В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Eremka PL

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Plotno, 20 дек 2013.

Страница 1 из 2

Plotno 900
Приветствую всех обитателей сайта do4a.com.
Много воды постараюсь не лить, по этому начнем.
Меня зовутЖеня Ерёма, мне 20 лет.
В зал пришел 11 сентября 2011 года с весом 75 кг и ростом 176 см, силовыми совсем не отличался, технику учил из видео спасокукоцкого и всех на кого указал гугол т.к. тренера нормального не встретил, не совсем правильно конечно, но результаты были. Прозанимавшись около 7 месяцев в хуевом зале имел силовые:
П-150х5
Ж-80х5
Т-150х5. И вес около 90 кг. ( не сказал бы что это было мясо))
После чего решил сменить зал и заняться ПЛом серьезно по совету интернет пацанов, что оказалось верным решением. В итоге спустя еще 7 месяцев решил выступить на чемпионате Украины(5 апреля 2013 г), в федерации AWPC где собрал следующую сумму(при весе 99кг):
П-225
Ж-130
Т-255
Все что есть.

Честно сказать мотивации что до соревнований, что после было дохуя, по этому продолжил ебашить. Начал готовиться сразу после соревнований, не давая себе отдохнуть, ибо был заряжен максимально. Соревнования были намечены на 5 октября 2013 года, в итоге было целых 6 месяцев подготовки. Ну и самое наверное волнительное для контингента этого сайта-это препарат и дозировка которая была выбраны на эту подготовку)
пропик(аптечный фармак) - ампула через день
на 8 недель ~
В итоге на соревнованиях в октябре, показал следующее:
П-266(рекорд Украины среди юниоров)
Ж-150-говенцо
Т-290
Парочка видео с подготовки.
Сед

Тяга
http://vk.com/video17676844_166375779
И собственно все видео с соревнований.
http://vk.com/eremkaidetvsehpodsebyamnet?w=wall17676844_10358/all
В итоге сумма 706(рекорд Украины среди юниоров), МСМК, 1 место среди юниоров, и абсолютка.
После соревнований решил немного отдохнуть(если это можно так назвать) и выйти на объем, сейчас силовые примерно такие:
П-190х6х8
Ж-130х3х3
Т-210х6х6
Отката у меня не было как можно заметить, со средины ноября сижу на 50 граммах углеводов что бы был запас для набора веса т.к. есть желание еще раз выступить в 100 категории. Вес 95 ~
В планах собрать сумму 770+, взять МСМК в WPC, и выебать всех. Соревнования намечены на 12-13 апреля 2014 года, Чемпионат Украины, г.Кривой Рог.
П-290
Ж-170
Т-310+
з.ы. из спорт пита всегда ем протеин, бца, витаминки, креатин по вкусу.
В подготовке будет помогать Pharmacom.Labs, за что им огромное спасибо.
Ждите отчеты с подготовки, и всем массы.

Последнее редактирование: 23 дек 2013

Plotno, 20 дек 2013

#1
- Нравится! x 23
kirpi4
Заебись , отвечаю Знакомый зальчик , там у вас гениев ПЛ куют насколько я в курсе.
Желаю достигнуть намеченных целей и смочь двигаться дальше

kirpi4, 20 дек 2013

#2
Рокки Бабло

В итоге сумма 706
Нажмите, чтобы раскрыть...

Вес 95
Нажмите, чтобы раскрыть...

МСМК
Нажмите, чтобы раскрыть...

Что за федерация такая интересная? Даже в AWPC сумма на МСМК в в/к 100 кг. составляет 725 кг.

Выполнил МСМК в бездопинговой федерации на пропике?

Рокки Бабло, 20 дек 2013

#3
1. Plotno
  Ну для начала можно было бы найти достоверную информацию по поводу нормативов, потом критиковать, а по поводу пропика в AWPC я вообще отвечать не вижу смысла.
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #4
2. 1. mishgun86
    Намек на то, что все химичат в АВПЦ?
    
    mishgun86, 20 дек 2013
    
    #7
  2. Plotno
    Нет конечно, как и в IPF все чистые.
    
