Eremka PL 10 ( Начало подготовки )

Привет народ.
Начинаю подготовку на весну, чемпионат Украины 4-5 апреля. Цели не озвучиваю так как последний раз , по своему мнению , я обосрался.(собрал далеко не столько, сколько планировалось) Исходя из этого будем просто работать и показывать максимальный результат.
Курс начался ровно 3 недели назад, пока конкретно ничего не могу сказать. Суст 800 в неделю и по 3 станазы в день. Почему выбрал эти препараты ? Суст - не знаю, не знаком с ним, но посчитал его не плохим препаратом, станаза - исходя из последних подготовок решил все таки взять, т.к. метан и турик не вариант из за дикого пампа , когда ты сесть посрать нормально не можешь с забитой спиной.
По еде.
Это первая моя подготовка когда я ограничиваю углеводы, и не ем лишнего.
В день съедаю в среднем: 600 грамм творога, 500 грамм курицы, 5 яиц, из углеводов - 200 грамм риса, спортивное питание не использую.
По тренировкам.
Неделю назад закончился цикл тренировок на выносливость, последние в приседе 220х8 и 225х6, в жиме 120х9, 125х8, 130х6, в тяге 230х2х6 с ямы(резинка 6-7см).
Предпоследний присед 220х8 и 220х6.



Последний присед и завершающий подход 250х4.


Следующий отчет через через 3 недели, будут видео всех движений, думаю порадую тех - кому интересно будет за этим следить)
В подготовке все так же помогает Pharmacom.Labs, за что им огромное спасибо.