстановление незначительно влияет свободная форма аргинина.. я сам уже давно на ночь закидываюсь 1 граммом свободной формы аргинина, азотники не торкают, он может ничего и не дает, но плацебо иногда рулит


Datsik
не покупай колёса, возьми лучше повдер, если есть место то этот, если нет места то этот

 

600-700% от нормы





на айхербе к сожалению нет аргинина пироглютамата в отдельном виде, а вот лизин есть, но как вариант можно свободной формой аргинина затарится

 

Do4a
херня в том что на сколько долго повышается в исследовании не говорится, они лишь зафиксировали повышение, хотя может и узнали на какой промежуток времени, но освещать всем об этом не стали
не вариант без еды 6 часов быть, а ночью если даже вставать то тоже как то не хочется прерывать 3 фазу сна, тк в 4 выделяется гормон роста организмом, самая драгоценная фаза))))
поэтому повторюсь, как вариант перед сном закидываться 1500 гр аргинина и 1500 гр лизина, стоят они не так уж и дорого)

 

Фриз, сладкий, спасибо за инфу!

 

Купил такой http://www.bodybuilding.com/store/cheapsupplements/arginine.html Принимаю по 8г.в день(4г.за 30минут до тренировки и 4г.перед сном.)

 

о обожаю чип саплементс, один из самых охеренных брендов)))
свободную форму аргинина перед треней без толку пить, на говно уйдет, лучше на ночь выпивай да и 5 гр в полне достаточно)

входит, даже Селуянов об этом упомянул)

 

Попробую следующий вариант:5г.перед дневным сном,5г.на ночь.

 

Почему так много?По разным источникам рекомендуют от 1 до 15г.,выбрал середину.

 

в дневном сне максимум во 2 фазу залезешь, выброса гармонаф не будет

 

Болт с ними,на худой конец ускорится восстановление,что тоже важно.

 

Ему бы качаться!

 

Аргинин нельзя запивать молоком, это правда?

 

у меня друг так умер ©

 

и из бошки всю инфу слить без палева


Вы только оффтоп поговорить горазды! По теме, епта! (с) Elen

 

Потреблял аргинин 6 грамм в день, 3 утром 3 на ночь, уснуть блин не мог после него( Эффекта не ждал , оказалось зря, накачку ваще кайфовую дает , подсушился (- 4см на животе, правда калории тогда урезал малость ) и вверх вырос на 2 см))

 

принимал по 6 по началу, аргинин от twinlab, потом стал по 8, ну пропил 100 капсул, особо не почувствовал ничего :),но "что-то" имелось

 

Аргинин ценен главным образом как донатор NO - сильнейшего вазодилятатора (сосудорасширяющее действие). Кроме того помогают в этом деле Орнитин и Цитруллин. Они способны превращаться и усиливать действие арг (условно для лучшего понимания).

А вот это, простите конечно, несколько некорректно... Не важно какой балласт у аминокислоты в результате хим производства. Важно как быстро она его откидывает. Не ведитесь на всякие АКГ и прочее (как с креатином хлориды, моногидраты итд - суть креатин сам по себе). Это оч глубокое заблуждение. Если е верите - читайте норм физиологию и биохимию. Короче аргинин он и в африке аргинин, и чтобы не писали на упаковке работает он одинаково!!!!

 

кто-нибудь слышал об аргинине от MAMMUT-NUTRITION? ( http://www.mammut-nutrition.com/ ) 17еуро за 300гр