Kevin "Maryland Muscle Machine" Levrone

Кевин Леврони был рожден 16 июля 1968 года. Его мать афро-американка, а отец итальянец. Кевин известен как про-бодибилдер, актер, участник группы Full Blown, блоггер и фитнесс гуру сайта levronereport.com, запущеного в апреле 2009. Кевин обладатель 22 побед в IFBB шоу. Он девятикратный чемпион мира, дважды выиграл Арнольд Классик в 1994 и 1996 годах, четырежды он становился вторым на Олимпии в течении десяти лет( 1992, 1995, 2000, 2002). Досихпор он официально не объявил о своем уходе.


Как ты начал карьеру бодибилдера?

Мой отец умер от рака когда мне было семь. Вообще я потерял многих членов моей семьи из-за рака.Мама умерла когда я учился в старшей школе, также от рака. Несколько моих родственников также умерлиот этого недуга. Мне стало ясно, что что-то происходит нетак и мне нужно оставаться здоровым.Тогда в моем возрасте у меня появилось желание стать сильным,
возможно, чтобы защитить и показать себя, стать сильным в этом ненадежном мире.

Бодибилдинг - то что помогло мне справится с потерей.

​

Что же тебя мотивировало?

Сегодня моя мотивация это желания отличаться, помогать людям и подавать хороший пример. Ради этого я просыпаюсь каждый день.

Это звучить утопически или же слишком альтруистично. Но это и возбуждает, своего рода радость, осознание того что ты кому-то помогаешь. Это и есть своего рода кайф. Твои собственные проблемы и заботы становятся крошечными в сравнении с тем, что ты делаешь когда тратишь энергию на что-то или кого-то кроме себя. Быть бескорыстным в этом деле - своего рода терапия, благосклонный, скрытый эгоизм. Если есть такое понятие как "хороший" эгоизм это оно и есть. Поэтому сейчас я преследую это чувство. Однажды, мама сказала мне, "Если ты можешь
помочь кому-то - помоги". Она знала о чем говорила.


Какие упражнения лучше всего "работали" на тебя?

Все зависит от целей которые вы преследуете. Но на практике все мои жимовые упражнения делались в один день, а все тяговые в другой. Вы можете подумать что это базовое, общее правило, мне задавают данный вопрос чаще, чем я могу сосчитать, поэтому я повторюсь.

Maryland Muscle Machine – Beast !


Если бы тебе сказали выбрать только три упражнения, какими бы они были и почему?

• Жим лежа
• Приседания
• Тяга в наклоне

​

Жим лежа прорабатывает все мышцы груди.
Приседания бьют по всей мускулатуре.
Тяга в наклоне задействует каждую мышцу спины.
Три очень мощных, эффективных рабочих упражнения.


Как выглядит твоя диета?

Я ненавижу красное мясо. Моя еда это медленные углеводы, раба и курица. Все свежее. Я обожаю овощи и прямо сейчас я их готовлю. Если у меня нет овощей, то я добавляю в еду соусы и специи. Но сейчас это полноценные продукты, необработанные, свежие.

Предсоревновательная диета:
У меня есть новая добавка, так называемя формула Леврони, я принимаю ее перед утреним кардио и затем перед силовой тренировкой.
В ней нет никаких нонсенсов, добавок или уловокю. Это все таже свежая еда которую я ем.

Перед тренировкой я с полной уверенностью могу порекомендовать NO2. Он разогревает организм и загоняет кровь в мускулы.Только будьте осторожны, вы покупаете не ерунду. Будьте осторожны во всем, особенно в профессиональных препаратах, таких какие использую я, потому что
вы их почувствуете. Я всегда ем перед тренировкой. Белок и углеводы до и они же после. При наборе я потребляю больше калорий, на подготовке я урезаю углеводы.

​

Почему сейчас ты не выступаешь?

Быть на сцене для меня прошлая история. Я лучше буду за ней, создавая общества мужчин и женщин которые желали всю свою жизнь стать чемпионами и быть среди них. Это то что что я хочу принести в спорт и к своим фанатам. Участие, сообщества, отношения, рост и особый вид доверия, который может быть только у друзей.

1 day before the 1999 Olympia & Shredded !



Кто твои любимые бодибилдеры?

Каждый бодибилдер - выдающаяся личность и каждый вносит свой вклад в спорт.
Это селал каждый Мистер Олимпия. С другой стороны, некоторые из моих любимых бодибилдеров это обычные парни с LevroneReport.com, или же бодибилдеры-инвалиды, ну или женщины.Любой кто визуализирует свой идеал и подгоняет себя под него поражает меня. На любом уровне. Таких людей я обожаю.






Какая твоя любимая цитата?

"Пока ты не здаешься тт никогда не проиграешь, неважно сколько это длится" это та цитата которая звучит в моей голове. Не уверен на сколько она применима ко мне, но эти слова именно то, что заставляло меня продолжать много раз.

​