    Plotno, 20 дек 2013
    
    #9
  3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    20 дек 2013 Показать
3. ruslmir
  Надо смотреть Украину. Небось udfpf, там 665 мсмк вроде, но она все-равно бездопинговая. А 765 это мсмк в AWPC, но это тоже антидопинг. Как-то нечестно получается.
  
  ruslmir, 20 дек 2013
  
  #5
4. 1. Plotno
    powerlifting.in.ua/downloads/Новые нормативы WPC-AWPC.xls
    
    Plotno, 20 дек 2013
    
    #6
  2. ruslmir
    awpc Украина мсмк-705
    wpc Украина мсмк-770
    Теперь понятно
    
    ruslmir, 20 дек 2013
    
    #8
5. Lift_master
  Расскажи об этом Михаилу Федорову, который в 17 выглядит на 30 и "проходит доп контроль несколько раз в год"
  
  Lift_master, 20 дек 2013
  
  #37
6. 1. Stonegor
    Только он не выступает в любительских федерациях
    
    Stonegor, 21 дек 2013
    
    #66
Joy
А зачем химичить и выступать в AWPC, когда есть WPC??? Не честно как то получается...

Joy, 20 дек 2013

#10
1. Plotno
  Зачем в ИПФ химичат? Зачем Коновалов химичит? Не справедливо как то получается совсем.
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #16
2. 1. 100Gramm
    Это по логике - все воруют, и я тоже ворую? Гнилая философия...
    
    100Gramm, 20 дек 2013
    
    #25
  3. unreal
    Просто, допустим, если я натурал, я хочу посоревноваться с натуралами, а придут химики и дадут жары, и получится немного не честно. Нужно соревноваться с себе подобными.
    
    unreal, 22 дек 2013
    
    #85
Oleg84
Женя красавчик! а вопрос честности єто уже другое...

Oleg84, 20 дек 2013

#11
muzicant
Очень круто! Результат отличный!
Автор, ты занимался каким-то спортом до того как начал заниматься ПЛ?
Можешь рассказать примерных тренировочный план?

muzicant, 20 дек 2013

#12
1. Plotno
  Спасибо. Занимался всем по не много, но так что бы серьезно -ничем. Тренировочный план и сама подготовка уже будет освящаться в отдельной теме, это как бы "прелюдия". Успехов.
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #17
Aleksius I
Пропик в АВПЦ это как принимать в попку и называть себя гетеросексуалом
В-принципе как и любая химка в "бездопинговых" федерациях.

Aleksius I, 20 дек 2013

#13
1. Plotno
  Конечно лучше бы я написал что я чистый, как большая часть спортсменов в федерациях с доп контролем.
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #18
2. 1. 6332588
    Нет, честность всегда достойна уважения. А если бы ты сделал это без химки, то уважения было бы ещё больше.
    
    6332588, 20 дек 2013
    
    #19
6332588
Без химки намного дольше и тяжелее. Хотя 705 за 5-7 лет можно и чистым собрать. А тут херак и за 2 года МСМК - ляпота, чё...

6332588, 20 дек 2013

#14
Pharmacomlabs
Ребята, я вам так скажу, что знаю очень и очень многих из Ипф, и проп - это на самом деле детские лепет )) Да и опять же, его отменяют за 3 недели до доп контроля. Парень решил, что надо выжать из организма всё, вот и перешёл в другую федерацию, так что болеем за наших, дочинцев!

Pharmacomlabs, 20 дек 2013

#15
Master R
"В итоге на соревнованиях в октябре, показал следующее:
П-266(рекорд Украины среди юниоров)
Ж-150-говенцо
Т-290"
Это результат после первого курса? Уважаю, успехов тебе.

Master R, 20 дек 2013

#20
1. Plotno
  Так точно, спасибо. Успехов.
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #39
Gamerus
Ебать, умники тут нашлись, что пишут что фарма в АВПЦ не честно, ну да ага, все там сидят на грече с творогом, особенно МС и МСМК, как же...

