BCAA и Гейнер

Товарищ, ты заморачиваешься там, где не требуется. Твой вариант годится, но в целом он не лучше любого другого схожего протокола, а всё потому, что преимуществ эти добавки практически не дают. Ешь дальше, как сейчас, если денег не жалко.

 

На столько ли они бесполезны как вы говорите? Или все же имеют место быть? Я студент, не могу регулярно и правильно питаться к сожалению, а гейнером я лишь добиваю колории к общему рациону. Разве и в этом он тоже бесполезен?

 

Ну у студента на питание средств нет, а на гейнер есть? Если речь про "кушай каждые 2 часа", то можешь про это забыть, хватит и трех полноценных приемов пищи. Дешевле гейнера выйдет. Но всё же в гейнере смысл есть, если калорий не хватает, с питанием не можешь заморочиться и тд. Но в БЦАА какой смысл? Просто деньги на ветер.
Важно ПРАВИЛЬНО тренироваться, хорошо спать и норм питание организовать. Я на 99% уверен, что тренировки правильно не организованы, но зато все мысли о БЦАА... логика.

 

они не просто бесполезны.самое поразительное в этом разводе для лохов.что это развод от начала и до конца)))

 

Речь только про БЦАА или про Гейнер или про то и другое вместе?

 

Все это ничем не лучше обычной еды.

 

А Я вот с ораторами выше не совсем согласен.

 

А ну ка не пизди тут, а разложи всё по полочкам, как думаешь, подискутируем

 

Гейнер и бца - абсолютно нерациональная (слово бесполезно не подходит) хуита. Максимум - шпрот, чтобы корректировать соотношение в БЖУ и не давиться ебаной грудкой.

 

Ни одного грамотного объяснения почему это хуета я не услышал вообще. Может найдутся люди по умнее?

 

А какое тебе грамотное объяснение нужно? Тут просто тупо сравни цены -всаа стоят по 3000 за килограмм которого хватает на полмесяца, а пачка метана на месяц стоит меньше 1000. И метану похер чем и когда ты его запиваешь, работает он одинаково хорошо при любых алгоритмах употребления.

 

Привет. В принципе, если ты после тренировки можешь полноценно покушать, можно и без гейнера обойтись. Можешь пить гейнер когда получается слишком большой промежуток между приёмами норм.пищи. Бцаашки можешь пить на тренировке, просто как вкусную водичку. Особо полагаться на эти добавки не стоит в плане роста мышц. Хочешь роста- веди подсчёт кбжу. Главное за сутки наедай необходимое, хоть с гейнером хоть без)

 

Збс совет натуралу- сесть на химию.

 

какая химия? метан на заправках продают легально.

 

Не слушай ты их, Шутки они шутят! Это тренд такой пошел наговаривать на БЦА... На самом же деле БЦА это довольно таки хорошая вещь, только очень переоцененная..
Вот если бы в магазине БЦА продовали весом.. ну к примеру ведро БЦА стоило рублей 200, то покупать стоит, я бы тоже его ел, если дороже покупаешь, то тебя разводят.
В общем не плохая штука, рабочая, почти такая же как куринная грудка

 

Юрий Бомбела:
...Ладно, не буду затягивать паузу сверх необходимого и раскрою великую тайну: подавляющее большинство тех добавок ВСАА, которые в настоящее время присутствуют на рынке, делают из… волос! Да, да: обычных человеческих волос, а также шерсти животных – как оказалось, именно там содержится достаточное количество лейцина, изолейцина и валина, ну, а себестоимость такого сырья ниже всех возможных пределов. Правда, в последнее время вместо волос и шерсти стали использовать утиный пух и перья – их стоимость ненамного выше, а аминокислот ВСАА там существенно больше.

 

@Frogi, давай не буду тебя стебать.
Гейнер - это просто еда. Если тебе нравится такая форма еды - ешь. Я же лучше бургер с киткатом заточу. Твоей топке пофиг.
БЦА - просто три аминокислоты. Иногда больше, если ещё что-то добавят. Они есть в обычных белковых продуктах. Но как фруктовая водичка на тренировке - очень даже. Все лучше по составу, чем кола. Поэтому их беру. То их, то углеводные смеси, когда тренинг интенсивный. Если есть деньги, бери. Накачаться не поможет.
Плюс, в часть БЦА добавляют ещё что-то бодрящее. Адаптогены, кофеин, зелёный чай. Поэтому их и чувствуют. А-ля лёгкий предтрен. Но накачаться тоже не поможет:)

 

Ну это же не может быть правдой.. совсем уж как то

 

Ну я попытался не троллить парня!) но если в бца я вижу хоть какой-то моральный прок, хоть и дорогой, то пить гейнер как по мне - бред. Прот понятно. Источники белка надоедают. А тут вкусный диетический коктейль. Но гейнер.

 

я вам грамотно ответил - это не рационально. еда - вот весь смысл БЖУ (эти ваши гейнеры и бца). если лень ебаться с БЖУ, то пейте всю хуйню, но считать ее так же необходимо. мой месседж - отдельно употребляйте нужные белки, жиры. сахар вы успеете покушать, но в рамках калорий. мальтодекстрин - не то, на что стоит тратить деньги.

 

наконец то я вижу более развернутые и грамотные ответы. Спасибо тем людям которые на стали пороть "хуйню" и расписали все грамотно и понятно.