Gamerus, 20 дек 2013

#21
1. Айнцвайн
  МС Awpc можно и без стафа, года за 3, а вот международника это вопрос. Я про ПЛ.
  
  Айнцвайн, 20 дек 2013
  
  #22
2. 1. m22
    А там не обязательный допконтроль на МС?
    
    m22, 20 дек 2013
    
    #24
3. keelhauled
  Да это так, попиздеть. Всем сайтом за фарму орут, а как парень к успеху пришёл, так "с фармой? ибать ты лох". Очевидно, что у него и без неё были хорошие результаты, очевидно, что химичат во всех федерациях, если химичат даже те, кто к каким-либо федерациям отношения не имеет и не планирует. ))
  
  keelhauled, 20 дек 2013
  
  #26
m22

в федерации AWPC где собрал следующую сумму
П-225
Ж-130
Т-255
Нажмите, чтобы раскрыть...

насухую? AWPC обязательный допконтроль на МС
жим чото отстаёт сильно от П и Т

m22, 20 дек 2013

#23
1. Plotno
  Без применения какой любо фармакологии.
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #40
r0n1n
На самом деле, как можно осуждать, тут же все должны понимать что пропик это самая малая составляющая успеха, остальное - тренировки и режим, которые мне, например, и не снились......
мы же не вк на паблике "Спорт это жизнь" где все думают что один укол и ты шварц...

r0n1n, 20 дек 2013

#27
Aleksius I

тут же все должны понимать что пропик это самая малая составляющая успеха, остальное - тренировки и режим
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ясен красен тренировки и режим.
Поэтому все натуралы такие убогие, что они тренируются плохо и режим не соблюдают, не то что ровные пацаны.

Aleksius I, 20 дек 2013

#28
Физкульт-Привет!
А в чём прикол выступать в некой «любительской» федерации, где нормативы занижены, да ещё и применяя допинг? Просто в чём смысл?

Физкульт-Привет!, 20 дек 2013

#29
1. Joy
  именно, когда е сть WPC - там хоть захимичься...хоть со шприцов в сраке выходи.
  
  Joy, 20 дек 2013
  
  #30
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

20 дек 2013 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

20 дек 2013 Показать
Рокки Бабло
Анекдот в тему. Прочитал у Рефа:

-Мама, мама, сегодня мы в школе мерялись пиписьками!!
-И кто же победил?
-Я!!!
-Конечно, сынок, ведь ты же директор...

Перефразируем:
-Я стал МСМК и уделал всех в AWPC-укр.
-Конечно, дружок, ведь ты же на пропике.

Выступление в бездопинговой федерации с фармой есть ни что иное, как попытка вырваться из замкнутого круга собственных комплексов.

Что же мы имеем? Кучу якобы "бездопинговых" рекордов, поставленных захимиченными псевдонатуралами, которым в WPC с их результатами ловить нечего.

Рокки Бабло, 20 дек 2013

#31
1. Gamerus
  Умник блять, а ты стань мсмк, потом и пизди
  
  Gamerus, 20 дек 2013
  
  #32
2. 1. Aleksius I
    МСМК на химке в бездопинговой федерации и МСМК в "нормальной" федерации разные вещи.
    
    Аргументация в стиле "а ты сначала стань, а потом говори" для недоразвитых ребят типа тебя
    
    Aleksius I, 20 дек 2013
    
    #33
  3. Физкульт-Привет!
    С таким же успехом можно и в переходе значок МСМК купить, в чём вопрос. Все же ведь в курсе, что автор выполнил норматив МС во всех внятных федерациях, а не МСМК.
    
    Вообще говоря, столько федераций развелось и соревновательных дисциплин. Такое впечатление, будто бы девиз функционеров - "Каждому по значку". Если не по пауэрлифтингу, то по жиму лёжа наверняка. А ведь есть ещё всякие Русские жимы и прочие арм-лифтинги.
    Про девушек - КМС-МС-МСМК, едва пожимающих надетую на них экипировку я вообще молчу
    
    Физкульт-Привет!, 20 дек 2013
    
    #36
3. Plotno
  Да, ты всем глаза открыл, у меня куча комплексов и ваще я ипаный школьник.
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #41
4. 1. Zivers
    Да достаточно посмотреть, какие видосы ты посохранял у себя во Вконтакте, чтобы сразу понять, что ты и есть "ипаный школьник".
    Там даже подписано откуда они: паблик «злой школьник». Можно ещё добавить "лживый".
    
    Zivers, 25 дек 2013
    
    #87
  2. Plotno
    Че еще у меня на странице нашел? Фанаточка :*
    
    Plotno, 26 дек 2013
    
    #88
Joy
ты сначала стань поваром, а потом суди о вкусе блюда. в том же стиле.

Joy, 20 дек 2013

#34
Рокки Бабло
Ты стань сначала пидором, потом говори, что это плохо. В том же стиле.

Рокки Бабло, 20 дек 2013

#35
Kastorkaru
результат хороший, возраст еще не большой, хим поддержка слабая

Kastorkaru, 20 дек 2013

#38
yad
Автору однозначно респект! с одного детского курса снять такие результаты! Я так понял тебя Головинский тренирует или просто в одном зале тренируетесь?

yad, 20 дек 2013

#42
1. Plotno
  В свое время хорошо мне помог своими советами за что ему благодарен, а сейчас просто занимаемся в одном зале)
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #44
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

20 дек 2013 Показать
1. Plotno
  Спасибо мужик, все правильно сказал)
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #45
XSOAL
Блеать. Да вы че ахуели тут все в конец? Чувак в 20 лет в 100 кг кат 700+ сумма б/э собрал.
А вы ещё что-то пиздите про честность? Какая нахуй честность? Какие были соревнования, на те и поехал.
В AWPC, как и в IPF все химичат. Да вообще блеать пауэрлифтинг без химии это как олимпия на орандж джусе.
Лучше бы ебла позатыкали и похвалили парня за очень достойный результат!

XSOAL, 20 дек 2013

#43
1. Plotno
  Спасибо мужик, все правильно сказал.
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #46
3. ruslmir
  Только если погуглить, то видно, что соревнования проводились одновременно AWPC/WPC. Было бы желание, записался бы в WPC.
  
  ruslmir, 21 дек 2013
  
  #57
5. Рокки Бабло
  drylegend, Что скажешь, узнав, что соревы в WPC и AWPC проводились одновременно, но наш герой решил на пропике выступить в AWPC, ибо в WPC (где ему и место, по идее) он бы никого не удивил?
  
  А как бы ты отнесся к отмене весовых и возрастных категорий Только представь, феерично же: дядьки по 110 кг. блистательно побеждают в троеборье юношей по 60 кг.? Ситуация сопоставима с выступлениями спортсменов, использующих фармподдержку, в бездопинговых федерациях. Я был лучшего мнения о тебе, drylegend.
  
  Рокки Бабло, 27 дек 2013
  
  #89
6. 1. Plotno
    Бог логики.
    
    Plotno, 27 дек 2013
    
    #90
  3. XSOAL
    Никого не удивил? Такая сумма в 20 лет и в WPC совсем не часто встречается!
    
    XSOAL, 27 дек 2013
    
    #91
fil0912
Как же бомбит у тамошних суперлифтеров
А если отбросить что чувак собрал мсмк в бездопинговой федерации. Просто бы написал что сумма 706 в 20 лет.
Комменты бы были другие.
И да кстати. Го пацаны раз это хуйня то купите пропика, и в 100 кг соберите 706 кг.

fil0912, 20 дек 2013

#47
1. ruslmir
  Да-да, сначала добейся, потом критикуй. Мы поняли.
  
  ruslmir, 21 дек 2013
  
  #58
Aleksius I
Из-за класных парней которые в AWPC на химке выступают, там скоро будут нормативы как в WPC или IPF (со скидкой на экипу).
А через несколько лет будет плачь "в АВПЦ без химки делать нечего"

Aleksius I, 20 дек 2013

#48
1. Gamerus
  В соревновательном пл нечего делать без химки. На то он и соревновательный
  
  Gamerus, 20 дек 2013
  
  #49
2. 1. Aleksius I
    Тебя в реале зовут не Капитан Очевидность случаем?
    Я не понимаю смысла наебывать самого себя в первую очередь.
    
    Aleksius I, 20 дек 2013
    
    #50
  3. Физкульт-Привет!
    Если так рассуждать, тем у кого сумма трёх упражнений меньше тонны, тоже соревноваться смысла нет.
    
    Физкульт-Привет!, 20 дек 2013
    
    #51
  4. Aleksius I
    В этом плане больше всего доставляют амеры, которые без рубашки жмут под 300, а в рубашке 450 и считающие себя просто охуенными.
    
    Aleksius I, 20 дек 2013
    
    #52
barbellrus

технику учил из видео спасокукоцкого
Нажмите, чтобы раскрыть...

если ты до сих пор не на больничной койке значит ты не долго следовал технике эпилептически больного дауна

barbellrus, 20 дек 2013

#53
1. Plotno
  Да это я угарнул просто) ну на самом деле видео смотрел всякие, и на спасика иногда попадал, я тогда был еще не в моде, и не знал что он такой шекель юркий.
  
  Plotno, 20 дек 2013
  
  #54
Гранатометчик
Кукуепта,жим-хуйня.

Гранатометчик, 20 дек 2013

#55
1. Plotno
  Факт.
  
  Plotno, 21 дек 2013
  
  #56
Fredganja
Я конечно дрищ и все дела, но почему такой жим? Просто не понятно, ты его не делаешь или что?

Fredganja, 21 дек 2013

#59
1. Илюша
  Вопрос не корректно поставлен. У него не жим маленький, а присед и тяга просто ахуевшие. Жим отличный для 1.5 года тренировок.
  
  Илюша, 21 дек 2013
  
  #61
2. 1. Fredganja
    Просто я сравниваю с собой, занимаюсь без тренера, не ПЛ, просто хожу в зал. До травмы борьбой занимался. Потом перерыв в 4 года. Сейчас год просто в зале занимаюсь.....естественно ни какой фармы...поесть-то хорошо далеко не всегда получается.....Мой жим при весе 80 кг. (с учетом того что без всякой экипировки, техники и прочего. Просто лужусь и делаю) 120кг. на раз. Поэтому и спросил.........Хотя может я и не понимаю.....допускаю что в весах за 140 каждый кг на вес золота...но все же.....Друг, борец.....весит 80-85....вообще железом не качается...отжимания с человеком там и прочее......140 без разминки раза на 3 делал при мне......А тут как-никак человек готовится....
    
    Fredganja, 21 дек 2013
    
    #62
  2. Plotno
    Жим всегда был печальный, на всех подготовках у меня болят или локти или кисти, одно проходит -начинает болеть другое.
    
    Plotno, 21 дек 2013
    
    #64
Илюша
Поржал с комментов. Отписываются одни петушки которые на соревнованиях в жизни не выступали и понятия не имеют как там дела обстоят вообще.

Илюша, 21 дек 2013

#60
1. Aleksius I
  Если бы ты в реале столько людей петухами назвал, тебе бы жопку порвали быстро.
  Но ты еще маленький и глупый, так что тебе простительно.
  
  Aleksius I, 21 дек 2013
  
  #63
2. 1. Илюша
    В реале ни один из этих долбойобов бы в адрес Жени ни 1 плохого слова не сказал.
    
    Илюша, 21 дек 2013
    
    #65
  2. Aleksius I
    Еще один интернет-герой. И возраст тот же примерно.
    Пиздить вас надо, может хоть так научитесь людей уважать, быдло тупое.
    Могу поспорить, что пойди такой "герой" срочку служить в армию, стирал бы носочки как и "не герои".
    Заодно и фильтровать дерьмо которое изо рта летит научился бы.
    
    Aleksius I, 21 дек 2013
    
    #68
    
    Plotno
    Род занятий:
    офицер гос-струкруты
    
    Plotno, 21 дек 2013
    
    #69
    
    Aleksius I
    А что в этом такого?
    Служу, что-бы такие невоспитанные пареньки спали спокойно
    Каждому свое.
    
    Aleksius I, 21 дек 2013
    
    #70
    
    Plotno
    Спокойствие моего сна, от тебя не зависит точно.
    
    Plotno, 21 дек 2013
    
    #71
    
    Aleksius I
    Ути-пути, ты такой сурьезный брутальный юноша.
    
    А если, все-таки по теме, то меня пугают твои приседания с 255.
    Вернее я боюсь за то, что через какое-то время случится с твоим здоровьем, после таких "приседаний".
    Просто в 20 здоровья не жалко, а я в свои 32 научился потихоньку это самое здоровье ценить.
    Поэтому в приседе делаю не тот вес который могу, а тот который спину не "расстраивает" и потихоньку линейно в месяц по 5 кг добавляю.
    С одной стороны херня приседать с тем весом, что жмешь, зато в долгосрочной перспективе это более безопасно.
    
    Aleksius I, 21 дек 2013
    
    #72
    
    Plotno
    Я занимаюсь пауэрлифтингом, а не физкультурой.
    
    Plotno, 21 дек 2013
    
    #73
    
    Aleksius I
    Надеюсь ты повторишь это лет через 10 так же уверенно
    
    Aleksius I, 21 дек 2013
    
    #74
    
    Физкульт-Привет!
    Только этот самый пауэрлифтинг изначально зародился, да и сейчас развивается, как демократичный спорт любителей, а не олимпийский спорт высших достижений.
    
    Физкульт-Привет!, 21 дек 2013
    
    #75
    
    Plotno
    Что ты этим хотел сказать че то не пойму
    
    Plotno, 21 дек 2013
    
    #76
    
    Aleksius I
    Параллельно с железом качай мозг. В жизни пригодится.
    
    Aleksius I, 21 дек 2013
    
    #77
    
    Физкульт-Привет!
    Это комментарий к твоему сообщению: "Я занимаюсь пауэрлифтингом, а не физкультурой", в контексте того, что тех кто им занимается, вред здоровью не интересует, вроде как главное спортивный результат. Поэтому и был приведён комментарий, на счёт спорта любителей.
    Много людей любят зимнюю рыбалку, проводят за этим занятием много времени. Есть даже соревнования. Но мало кому, в голову приходит мысль отморозить яйца ради возможности поймать больше других товарищей по увлечению.
    
    Физкульт-Привет!, 21 дек 2013
    
    #78
    
    Plotno
    С таким мышлением что ты забыл на этом сайте?
    
    Plotno, 21 дек 2013
    
    #80
    
    Физкульт-Привет!
    Я думал сайт для любителей. Профессионалы на форумах редко секретами делятся...
    
    Физкульт-Привет!, 21 дек 2013
    
    #81
    
    MFISTO
    Ха это как сравнить натурала-любителя и Чемпионов ОЛИ.Ну и что что они в себя вливают куча фармы, я же здоровее, я же натурал я же я же....
    У каждого свои цели, и мне стыднро когда взрослые мужики приседают пару раз раз 120 с недоседом в 40 градусов у нас в зале.
    Или веришь что на олимпийских играх тоже все чистые?
    Фарма как раз спасает от травм и лечит их если с умом
    
    MFISTO, 22 дек 2013
    
    #86
3. Рагнар
  Да пусть кукарекуют...на то это и интеренет)))) в рот их ебать
  Собака лает, караван идет(с)
  
  Рагнар, 21 дек 2013
  
  #67

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 1 из 2

Войти или зарегистрироваться

Eremka PL

Че, как?

заебись

не заебись

кукуепта

Plotno 900

Войти или зарегистрироваться

Eremka PL

Че, как?

заебись

не заебись

кукуепта

Plotno 900

Быстрый поиск